Vad: Patricia Oelze

Uppdaterad 27 januari 2021

Medicinskt granskad av: Lauren Guilbeault

Är det möjligt att älska någon som man inte ens gillar? Tydligen är detta faktiskt ganska vanligt. Oavsett hur mycket du älskar någon eller hur länge du har varit tillsammans med honom eller henne så finns det tillfällen i allas våra relationer då du helt enkelt inte gillar honom eller henne särskilt mycket. Kanske har de gjort något så grymt eller okänsligt att du helt enkelt inte kan tro att du älskar dem, eller så har de sagt något som får dig att undra hur du någonsin kunde tro att du älskade dem från början. Men sedan inser du att alla har sina dåliga sidor (även du) så du låter det bara passera. Men den incidenten försvinner aldrig riktigt, särskilt om de gör det igen. Detta är vanliga problem för människor som tillbringar mycket tid tillsammans. I synnerhet händer det dem som gifter sig eller blir tillsammans med någon som de inte kände särskilt länge innan. Biverkningar, så att säga, av att leva med någon tidigt i förhållandet. Men vad kan man göra åt det?

Alla har sina dåliga sidor

Källa: rawpixel.com

Kärlek är svårt – oavsett hur länge du har känt din make/maka eller partner och hur mycket tid ni redan har tillbringat tillsammans. Det kommer att finnas tillfällen då ni går varandra på nerverna. Precis som i familjen lär man sig att ta det dåliga med det goda, och man älskar dem villkorslöst eftersom det är vad man lovar att göra när man gifter sig eller bestämmer sig för att inleda ett fast förhållande med någon. Det finns ingen man kan umgås med hela tiden som inte gör minst en sak som man inte gillar. Och eftersom ingen är perfekt (återigen, inklusive du själv) kommer det alltid att finnas något som ni inte håller med om. Kanske är det något politiskt eller kanske är det något om arbete. Vad det än är, så länge det inte är en viktig livsfråga som att skaffa eller ta hand om barn, ta droger eller bryta mot lagen, brukar de flesta par låta det glida eftersom de älskar varandra.

Krush Vs. Love

Vad händer om du helt enkelt inte kan komma över det som de gjorde eller sa? Kanske var det de gjorde så hemskt att du aldrig kan se på dem på samma sätt igen. Eller så var du kanske inte riktigt kär i dem från början. Ibland fastnar vi så mycket i våra känslor att vi tror att vi är helt förälskade i någon trots att vi inte är det. Det kan bara vara en förälskelse eller en sexuell attraktion som inte är sann kärlek. Och även om du har försökt att bortse från alla saker som du inte gillar med dem, upptäcker du att det helt enkelt inte fungerar. Det är inte så att du håller på att bli oälskad i dem. Det är bara det att du äntligen inser att det inte var kärlek från början. I början blir vi så överväldigade av känslor att vi förbiser de små saker som vi inte gillar med dem. Men när den nya känslan avtar inser vi att vi egentligen inte alls tycker om dem.

Kärlek Vs. Gillar

Å andra sidan kan du känna kärlek men inte vara förälskad. Du vill älska dem, men du ignorerar tecknen som du borde ha varit uppmärksam på från början. Ibland vill människor så gärna vara i ett förhållande att de vet att de inte är förälskade i personen. de stannar kvar hos dem och försöker få sig själva att älska dem. Det fungerar inte. Man kan inte tvinga sig själv att älska någon som man inte älskar. Det går inte att få sig själv att känna något som man inte känner, hur mycket man än vill känna det. I ett sådant förhållande bör det inte vara en alltför stor överraskning att upptäcka att man verkligen inte tycker om den personen. Men hur tänker du berätta det och vad ska du göra åt det?

Låtsas inte att det ordnar sig själv

Källa: rawpixel.com

Kan man älska någon man inte tycker om? Absolut. Du kanske till exempel har en syster eller bror som är så vidrig och irriterande att du inte ens vill vara i deras närhet. Men de är dina syskon och du älskar dem ändå. Samma sak kan hända med en make/maka eller partner, men eftersom ni inte är släkt behöver ni faktiskt inte stanna hos dem. Det första du måste göra är att prata med din partner eller make/maka om det. Försök inte att ignorera det eller dölja det eftersom det i slutändan kommer att göra er båda olyckliga. Och det är orättvist mot dig och din partner eller make/maka eftersom ni båda förtjänar att vara i ett förhållande där ni båda kan vara lyckliga. Men hur berättar du för din make eller partner att du inte gillar honom eller henne?

Tala med din partner personligen

I den här snabba, högteknologiska världen vi lever i nu verkar vi göra allting i en hast och mycket av det sker genom sms eller sociala medier. Men detta är inte ett bra sätt att berätta för din partner att du inte gillar honom eller henne. Faktum är att du inte bör säga det på det sättet i alla fall. Du vill inte såra dem. När allt kommer omkring är det förmodligen inte deras fel. om du hade varit mer ärlig mot dig själv från början skulle du ha insett att ni två inte var den bästa matchningen. Att berätta för din partner att du tror att ni två kanske inte passar ihop är ett känsligt ämne. Du måste planera det noggrant så att du inte sårar dem för mycket. Men du måste definitivt prata med dem om det. Man vet aldrig, de kanske redan känner likadant och bara inte visste hur de skulle berätta det för dig.

Få råd

Källa: rawpixel.com

Att prata med sin partner om ett så känsligt ämne är viktigt och bör behandlas som sådant. Ta råd från familj eller vänner eller prata med en stödgrupp. Med vänner och familj, se till att du pratar med personer som är så opartiska som möjligt, så att de kan ge stöd och råd som inte är inlindade i känslor. En stödgrupp kan ge dig möjlighet att utforska dina tankar och känslor på en trygg plats utan rädsla för att bli dömd.

Vrede och förbittring

Det viktigaste att tänka på är om ni verkligen älskar varandra. Du kanske hör dem säga: ”Jag visste att du aldrig älskade mig som jag älskar dig” eller ”Du älskar ingen”. De kan bli sårade nog att de börjar anklaga dig för att vara kär i någon annan eller vara otrogen mot dem. De kan gå ännu längre och försöka skada dig. Om så är fallet bör du lämna dem och skaffa skydd omedelbart. Om du på något sätt är rädd för dem av någon anledning ska du ringa efter hjälp och ta det på allvar. Du kanske tror att de aldrig kommer att skada dig eftersom de älskar dig, men man vet aldrig riktigt hur någon kommer att reagera på en sådan här situation.

Sorglöshet och depression

Källa: pexels.com

Å andra sidan kan din särkull bli så känslosam att du är rädd för deras välmående. Det är inte ovanligt att någon blir ledsen eller deprimerad när personen de älskar berättar att det är slut. Faktum är att det skulle vara ovanligt om de inte hade den typen av reaktion. Men vissa människor blir så upprörda att de överväger att skada sig själva, och det bör du också ta på allvar. Ring efter hjälp. Prata med en professionell person. Se till att din partner är säker innan du går därifrån. Även om du bara vill komma bort från dem är det ditt ansvar att se till att de inte kommer att skada sig själva eller någon annan omedelbart efter att du har gått. Kom återigen ihåg att detta är den person som du planerade att tillbringa resten av ditt liv med. Och det är inte deras fel att du har ändrat dig. Var snäll mot dem.

Tala med en professionell

Du kan tala med en terapeut om vad du tänker och känner. Det finns många professionella som har erfarenhet av relationsrådgivning och som kan hjälpa dig att ta reda på det bästa sättet att hantera ditt förhållande. När allt kommer omkring var din make/maka eller partner någon som du planerade att tillbringa resten av ditt liv med, så att avsluta förhållandet kan kräva stora känslomässiga ansträngningar. online-terapi, om du överväger denna väg, har visat sig vara något mer effektivt än terapi ansikte mot ansikte. En genomgång av aktuella studier om skillnaderna mellan onlineterapi och terapi ansikte mot ansikte och deras processer och resultat visade att onlineterapi gav bättre resultat än traditionell terapi.

Oavsett om du bestämmer dig för traditionell terapi eller onlineterapi kan en terapeut hjälpa dig att tänka på din makas eller partners känslor och hur detta kommer att påverka dem innan du börjar prata med dem.Du kan prova parterapi om ni bestämmer er för att ni vill reda ut saker och ting och stanna tillsammans.

Hur BetterHelp kan stötta dig

Oavsett situationen, om du har dessa känslor eller har andra bekymmer med ditt förhållande, behöver du veta att du har någon som du kan prata med om det. Oavsett om det beror på att du inte gillar din make/maka eller partner eller om du kanske känner att de inte gillar dig, diskutera dina känslor. Men om du inte vet hur du ska gå tillväga för att diskutera dessa frågor med din partner, kontakta en professionell person som vet det. På BetterHelp.com finns det gott om yrkesverksamma som har erfarenhet av dessa situationer och som kan hjälpa dig. Ni kan träffas på en tid som passar dig och du behöver inte ens lämna ditt hem.Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som upplever liknande problem.

Rådgivarrecensioner

Hon har varit en bra resurs för mig att reflektera över min relation med min man. Jag hoppas kunna fortsätta denna resa för att reda ut saker och ting. Tack för allt du gör.

Izabela är fantastisk. Sedan jag började arbeta med henne har jag börjat reda ut mina känslor som kretsar kring tidigare trauman, jag har blivit mer medveten om vad jag känner och min kommunikationsförmåga har e förbättrats enormt, vilket verkligen har förbättrat min relation med min man

.