Om du undrar om du kan få orgasm i missionärsställning – en sexställning där den ena partnern ligger på ryggen och den andra ligger ovanpå medan han eller hon penetrerar – är svaret: kanske! Alla är olika, och det som gör det för vissa kanske inte gör det för andra. Det beror på att orgasmen beror på många olika faktorer, inte bara på vilken sexställning du använder. De kan bero på din speciella anatomi, hur bekväm du känner dig i stunden, hur väl du vet vad du gillar, hur bra du kommunicerar med din partner, hur lyhörd din partner är för dina önskemål, om du använder vissa receptbelagda läkemedel och om Merkurius är retrograd. Okej, inte riktigt det sistnämnda, men du får en uppfattning.
Orgasmer kan vara finurliga små saker, särskilt för personer med vulva, men vissa positioner kan göra dem lättare att uppnå. Även om det är fullt möjligt att få orgasm i missionärsställning, tycker vissa klitorisägare att denna ställning är särskilt svår.
Varför kan det vara svårare att få orgasm från missionärsställningen?
Många människor med vaginor behöver klitorisstimulering för att få orgasm och missionärsställningen ger inte många alternativ för det. Det kan också vara svårt för vissa att få orgasm under missionärsställningen eftersom den mottagande partnern kan ha mindre kontroll över djupet (hur djupt den penetrerande penisen eller leksaken går) och stöttakten. För vissa kan det vara en bra sak, men andra kan behöva mer kontroll för att få orgasm.
Det är inte heller bara fysiskt. ”Ibland kan vår hjärna komma i vägen för orgasm – att vara distraherad eller stressad kan hämma orgasmen”, säger Julie Jeske, sex- och relationsterapeut och värd för podcasten Swoon, till O.school. ”En historia av trauma kan göra det svårt att vara närvarande och slappna av till orgasm. Ibland kan fokusering på orgasm göra sexet riktigt målinriktat och då mindre lustfyllt och mindre troligt att det leder till orgasm. Även brist på sexualundervisning eller att vi inte känner våra egna kroppar och vet vad som känns bra kan göra orgasmen mer svårfångad.”
Så, hur kan jag öka mina chanser att få orgasm i missionärsställningen?
Det faktum att missionärsställningen är ansikte mot ansikte innebär att du kan ha ögonkontakt med din partner, vilket kan vara superintimt och erotiskt. Denna närhet kan möjliggöra intensiva djupa kyssar, dirty talk, öronbitning och nackkyssar.
Men, säger Jeske, det kan vara bra att tänka på om det verkligen är viktigt för dig att få orgasm i den positionen, eller om det finns andra saker som du kan njuta av med den. ”Om missionärsställningen känns bra, fantastiskt! Fortsätt att göra det! Saker kan kännas bra utan att leda till orgasm. Kanske vill du känna närhet eller ögonkontakt eller så gillar du tyngden av din partners kropp mot din, allt detta är underbara anledningar att njuta av sex i missionärsställning.”
Du kan prova att lägga till leksaker till mixen.
Du kan också prova att föra in en hand eller en smal leksak mellan era kroppar för extra klitorisstimulering. Några alternativ som fungerar bra för sex med partner är vibrerande kukringar som TOR™ 2 från Lelo eller ICONIC RING från Jimmy Jane för ett mer prisvärt alternativ. Du kan också prova handfria vibratorer från We-Vibe eller prova Eva II från Dame. För en mer traditionell extern vibrator som fortfarande passar lätt mellan kropparna är NEA™ 2 från Lelo ett bra alternativ, liksom Iroha Mini Vibe från Tenga.
Att göra några mindre förändringar i din kroppsposition kan också hjälpa. ”Du kan prova att böja ryggen eller använda en kudde under rumpan för att flytta hur penisen kommer i kontakt med din kropp”, säger Jeske. ”Du kanske kan få mer klitorisstimulering på det sättet (eller du kanske kan få g-punktstimulering).”
Vissa personer gillar också Coital Alignment Technique, som är en version av missionär där partnern ovanpå anpassar sin kropp så att penisen eller dildon stimulerar klitoris när den är på väg in i och ut ur slidan, eller så att blygdbenet gnider mot klitoris. Det är lite svårt att föreställa sig hur detta fungerar, men i princip är det så att den penetrerande partnern ”rider högt” eller förflyttar sin kropp uppåt tills erektionen pekar mer nedåt än uppåt, och sedan gungar sitt bäcken i takt med den mottagande partnern i stället för att stöta in och ut. Detta gör att penisbasen och bäckenbenet kan gnugga klitoris. Den här tekniken är dock kanske inte lika effektiv som att använda en hand eller en leksak på klitoris eftersom uppmärksamheten som klitoris får är mindre fokuserad och exakt, och det finns inte lika mycket kontroll över hastighet och rytm.
”Ta god tid på dig. Spela. Onanera. Lär dig vad som gör dig upphetsad. Lär dig vad som står i vägen för din upphetsning. Utforska”, rekommenderar Jeske. Och kom ihåg att du kan njuta av missionärsställningen som en del av det roliga och sedan byta till en position som är bättre på att få dig att tända när du känner att du är nära eller vill komma. En position som ger god tillgång till klitoris, som doggystil eller cowgirl, kanske fungerar bättre, men det vet du bara om du tillåter dig själv att prova olika saker och se vad som fungerar för dig.
Orgasmande i missionärsställning handlar egentligen om samma sak som alla andra orgasmer handlar om: att känna din kropp och veta vad som får dig att tända, att berätta för din partner om det, att byta ut saker och ting när de inte fungerar för dig, att experimentera och att bara njuta av resan. Men om du inte kan få orgasm i missionärsställning är det inte för att du gör det fel. Vissa kroppar kan helt enkelt inte, och det är okej.
Det är också viktigt att komma ihåg att orgasmer, även om de är fantastiska, inte är den enda anledningen till att ha sex. Att bli alltför målinriktad kan faktiskt göra det svårare att komma. Att fokusera på vad som känns bra och hur ni kan ge varandra njutning i stunden kan faktiskt hjälpa dig och din partner att njuta mer av sex, snarare än att jaga det ibland svårfångade O.
.