Christopher McDougalls bok Born to Run – och den mycket populära trenden med naturlig löpning som den utlöste – har förändrat vårt sätt att tänka på löpning, men den har också lett till många frågor: Har vi sprungit på fel sätt? Och har vi sprungit i fel sorts skor? Vad är den säkraste typen av fotställning? Hur många typer finns det? Och vad är egentligen en fotstöt? Ingen befintlig guide har tydligt tagit upp dessa frågor – tills nu. The Running Revolution ger både nybörjare och erfarna löpare allt de behöver veta för att på ett säkert och effektivt sätt övergå till och behärska ett säkrare och mer biomekaniskt effektivt sätt att springa som garanterat förbättrar prestationen och minimerar slitaget på kroppen.

Mer än en guide för alla ger The Running Revolution läsarna tydliga instruktioner, kompletterade med hjälpsamma illustrationer, som de enkelt kan integrera i sin unika löphistoria för att springa säkert, intelligent och effektivt under många år framöver.