En humörsvängning definieras som ”en plötslig och till synes oförklarlig förändring av humöret”. Humörsvängningar kan utlösas av ett antal händelser eller situationer, men i många fall är grundorsaken till en humörsvängning en förändring av hormonnivåerna. Ena stunden känner du dig upprymd och glad, men i nästa stund uttrycker du ilska och fientlighet. Humörsvängningar är vanliga hos kvinnor som upplever hormonella svängningar på grund av fysiologiska händelser, såsom menstruation eller klimakteriet. Kroniska humörsvängningar kan påverka en kvinnas hälsa avsevärt och är ofta resultatet av en hormonell obalans. Den goda nyheten är att humörsvängningar är ett annat symptom på hormonell obalans som kan behandlas säkert och effektivt med hormonbehandling.

Vad orsakar humörsvängningar?

Humörsvängningar kan vara en bieffekt av livsstilsval, livshändelser eller fysiologiska förändringar, bland annat:

Stress

Det är ingen hemlighet att stress påverkar humöret. Stress har ett antal effekter på kroppen – fysiska och psykologiska. Hormoner och neurotransmittorer som reglerar humöret kan påverkas av stressnivåer. För mycket stress kan få kortisolnivåerna att stiga, vilket leder till trötthet, dålig sömn och aptitförändringar, vilket ytterligare påverkar förändringar i humör och beteende.

Psykiatriska problem

Humörstörningar är inte alltid relaterade till en hormonell obalans. I vissa fall kan psykiska störningar eller psykiska sjukdomstillstånd ligga bakom. ADHD (attention deficit hyperactive disorder), bipolär sjukdom, paniksyndrom och depression är bara några exempel på psykologiska problem som kan orsaka humörsvängningar.

PMS (premenstruellt syndrom)

För många kvinnor kan obekväma symtom uppträda ungefär en till två veckor före menstruationen. Denna period är känd som PMS, eller premenstruellt syndrom. Premenstruella humörsvängningar är bara ett av symtomen och kan påverkas av andra vanliga symtom, bland annat uppblåsthet, trötthet, aptitförändringar och depression. Orsaken till dessa symtom är relaterad till skiftningar i progesteron- och östrogennivåerna, som stiger och sjunker under hela menstruationscykeln.

PMDD (premenstruell dysmorfisk störning)

PMDD, eller premenstruell dysmorfisk störning, är en allvarligare form av PMS och drabbar cirka 8 procent av premenopausala kvinnor. Symtomen vid PMDD liknar dem som upplevs vid PMS, men humörsvängningarna tenderar att vara mer extrema, tillsammans med andra känslor som irritabilitet, sorg och ångest. Orsaken till PMDD är inte väl klarlagd, men det spekuleras i att det är effekten av ett onormalt svar från hjärnan på hormonella förändringar som inträffar före menstruationen vilket leder till en brist på neurotransmittorn serotonin.

Menopaus

Stämningsfluktuationer är ett av de vanligaste symtomen vid klimakteriet. Under perimenopausen kan svåra humörsvängningar uppstå på grund av hormonella förändringar som påverkar östrogen och progesteron. De hormonella skiftningarna är i allmänhet mer extrema i de tidigare faserna av övergången till klimakteriet. Andra menopausala symtom, såsom värmevallningar och nattsvettningar, kan orsaka onödig stress, dålig sömn och ångest som också kan leda till humörsvängningar.

Tyroideadysfunktion

Tyroideadysfunktion kan påverka humöret och orsaka humörsvängningar. Hypotyreos kan vara resultatet av lågt sköldkörtelhormon och höga kortisolnivåer. Detta kan påverka sömn, energi och aptit, som alla kan påverka humöret.

Hormonell obalans

I allmänhet kan hormoner i obalans påverka humöret. Östrogen och progesteron är välkända för sin roll i den kvinnliga fysiologin och fluktuerar ofta under den kvinnliga livscykeln. Andra hormoner kan dock hamna i obalans på grund av ålder eller sjukdom och orsaka humörsvängningar. Till exempel kan lågt testosteron hos kvinnor påverka energi, vikt och sexlust. Hög kortisolhalt kan leda till ångest, sömnlöshet och viktökning. Alla dessa faktorer kan orsaka humörsvängningar helt enkelt på grund av effekterna på en kvinnas livsstil eller allmänna hälsa och välbefinnande.

Hur humörsvängningar påverkar kvinnors& hälsa**

Humörsvängningar kan skada relationer, störa arbetsproduktiviteten och begränsa sociala interaktioner. Detta kan påverka din mentala hälsa negativt och bli en källa till stress – vilket båda kan öka risken för allvarligare sjukdomar.

Om dina humörsvängningar är mer än tillfälliga anfall av humörsvängningar före din menstruation eller efter en särskilt dålig dag kan det vara dags att söka hjälp. Genom att identifiera grundorsaken till dina humörsvängningar med hjälp av en kvalificerad professionell person kan du se till att du får den mest effektiva behandlingen.

Female Hormone Balance Therapy for Mood Swings

Humörsvängningar är inte något som någon kvinna bör ignorera. Om du upplever frekventa humörsvängningar bör du söka hjälp hos en kvalificerad professionell person. Om dina humörsvängningar är relaterade till en hormonell obalans upplever du sannolikt andra symtom eller händelser i din livscykel.

Till exempel kommer kvinnor som är perimenopausala sannolikt att uppleva värmevallningar, dimmigt tänkande eller ledvärk tillsammans med humörsvängningar. Om du har en sköldkörtelsjukdom kan du märka att dina humörsvängningar åtföljs av att du känner dig trött hela tiden, förändrad aptit och en oförmåga att reglera din kroppstemperatur. Detta är tecken på att dina humörsvängningar kan vara relaterade till en hormonell obalans.

Avancerade laboratorietester kan hjälpa till att fastställa vilka hormoner som är ur balans och som kan orsaka dina humörsvängningar och andra symtom. Efter laboratorietesterna kan du träffa en av expertläkarna i BodyLogicMD-nätverket för en enskild konsultation. Varje behandlare är högt utbildad och har specialiserat sig på hormonhälsa och hormonbalans. Han/hon kommer att granska dina laboratorieresultat, diskutera dina symtom och din sjukdomshistoria samt komma till insikt om hur ditt liv har påverkats av hormonobalansen. Din läkare kommer att samarbeta med dig för att utveckla en omfattande behandlingsplan som korrigerar eventuell hormonobalans på ett säkert och effektivt sätt för att hjälpa dig att lindra de ovälkomna symtomen, som humörsvängningar.

Din behandlingsplan kan inkludera bioidentisk hormonersättningsterapi för att återställa hormonbalansen, tillsammans med näringsvägledning, fitnessrekommendationer, tekniker för stressreducering och kosttillskott av farmaceutisk kvalitet. Varje del i din behandlingsplan kommer att utformas för att passa din livsstil, samtidigt som det säkerställs att dina medicinska behov uppfylls och att dina mål för välbefinnande uppnås.

Kontakta BodyLogicMD:s läkare för bioidentiska hormoner närmast dig för att boka in ett möte och få veta mer om hur hormonterapi kan lindra humörsvängningar.