Ah, ansiktsbehandlingar. I en värld där tid och pengar inte var en begränsande faktor skulle vi få dem regelbundet. Tyvärr, som för de flesta saker i livet, kan för mycket av en bra sak bli, ja, inte bra, vilket fick oss att fundera: Hur ofta ska vi egentligen få ansiktsbehandlingar? Vilken är den ideala tidsramen mellan mötena? Här är vad du bör veta:

Hur ofta bör du få en ansiktsbehandling?

Det visar sig att det bästa alternativet är ungefär en gång varannan månad.

Den konventionella visdomen säger att vi bör få en ansiktsbehandling en gång i månaden – eller ungefär var 28:e dag, eftersom detta är den genomsnittliga cykeln för hudens cellomsättning. Mer än så och du kan riskera att irritera din så viktiga hudbarriär. Men enligt Renee Rouleau, en kändis-estetiker (och Demi Lovatos favorit) är den här påtvingade månadsmetoden lite föråldrad.

”Hela idén om att få månatliga ansiktsbehandlingar etablerades långt tillbaka i tiden när exfoliering hemma inte riktigt var ett alternativ. I dag finns det många lösningar för hemmet som soniska rengöringsborstar, ansiktsskrubbar, produkter med exfolierande syror eller enzymer och naturligtvis retinol, som tekniskt sett inte är en exfoliant, men som ökar cellomsättningen”, förklarar Rouleau. ”Alla dessa saker kan hjälpa dig att bibehålla en frisk och klar hud och ge dig mer tid mellan professionella behandlingar (tänk var åttonde vecka i stället för fyra). Om du knappt gör någon exfoliering hemma är det förstås en annan sak.”

Vad är fördelarna med en ansiktsbehandling var åttonde vecka?

”Om du ständigt kämpar med akne, tilltäppta porer, solfläckar och missfärgningar, eller om du helt enkelt vill ge din hud en förnyad utstrålning och lyster, kan det verkligen hjälpa dig att nå dina mål om du lägger till regelbundna (eller halvrelaterade) ansiktsbehandlingar i din hudvårdsrutin”, säger Rouleau.

Till exempel när det gäller tilltäppta porer (dessa syns som små knölar eller whiteheads och sitter under huden), ”även om vissa aktuella behandlingar kan hjälpa till att minska knölarna kan de vara riktigt svåra att bli av med hemma. För det behöver du troligen en professionell extraktion”, förklarar Rouleau.

Om du har envisa bruna fläckar eller områden med missfärgning rekommenderar Rouleau att du går till en estetiker, som kan använda en serie kemiska peelingar för att hjälpa till att ljusa upp och jämna ut din övergripande hudton med tiden.

Ovanpå att behandla huden på utsidan finns också hela massageelementet i en ansiktsbehandling, som inte bara känns skönt i stunden, utan också kan hjälpa till att ta itu med en mängd andra problem som många av oss har, t.ex. puffighet och tråkighet. ”Vårt ansikte har cirkulations-, muskel- och lymfsystem. Lite ansiktsmassage kan ge en rejäl skjuts åt dessa system och i sin tur flytta gifter eller överflödig vätska som har byggts upp i vårt lymfsystem”, säger Alicia Yoon, estetiker och grundare av Peach & Lily.

För att sammanfatta hjälper ansiktsbehandlingar mot:

• Acne och tilltäppta porer
• Solfläckar och missfärgningar
• Nya strålglans
• Puffighet och tråkighet

Vilka olika typer av ansiktsbehandlingar kan jag få?

Den bättre frågan här kanske är vilka typer av ansiktsbehandlingar man inte kan få? Från ayurvediska ansiktsbehandlingar till behandlingar med CBD-infusioner verkar det som om det dyker upp nya alternativ varje dag. Men för enkelhetens skull kommer vi här att dela upp det i två kategorier: den professionella behandlingen eller behandlingen på kontoret och spabehandlingen som ofta innehåller ett wellnesselement (som aromaterapi eller ansiktsmassage).

Ansiktsbehandlingar på kontoret:

• Kemiska peelingar
• Extraktioner
• LED-ansiktsbehandlingar
• HydraFacials

Andra behandlingar som är mer inriktade på till exempel lymfedränering eller ansiktsmassage erbjuds vanligen på spa- och salonger. Detta betyder inte att de senare inte ibland innehåller delar av de professionella behandlingarna; det är till exempel inte ovanligt att se en spatjänst som viker in extraktioner och LED-terapi med ansiktsmassage.

Hur mycket kostar ansiktsbehandlingar?

Det finns många faktorer som spelar in i kostnaden för en ansiktsbehandling, t.ex. var du får den utförd (t.ex. ett spa eller en studio jämfört med en hudläkarmottagning) och vem som utför ansiktsbehandlingen (en estetiker eller en certifierad hudläkare). De flesta ansiktsbehandlingar varierar vanligtvis mellan 75 dollar i den nedre delen av spektrumet och uppåt 400 dollar (för den typ av allomfattande ansiktsbehandling på röda mattan som kändisar är kända för att få innan prisutdelningssäsongen).

Hur bestämmer du dig för vilken typ av ansiktsbehandling du ska få? Om du inte har något akut hudproblem och bara vill bli lite bortskämd kan du vanligtvis spara lite pengar genom att besöka en nationell eller regional kedja (som Massage Envy ), som erbjuder medlemspaket med rabatterade tjänster.

Om du har att göra med envis akne eller missfärgningar bör du söka dig till en behandling på kontoret (kanske en som innehåller en kemisk peeling av professionell kvalitet och/eller LED-ljusterapi) för att få de resultat du söker.

Vilka alternativ till ansiktsbehandlingar finns det i hemmet?

Förutom ordentlig rengöring och regelbunden exfoliering i hemmet rekommenderar Yoon att du själv gör en ansiktsmassage på fem till tio minuter. ”Gör det samtidigt som du applicerar dina hudvårdsprodukter, så att det blir en del av din rutin. Se till att använda produkter som glider på huden och inte orsakar någon friktion. Jag älskar att använda ett serum med bra glid för ansiktsmassage och använder fingertopparna för att arbeta in serumet på pannan, kinderna och munnen”, säger Yoon. ”Precis som när vi tränar våra kroppar kan lite konsekvens med ansiktsmassage och hudvård räcka långt – även om det bara är några minuter om dagen.”