9 veckor gravid

Grattis! Du är en vecka närmare att få hålla ditt barn i famnen. Här är en lista över saker att tänka på i 9 veckor som gravid. Skaffa appen Fetal Life för Apple och Android som stöds av American Pregnancy Association.

Vilka förändringar sker med din kropp under den 9:e graviditetsveckan?

Du kanske fortfarande inte fysiskt ser gravid ut för andra människor, men du börjar definitivt märka flera förändringar. Du kan uppleva humörsvängningar, halsbränna och känna dig mer uppblåst. Detta är vanliga besvär under graviditeten. Att förebygga halsbränna är det bästa sättet att hantera det. Du kan undvika halsbränna genom att äta mindre måltider under dagen i stället för att äta tre större måltider. Du kan också förebygga halsbränna genom att undvika att ligga ner efter måltiderna och undvika kryddig eller fet mat.

Vad händer med ditt barn under den nionde graviditetsveckan?

Som fortfarande är extremt liten är ditt barn nu redo för en snabb viktökning. Ditt barn börjar se mer ut som en liten person eftersom den embryonala svansen är helt borta vid vecka 9. Ögonlocken är färdigbildade, har smält ihop och kommer att öppnas igen under vecka 28. Alla bebisens leder, inklusive knä-, armbågs-, axel-, ankel- och handledslederna, fungerar och gör det möjligt för bebisen att röra sig fritt i fostersäcken. Ditt barns hjärta började slå runt dag 24. Nu har hjärtat delats upp i fyra kamrar och klaffarna börjar utvecklas. Ditt barn kan också göra en knytnäve och kan börja suga på tummen.

Hur stor är ditt barn under den nionde graviditetsveckan?

Ditt barn är ungefär lika stort som en druva, mäter 4,24 centimeter från huvudet till rumpan och väger en bråkdel av ett uns.

Vad ska du planera för den här veckan?

Om du är över 35 år eller har en familjehistoria av en genetisk sjukdom som t.ex. cystisk fibros kan du överväga att träffa en genetisk rådgivare. Prata med din vårdgivare om att få en remiss eller om behovet av att utföra prenatala tester som t.ex. chorionic villus sampling (CVS). Detta test kan utföras mellan 9 och 12 veckor och upptäcker kromosomavvikelser (t.ex. Downs syndrom) och genetiska sjukdomar (t.ex. cystisk fibros) med hög noggrannhet (98-99 %).

Tips för att göra din graviditet bättre

Här i din graviditet kan du börja känna dig mer trött. Detta kan orsakas av hormonella förändringar, problem med att sova på natten eller morgonsjuka. Att du inte sover bra på natten kan bero på att du inte kan hitta en bekväm ställning eller på att du ofta går på toaletten. Om du har svårt att sova kan du överväga att byta sovställning.

Tips för mammas partner

Försök att skapa en lugn, tyst och avslappnad miljö i ditt sovrum. Detta kan uppnås genom att flytta kontoret från sovrummet till ett annat rum i huset. Du kan också byta ut ljusare glödlampor mot dimmerlampor, eller om du är riktigt händig kan du sätta in en dimmerbrytare.

Vill du veta mer?

• Nordic Naturals: Den officiella Omega 3-tjänsten från American Pregnancy Association
• Affordable Cord Care: Den officiella Omega 3-tjänsten från American Pregnancy Association
• Affordable Cord Care: Alla bör ha rätt till förvaring av navelsträngsblod till ett rimligt pris
• Nighttime Ice Cream: Alla bör ha rätt till förvaring av navelsträngsblod till ett rimligt pris: Speciellt framtagen för att vara graviditetsvänlig