När vi tänker på flashiga BJJ-rörelser som involverar mycket flexibilitet kommer vi instinktivt att tänka på ett namn. Eddie Bravo är den galna BJJ-forskaren som blev berömd förr i tiden när han tog strypgrepp på Royler Gracie vid ADCC. Den smarta killen som han är, Bravo ägnade sig åt att utveckla sin egen unika stil. Ur det innovativa högteknologiska labb som är 10th Planet Jiu Jitsu kom rörelser som rubber guard, lockdown, truck och spiderweb. Åh, och gogoplata. Vi får inte glömma gogoplata.

En av de märkligaste rörelserna inom BJJ, gogoplata är en choke som görs med fötterna. Fast det är inte så enkelt som att stå över någon och sätta en fot mot halsen. Vid första anblicken verkar det som om personen som gör choke är en indisk yogiguru som kan vända ut och in på sig själv. Det är en sådan kretsad position som krävs för att dra ut strypningen. Det är dock på alla sätt en effektiv underkastelse, och inte alls svår när man väl förstår konceptet bakom den.

The Rise Of The Gogoplata

Och även om Eddie Bravo tillskrivs att han har finjusterat och populariserat gogoplata, är han inte grundaren av rörelsen. Nino Schembri är det namn som krediteras för uppfinningen av gogoplata. Det hävdar han åtminstone. Schembri, som redan var en omoplata-trollkarl, utvecklade gogoplata som ett resultat av sin märkliga flexibilitet. Han introducerade världen för den oortodoxa rörelsen år 2000, då han lyckades genomföra den på en tävling i Sao Paulo.

Eddie Bravo, som själv inte är blyg för flexibilitet, ”stal” rörelsen från Schembri och tog den till en ny nivå. Schembri utförde rörelsen som en förlängning av omoplata, medan Bravo utförde den från överallt. Gummivakt, halvvakt, mount, till och med en hållposition känd som gogo-clinch, Bravo fortsätter att arbeta på rörelsen än idag.

Med avseende på effektivitet har rörelsen använts framgångsrikt i både MMA- och grapplingtävlingar. Även om det inte är den mest frekvent bevittnade submission är den inte så sällsynt som man kan tro. För exakt 12 år sedan, på nyårsafton 2006, underkastade Shinya Aoki Joachim Hansen och blev därmed rörelsens pionjär inom MMA. Aoki är också den enda fighter som har genomfört en monterad gogoplata i MMA. Det kanske mest kända användandet av gogoplata i MMA är Nick Diaz, när han kvävde Takanori Gomi. Brad Imes har också ett par gogoplatasegrar i sitt namn.

Sätt upp gogoplata

För dem som inte är på humör att gå hela 10:e planeten och leta efter gummigarduppsättningar, finns gogoplata alltid där från en omoplata. Från omoplataställningen behöver du bara ta foten som är ovanpå axeln och flytta den under motståndarens nacke. Därifrån är foten i perfekt position för en choke. Ungefär som arm-i giljotin är gogoplata ett luftchoke i motsats till ett blodchoke. Att fånga fingrarna på den strypande foten med armen bakom motståndarens hand är oftast mer än tillräckligt för att få en tappning. Om du möter en mycket motståndare kan du dock alltid använda din andra fot för att trycka på hälen på den strypande foten. Ingen grad av motståndskraft kommer att hjälpa till med det.

Gummivaktsvägen

Eddie Bravos kärleksbarn, gummivakten, kan också ses som en variant av omoplata. Bravo har dock gått en mil längre och gjort den till en position av imponerande kontroll. Därifrån finns en uppsjö av underkastelser tillgängliga, men ingen är lika iögonfallande som gogoplata. Vinkeln på gogoplatan (särskilt ”New York”-positionen) är långt överlägsen omoplatas uppställning. Kolla in 10th Planet-vägen till gogoplata, via gummigardet, nedan:

Mounted Gogoplata

Gogoplata kan även sänkas in från mount-positionen. Detta är förmodligen den position som erbjuder mest kontroll, vilket leder fram till choke. Återigen, Bravo har ett helt system för att komma till den, så se till att kolla in hans saker i ämnet. Se bara till att du har en arm fångad med en fast överkrok innan du går till gogoplata. Inträdet i mount kräver lite mer övning, men positionen är sådan att du har enkla uppföljningar till ditt förfogande, som armlås och andra chokes.

En överraskning i botten av halvvakten

Med tanke på att du har den flexibilitet som krävs är botten av halvvakten en annan plats för att slå gogoplatas. När du sitter fast i över-under-positionen i nedre halva krävs det bara lite inramning och räkor för att få foten över. När du väl befinner dig i en omoplata-liknande position är det lätt att gå för att döda.

Till sist, låt dig inte skrämmas av gogoplatas flexibilitetskrav. Även vanliga människor kan träffa strypningen, så länge du lär dig de rätta vinklarna och hävstången. En av anledningarna till att rörelsen inte ses så ofta är att folk saknar självförtroende för att gå på den. Och det enda sättet att få tillräckligt med självförtroende för ett drag är att ägna tid åt det. Så öva på gogoplata, leta efter den när du rullar och du kommer att bli en expert på nolltid!

Keep Rollin’!

Omoplata Game Essentials: Powerful Sweeps And Submissions

Buggy Choke Invented by White Belt

15 snabbast Black Belt promotions in history of BJJ