Post-Nasal Drip är en av de hälsoproblem som kan arkiveras under livable, men helt irriterande. Att regelbundet svälja, rensa halsen och till och med kräkas på slem i bakre delen av halsen är trots allt inte precis det som drömmar är gjorda av.
Du har antagligen haft problem med post-näsdropp i varierande grad hela ditt liv. Men även om du förmodligen kan identifiera symtomen så fort det tar fart, har du kanske några frågor om vad det är som exakt händer i din hals. Nedan berättar läkare allt du bör veta, inklusive hur du kan stoppa post-nasal drip ASAP.
Vad är post-nasal drip?
Post-nasal drip börjar i bihålorna, som är luftfyllda håligheter som ligger under den beniga basen av kinderna, bakom pannan och ögonbrynen, på båda sidor av näsryggen och bakom näsan direkt framför hjärnan, enligt American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI).
Dina bihålor är fodrade med ett tunt lager slem, som fastnar på damm, bakterier och allt annat som kan sväva i luften, förklarar ACAAI. Små, hårliknande utskjutningar i bihålorna hjälper till att flytta slemmet (och allt som hänger i det) till bakre delen av halsen. Därifrån rinner det ner till magen.
Postnäsdropp är faktiskt en kontinuerlig process som är en normal kroppsfunktion, säger George Scangas, M.D., bihålekirurg vid Massachusetts Eye and Ear och instruktör i öron-, hals- och nackkirurgi vid Harvard Medical School. ”En genomsnittlig person producerar ungefär en liter slem i näsan, bihålorna och munnen per dag, och vi sväljer alla detta slem”, säger han. ”Även om alla har en liten grad av postnäsdränage känner inte alla av det.”
Men postnäsdränage kan vara mer märkbart när du producerar mer slem än normalt, till exempel när dina allergier blossar upp, du är förkyld eller har influensa eller har en bihåleinflammation, säger Purvi Parikh, läkare, en allergolog vid Allergy & Asthma Network.
Vad är symptomen på post-näsdropp?
Även om post-näsdropp händer hela tiden, kan du uppleva andra symptom när det är mer märkbart än vanligt, säger Dr. Parikh. Dessa inkluderar:
- Halsont
- Hosta
- Irritation i halsen
- Känsla av att behöva rensa halsen
- Hesa
Du kommer troligen också att ha symtom på det tillstånd som orsakar ditt postnasala dropp i första hand, säger Dr Scangas. ”Om det är överproduktion från näsan och bihålorna kommer du att se att symptomen blir värre när dina allergier blir värre, när dina ögon kliar mer och när din näsa är mer täppt”, säger han. ”Å andra sidan är det vid kronisk bihåleinflammation ofta mer konsekvent postnäsdropp. Detta kan visa sig med ökat tryck i bihålorna, minskad lukt och nästäppa.”
Och om du inte har några symtom från näsan i samband med ditt postnäsdropp kan det snarare vara ett problem med sura uppstötningar, säger dr Scangas. Detta inträffar när slutet av din matstrupe inte stängs som den ska, vilket gör att maginnehållet kan läcka tillbaka upp och orsaka irritation, ofta i form av halsbränna.
Hur länge varar post-nasal drip?
Det beror verkligen på vad som orsakar det, säger dr Scangas. ”Det bästa sättet att få det att försvinna är att försöka särskilja vilka underliggande orsaker som ligger till grund för problemet och sedan antingen behandla sura uppstötningar, kronisk bihåleinflammation eller allergisk rinit”, säger han.
Och tidslinjen kan variera, men om din post-nasal drip orsakas av allergier – vilket den ofta gör – kan den pågå ”så länge som den pågående exponeringen för pollen är närvarande”, säger Aaron Clark, D.O., en familjeläkare vid Ohio State University Wexner Medical Center. När det gäller förkylningar är det vanligtvis sju till tio dagar, säger han.
Hur man stoppar post-näsdropp
Tekniskt sett är detta inte något du vill stoppa helt och hållet, med tanke på att post-näsdropp hjälper till att rensa dina bihålor. Men om det är särskilt intensivt finns det några saker du kan göra för att lätta på flödet:
✔️Finns källan.
”Identifiera vad som utlöser det och behandla utlösaren”, säger dr Parikh. Så om det är säsongsallergier, besök en allergolog och ta reda på vad som orsakar dina symtom och vilken behandling som är bäst. Om du misstänker att du har en bihåleinflammation ska du prata med din läkare för att säkerställa en korrekt diagnos.
✔️Därefter kan du överväga receptfria läkemedel.
Om allergier är problemet kan nässteroider som Flonase eller Nasacort och långtidsverkande antihistaminer som Allegra, Claritin, Zyrtec eller Xyzal hjälpa till, säger dr Parikh. Om du tror att reflux kan vara ett problem kan du överväga att prova receptfria magsyrareducerare, som TUMS eller Pepcid, när halsbrännan blossar upp.
✔️Företa några livsstilsförändringar.
Om du misstänker att sura uppstötningar ligger bakom dina problem rekommenderar Dr Scangas också att du gör ditt bästa för att undvika kryddig mat (eller andra matutlösare, som kaffe, tomatbaserade såser eller choklad), äter minst två till tre timmar före sängen och sover med huvudet upphöjt.
Hursomhelst, om dessa förändringar inte hjälper eller om receptfria läkemedel inte ger lindring, prata med din läkare, som kanske kan erbjuda receptbelagda läkemedel om du har en allvarlig form av reflux, känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
✔️Använd en nässköljning med saltlösning.
Postnäsdropp börjar i bihålorna, och att rensa dem med en bihålsköljning kan hjälpa till att lindra anstormningen, säger Dr. Parikh.
Om du frestas att använda ett avsvällande medel, tänk på detta: De kan orsaka en rebound-effekt och förvärra ditt underliggande problem och postnasala dropp om du använder dem i mer än tre till fem dagar. ”Jag brukar inte rekommendera dem”, säger dr Parikh.
Bottom line: Om du har provat tipsen ovan och fortfarande tycks brottas med intensivt postnasalt dropp, säger Dr. Parikh att det är en bra idé att ta hjälp av din läkare. De bör kunna göra en utvärdering och rekommendera en personlig behandlingsplan för dig.
Support från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå hit för att prenumerera på Prevention och få 12 GRATIS gåvor. Och anmäl dig till vårt GRATIS nyhetsbrev här för dagliga råd om hälsa, kost och fitness.