Sist uppdaterad den 25 januari 2021

Vad är det bästa sättet att uttrycka dina kondoleanser och din sympati?

När någon du känner har förlorat en älskad person kan det vara svårt att hitta de rätta orden för ett kondoleansmeddelande.

Personens som du sänder din medkänsla till sörjer, och kanske till och med befinner sig i ett chocktillstånd. Och om du kände den avlidne sörjer du också! Så även om det är viktigt att få rätt budskap är det inte alltid lätt att göra det.

Vi är här för att göra det enkelt för dig. Här är 101 kondoleansmeddelanden som du kan kopiera, använda och ändra som du vill.

Dessa citat är organiserade under sex olika teman:

• Kort
• Kristna
• För sympatikort
• För blomsterarrangemang eller gåvor
• Hjälp
• För när det helt enkelt inte finns några ord

Det här borde hjälpa dig att snabbt hitta inspiration till dina kondoleansmeddelanden. Vi avslutar med några tips om hur och när du ska uttrycka dina kondoleanser.

Vi går rakt på sak.

Bästa kondoleansmeddelanden

20 korta kondoleansmeddelanden

1. Jag tänker på dig under denna svåra tid.

2. Mina uppriktiga kondoleanser till dig och din familj.

3. Jag är så ledsen för din förlust.

4. Du och din familj är med i mina böner.

5. Låt mig veta om det finns något jag kan göra för dig.

6. Jag beklagar verkligen din förlust. Här är en tröstande bibelvers bara för dig: Psalm 23

7. Jag önskar att jag var där med dig just nu. Jag är så ledsen.

8. Tveka inte att ringa eller sms:a om du behöver något. Jag finns här för dig.

9. Jag skickar stora kramar åt ditt håll.

10. Mina tankar och böner är med dig. Säg till om du behöver något.

11. Jag fick just nyheten. Jag är så, så ledsen.

12. Jag är så ledsen för din förlust. Hur kan jag hjälpa dig just nu?

13. ______ var en underbar person och kommer att vara mycket saknad.

14. Jag har så många underbara minnen av ______. Jag kommer verkligen att sakna honom/henne.

15. Jag har så många underbara minnen av _____. Jag ser fram emot att minnas med dig när tiden är inne.

16. Detta är så svårt att tro och jag är så ledsen.

17. Jag är så ledsen att du måste gå igenom detta.

18. Jag vet att du är väldigt upptagen just nu, men ville att du skulle veta att jag tänker på dig. Jag beklagar verkligen din förlust.

19. Tänker på dig dag och natt. Säg till om du behöver något.

20. Jag kan inte föreställa mig vad du måste gå igenom. Jag är så ledsen för din förlust.

Relaterat: Hur man tröstar någon som sörjer genom sms

20 Kristna kondoleansmeddelanden

21. Må Herren hålla dig trygg under sina vingar när du börjar navigera i denna nya tillvaro. Våra böner är med dig och din familj.

22. Vi beklagar verkligen din förlust. Kom ihåg att _____ är hos Herren nu och inte längre lider någon smärta. Om det är någon tröst så är en av mina favoritbibelverser att vända sig till när jag behöver tröst (infoga vers). Låt mig veta om jag kan vara till hjälp på något sätt.

23. Du kanske känner att du är ensam just nu, men vet att du inte är det. Gud är en mycket verklig närvaro med dig just nu, och jag kan också vara där bredvid dig, blixtsnabbt, om du någonsin behöver något.

24. Må denna bibelvers, direkt från Guds mun, ge dig frid och tröst i dag och i de kommande dagarna: ”Gud är vår tillflykt och vår styrka. En mycket närvarande hjälp i nöd.” Psalm 46.1

25. Ibland när jag är bedrövad föreställer jag mig att Herren omsluter mig med sina starka, omtänksamma armar och försiktigt håller mig precis som en far håller sitt barn. Jag ber att denna himmelska tröst ska komma till dig och din familj idag och under de kommande dagarna.

26. Det är vår bön att Gud ska trösta dig och hela din familj under denna sorgliga tid. Må han rikligt välsigna er när ni sörjer, och må ljuset från hans närvaro vara en ständig källa till tröst.

27. ”Välsignad vare vår Herre Jesu Kristi Gud och Fader, barmhärtighetens Fader och all trösts Gud, som tröstar oss i all vår trängsel, så att vi kan trösta dem som är i nöd med den tröst som vi själva tröstas av Gud”. 2 Korintierbrevet 1:3-4

28. Eftersom jag vet att _____ var en troende vill jag bara påminna er om att ”Adjö” egentligen är ”Vi ses senare”. Jag kan inte föreställa mig hur svårt det är för dig just nu, men håll denna sanning nära ditt hjärta så kommer du att finna frid.

29. Jag ber Herren hålla ______ nära när han bär honom/henne med änglarna rakt upp till himlen. Och må han ge dig ett himmelskt lugn i vetskapen om att han har _____ omsluten av perfekt omsorg.

30. Låt mig erbjuda er några ord från den store predikanten Charles Spurgeon, som reflekterar över det härliga, mystiska livet efter döden som väntar alla som tror: ”Det är själva glädjen i detta jordiska liv att tänka att det kommer att ta slut.”

31. Må den store helaren föra sin milda hand över ditt hjärta och din själ när du kommer till rätta med din förlust.

Rekommenderad resurs: Vad sörjande människor önskar att du visste (bokrecension)

32. ”När du går igenom vattnen ska jag vara med dig. Och genom floderna ska de inte svämma över dig. När du går genom elden skall du inte brännas, och lågan skall inte bränna dig.” Jesaja 43:2

33. Det finns en anledning till att den gode Herren gav oss minnen … håll fast vid dem hårt.

34. Jag hoppas att det hjälper dig att komma ihåg att som kristna är döden inte slutet. Vi har fortfarande så mycket att se fram emot. Även om det här livet kanske är kort, väntar fortfarande en salig evighet med _____ på dig. Vi måste alla bara vänta lite längre. Våra fortsatta böner för dig och din familj.

35. Jag beklagar verkligen din förlust. Man brukar säga: ”Himlens vinst”, men jag vet att din sorg fortfarande är obearbetad. Jag vet också att det finns kraft i böner. Jag kommer att be för dig varje dag … låt mig veta om det är något specifikt som du vill att jag ska be för.

36. Om du någonsin känner dig överväldigad och ensam, kom ihåg denna vackra bibelvers: ”Jag lyfter upp mina ögon mot kullarna. Varifrån kommer min hjälp? Min hjälp kommer från Herren, som har gjort himmel och jord.” Psalm 121:1-2.

37. Det har legat mig varmt om hjärtat att dela med mig av några ord från Moder Theresa. Jag ber att dessa ord välsignar ditt hjärta och ditt sinne när du förbereder dig för att ta farväl av din älskade: ”Döden är inget annat än att gå hem till Gud, kärlekens band kommer att vara obrutet i all evighet.”

38. Gud är tillräckligt stor.

39. Du ska veta att jag lägger till dig och din familj i min kyrkas lista över bönekrigare. Det finns kraft i böner, och vi vill överösa er med dessa böner och väntar i väntan på att Herren ska låta sina fridens välsignelser regna över er. Låt mig veta om det är något specifikt du behöver bön för.

40. Jag vet att det är så svårt för er just nu, men även inför döden har Gud gett sina barn ett verkligt hopp för framtiden, ett hopp som aldrig kan tas bort, tack vare Jesus: ”De skall inte längre hungra eller törsta, solen skall inte slå dem och ingen hetta, ty Lammet som sitter mitt i tronen skall vara deras herde och leda dem till levande vattenkällor. Och Gud skall torka bort varje tår från deras ögon.” Uppenbarelseboken 7:16-17. Jag älskar dig och ber för dig!

Relaterat: Tröstande bibelverser

20 kondoleansmeddelanden för sympatikort

41. Jag beklagar verkligen din förlust. Våra hjärtan bryts för er. Vi skickar massor av kärlek till er.

42. Våra tankar och böner är med er idag och alltid. Vi är bara ett telefonsamtal bort om du behöver något alls.

43. Ville bara nå ut och låta dig veta att du har mina innerliga kondoleanser under denna svåra tid.

44. Gråt inte för att det är över. Le för att det hände.

45. Ett ljuvligt citat från en gammal poet vill jag lämna till er: ”Döden släcker inte ljuset, den släcker bara lampan för att gryningen har kommit.” Rabindranath Tagore

46. Precis som andedräkten från söta blommor vajar nära och sedan försvinner, så kommer även den smärta du känner just nu att göra det. Håll ut, håll huvudet högt och vet att lyckliga dagar ligger framför dig igen.

47. Kära _____, jag beklagar din förlust. Jag vet hur knepig sorg kan vara … ena dagen mår man bra och nästa dag inte. Håll mig i minnet om du märker att du behöver något alls under de kommande dagarna och veckorna, jag finns här för dig.

48. Sorg har ingen tidtabell. Ta den tid du behöver för att bearbeta din sorg och läka ditt hjärta. Jag kommer att finnas här för dig varje steg på vägen om du skulle behöva en hjälpande hand.

49. Blommor bleknar, men ord lever vidare. Jag hoppas att denna hälsning kommer dig väl till pass, även om du fortsätter att sörja förlusten av din älskade. Ta gärna kontakt med mig om det är något du behöver eller något jag kan hjälpa till med.

50. Jag ville skriva och låta dig veta att du och din familj är i mina böner just nu. Jag inser att det inte finns några ord som jag kan skriva eller säga för att göra saker och ting bättre, men var snäll och acceptera mina uppriktiga kondoleanser för förlusten av din älskade.

51. Jag är så ledsen för din förlust. Sorg är ett universellt språk som varje person talar men måste uppleva på egen hand. Med det sagt har jag varit där och är här för dig nu.

52. Jag vet att vi inte har pratat på ett tag och det har varit en evighet sedan jag besökte dig. Jag är så ledsen för det. Jag är ännu mer ledsen för förlusten av _____. Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom. Det är så orättvist att du måste vara utan honom/henne nu, men jag vill att du ska veta att jag finns här för dig nu och planerar att besöka dig snart. Ring eller sms:a mig när du är redo.

53. Vi är helt förkrossade över att höra om förlusten av ____. De var en så vacker själ och vi kan inte föreställa oss den smärta som ditt hjärta känner just nu. Låt oss veta om vi kan göra något för dig, vad som helst.

54. När du går igenom din sorg under de kommande dagarna och veckorna hoppas jag att du vet hur mycket du är älskad och omtänkt. Din älskade var så välsignad att ha dig som _____. All min kärlek.

55. _____, Jag är så ledsen över förlusten av din _____. Jag blev så chockad och ledsen när jag hörde nyheten. Om det är något alls du behöver eller kommer att behöva, tveka inte att ta kontakt med mig. Oavsett var jag är eller vad jag gör kommer jag att stanna upp och svara på det samtalet eller sms:et.

56. Kära _____, Jag beklagar verkligen förlusten av din _____. Det finns så mycket jag vill skriva, men ett kondoleanskort skulle inte räcka till för att säga allt. Så låt mig bara sammanfatta allt genom att säga att jag finns här för dig, redo och villig att hjälpa dig på alla sätt jag kan närhelst du ringer. Ni är i mina tankar och böner. Kärlek, _____.

57. Minnen. Jag har så många minnen. Minnen av de goda och de dåliga tiderna. Minnen från länge sedan och några från nyare tider. Minnen från svunna tider som vi knappt kommer ihåg för att vi var unga och hade roligt. Och minnen från våra gyllene år som jag kommer att vårda till den dag jag dör. Du ska veta att jag älskar dig och att jag alltid kommer att värna om alla minnen som vi båda har nära i våra hjärtan.

58. Söta ______, det finns inga ord för att uttrycka hur ledsen jag blev när jag hörde om _____. Om det finns något jag kan göra för att hjälpa dig under denna tid, så säg bara till. Se också bifogat fotot som jag nyligen hittade av din älskade under lyckliga tider. Jag hoppas att leendet i deras ansikte väcker goda minnen från lyckliga tider och hjälper dig att lindra din sorg, om så bara lite. Jag älskar dig, _____.

59. Det sägs att döden lämnar ett stick som ingen kan läka, och kärleken lämnar ett minne som ingen kan stjäla. Om det är sant har vi en oändlighet av underbara minnen att hålla fast vid, eller hur? Jag är så tacksam att vi har det. Låt oss träffas snart (först när du är redo) för att minnas. Jag älskar dig verkligen, _____. Ingen mer förlorad tid, okej?

60. Jag är så ledsen att höra om _____. Jag skulle gärna vilja träffas igen, när du är redo förstås. Jag tar med mig kaffet, näsdukarna och axeln att gråta på. Du tar bara med dig ditt söta jag så tar vi oss igenom detta tillsammans. Din, _____.

Relaterat: Fler meddelanden om sympatikort

20 kondoleansmeddelanden för blommor eller gåvor

61. Må dessa blommor ge dig ett leende i hjärtat. All vår kärlek.

62. En vacker bukett för en vacker själ. Du är i våra böner.

63. Från vår familj till er under denna svåra tid.

64. Ta emot denna lilla gåva som ett tecken på vår sympati för dig och din familj under denna svåra tid.

65. Jag hoppas att detta ger dig ett leende, men det är det minsta vi kan göra. Hör gärna av dig om du behöver något alls.

66. Jag hoppas att dessa blommor ger dig lite tröst i dessa svåra tider.

Sänd sympatiblommor via ProFlowers, by FTD, som samarbetar med lokala blomsterhandlare för att leverera färska och vackra blommor.

67. Jag minns att du berättade för mig att ______ älskade nejlikor. Så jag var bara tvungen att skicka dessa till hans/hennes minne. Vi håller dig och dina nära och kära i våra böner, all vår kärlek.

68. Mina djupaste kondoleanser till dig och din familj. Må _____ vila i frid.

69. Här är ett litet sätt för mig att säga att jag beklagar din förlust. Jag kommer alltid att minnas _____ och de leenden han/hon gav mig. Ta hand om dig.

70. ”Att det aldrig kommer att komma igen är det som gör livet så ljuvligt.” Emily Dickinson. Du har mitt djupaste deltagande.

71. Må dessa blommor tjäna som en påminnelse om att livet, precis som våren, faktiskt fortsätter.

72. De vi älskar försvinner inte, de går bredvid oss varje dag. Ni har min djupaste sympati och mina innerliga kondoleanser.

73. ”Det vi en gång har njutit av kan vi aldrig förlora. Allt som vi älskar djupt blir en del av oss.” Helen Keller. Helen Keller visste vad hon talade om. Du har mitt djupaste deltagande.

74. När någon du älskar blir ett minne blir det minnet en skatt.

75. ”Att plantera en trädgård är att tro på morgondagen.” Audrey Hepburn. Det kanske inte verkar så just nu, men du har många fler ljusa och lyckliga morgondagar. Låt dessa blommor fungera som en påminnelse om det. Kärlek och kramar.

76. Blommor kan växa fram ur de mörkaste stunderna. Kom alltid ihåg det.

77. Döden lämnar en hjärtesorg som ingen kan läka, kärleken lämnar ett minne som ingen kan stjäla. Må du komma ihåg att hålla fast vid dina minnen. De kommer att vara med dig för alltid och hålla din älskade nära dig resten av dina dagar.

78. Må dessa blommor ge dig en känsla av frid mitt i smärtan, en luft av lugn mitt i kaoset.

79. Här är en liten sak som jag hoppas ger dig en känsla av frid när du fortsätter att sörja förlusten av ______. Det finns mer där dessa kom ifrån, så tveka inte att ringa mig om du behöver något.

80. Jag såg dessa blommor och tänkte på dig. Jag hoppas att de kan ge dig ett leende i hjärtat och att goda minnen av ______ flödar tillbaka. Jag sänder dig all min kärlek.

Relaterat: 29 hjärtvärmande sympatigåvor för att uttrycka ditt deltagande

20 kondoleansmeddelanden som erbjuder hjälp

81. Jag vill bara att du ska veta att jag är tillgänglig när som helst, när som helst. Jag kan inte föreställa mig vad du måste gå igenom just nu och jag vill gärna hjälpa till på alla sätt jag kan. Säg bara till.

82. Jag vet att du är väldigt upptagen just nu, men om du någonsin behöver något alls så är jag bara ett sms eller telefonsamtal bort.

83. Jag kommer att ha min telefon precis vid min säng, med volymen på, så att jag hör ditt samtal oavsett vilken tid på dygnet det är.

84. Du ska veta att även om jag inte har upplevt din personliga sorg så har jag varit där. Så om du behöver något alls (en axel att gråta på, ett lyssnande öra, bara en tyst närvaro bredvid dig), tveka inte att kontakta mig.

85. Ropa gärna om du behöver något. Jag är tillgänglig dygnet runt för att passa barnen, göra ärenden, hjälpa till i huset, bara vara en tyst närvaro om det är vad du behöver.

86. När dammet väl har lagt sig vet jag hur svårt det kan vara att fokusera och återgå till något slags normalitet. Tveka inte att ringa om jag på något sätt kan hjälpa dig att komma tillbaka till det normala på ett smidigt sätt.

87. Jag vet att det inte finns så mycket jag kan säga just nu, men jag vill erbjuda min tjänst om du någonsin behöver något.

88. Hur kan jag hjälpa dig under den här tiden? Oavsett om du behöver mig för att städa huset eller bara behöver mig för att kolla upp dig med några dagars mellanrum så finns jag här för dig.

89. Du vet redan att jag inte är den som säger ”jag älskar dig” så mycket genom ord, utan snarare genom mina handlingar. Så tveka inte att ringa mig om det finns något alls som jag kan göra för att hjälpa dig nu och under de kommande dagarna.

Relaterat: 22 tips om hur man kan hjälpa någon som sörjer

Kondoleanser när det helt enkelt inte finns några ord

90. Jag har suttit här länge och försökt komma på de rätta orden att säga för att få all denna smärta att försvinna för dig. Sanningen är att jag inte kan det. Det finns inget jag någonsin skulle kunna säga för att lindra din sorg, och jag är så ledsen för det. Jag är ledsen för din förlust, och även om jag inte kan det bort, kan jag lova att vara här för dig. Låt mig veta om det finns något alls jag kan göra, när som helst.

91. Jag är chockad över att höra om förlusten av ______. Jag vet att det inte finns något jag kan säga som ens skulle komma i närheten av att lindra din smärta, vet bara att jag finns här för dig, om än bara i tankar och böner.

92. Vi vet båda att det inte finns något jag kan säga just nu som skulle lindra din smärta ens det minsta. Allt jag kan erbjuda dig är denna enkla påminnelse om att hålla fast vid minnena … din älskade må vara borta, men dessa minnen kommer att vara för evigt.

93. Kondoleansmeddelanden är inte min starka sida (överraskning, överraskning, jag vet). Men även om jag inte säger det så ofta som jag borde så älskar jag dig och vill finnas här för dig, även om det bara är genom ett telefonsamtal, sms eller e-post. Jag vet att jag inte alltid har varit närvarande eller tillgänglig, men jag sträcker ut handen för att säga – tveka inte att ta kontakt med mig.

94. Det är vid sådana här tillfällen som jag slås av det faktum att ingenting som jag säger eller skriver till dig just nu kommer att förändra någonting eller göra någonting bättre. Om jag kan göra någon form av skillnad genom mina ord just nu hoppas jag att du åtminstone vet att jag tänker på dig, att jag finns här för dig och att jag bara är ett telefonsamtal bort om du behöver något.

95. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte kan hitta de rätta orden att säga just nu. Snälla du ska bara veta att jag älskar dig.

96. Jag kan inte säga det som Rumi gör, så jag låter honom sköta det: ”Den här platsen är en dröm. Endast den som sover anser den vara verklig. Sedan kommer döden som en gryning, och du vaknar upp och skrattar åt det du trodde var din sorg.” Jag hoppas att detta ger dig lite fred i dag när du tar farväl av din älskade.

97. Orden kan inte ens börja uttrycka hur ledsen jag är över förlusten av din ______. Jag kan inte ens föreställa mig hur du måste känna dig just nu. Om du tycker att smärtan blir för tung, var snäll, var snäll och ta kontakt med mig. Jag vill vara här för dig under denna svåra tid.

98. Jag har plågat mitt hjärta och min hjärna för att försöka komma på något av värde att säga till dig. Jag har till slut varit tvungen att erkänna att jag inte har orden för att säga allt det jag vill att du ska veta, förutom detta: ______ älskade dig så mycket och skulle ha varit så stolt över dig och det sätt som du hanterar saker och ting.

99. Livet är så svårt. Särskilt i tider som denna, när jag inte ens kan hitta orden för att säga hur ledsen jag är för din förlust och den smärta du känner just nu. Snälla du ska bara veta att jag älskar dig till oändlighet, att jag finns här för dig varje timme på dygnet och att jag skulle ta allt ifrån dig om jag kunde.

100. Världen var aldrig avsedd för en så vacker som _____.

101. Vi vet båda att det inte finns några ord som jag skulle kunna erbjuda dig just nu som skulle ge dig ett ögonblick av frid. Men jag vill försöka genom att säga att jag är här för dig. Jag är med er. Jag är bara ett telefonsamtal bort. Ni är i mina tankar. Ni är med i mina böner. Och jag älskar dig så mycket.

Mer: 7 tips om vad man kan säga till någon som sörjer

Hur man uttrycker kondoleanser

Metod

Txt… sociala medier… e-post… snigelpost… telefonsamtal… videochatt… Vilken metod ska du använda för att uttrycka dina kondoleanser?

Generellt sett bör du kommunicera på det sätt som du brukar göra när det gäller den första kontakten efter att du fått höra nyheten.

Sms:ar du vanligtvis? Eller pratar ni alltid i telefon? Eller är det en professionell kontakt som du kommunicerar med via e-post (här finns några tips för e-post)?

Använd den metoden och anpassa ett av kondoleansmeddelandena ovan.

Personlig kontakt

Personlig kontakt är alltid mer meningsfull. Naturligtvis vill inte alla vara omgivna av människor medan de sörjer, så du måste använda ditt omdöme.

Men om ni står varandra mycket nära bör du efter ditt första meddelande låta dem veta att du är på väg dit (just nu, efter att du slutat jobba, imorgon vid ungefär klockan 14.00, etc.) och att du vill hjälpa till.

Var bara noga med att ge dem en utväg, om de inte klarar av att träffa folk:

• ”Jag skulle vilja komma över och bara ge dig en kram. Kan jag komma över om ungefär en timme, eller vill du inte träffa folk just nu?”
• ”Jag kommer över imorgon och hjälper dig med allt du behöver. (Säg till om du inte vill att jag ska komma, det skadar inte mina känslor.) Jag älskar dig!”

Tala om den avlidne

Ofta utgår folk från att den sörjande inte vill höra talas om sin bortgångna älskade. Men i de flesta fall är det precis tvärtom. Att prata om den avlidne är en form av bekräftelse, medan att undvika att nämna den avlidne är liktydigt med att ”spöka” eller ”radera” personen.

Så använd den avlidnes namn och prata gärna om hur den avlidne har påverkat ditt liv, hur du kommer att sakna honom eller henne, vad han eller hon har betytt för dig.

Säg…

• Jag älskar dig
• Jag tänker på dig, ber för dig osv
• Mitt deltagande/medkänsla
• Jag beklagar din förlust
• Jag finns här för dig; och jag vill hjälpa dig. Kan jag hämta barnen från skolan?
• Storier, minnen, saker du uppskattar hos den avlidne
• Aktioner istället för för många ord – en kram, håll deras hand, gråt med dem, ta med dig en måltid, diska

Säg inte…

• Det här kommer att hjälpa…/det här hjälpte mig… Med andra ord, försök inte fixa saker eller ge dem det som fungerade för dig
• Låt mig veta hur jag kan hjälpa till. Det kommer de inte att göra; var istället specifik: ”Kan jag bjuda dig på middag på torsdag?”
• När min pappa/kusin/hund dog… Anta inte att du vet hur deras sorg ser ut. Du förlorade Dave eller Molly; du förlorade inte Andrew.
• Upp med hakan! Håll ut! Ta på dig ett modigt ansikte! Nej, de behöver inte trycka ner sina känslor. Det är okej att gråta.
• Livet går vidare… saker och ting kommer att kännas annorlunda med tiden… Det här är inte hjälpsamma kommentarer. Ja, tiden kommer att mildra saker och ting, men det är inte viktigt just nu. Uppskatta (och låt din vän/älskade uppskatta) djupet av deras sorg.
• Hon är på en bättre plats… Han ser ner på dig… De är här med dig nu… Även om ni båda delar samma tro och är övertygade om att den älskade är i himlen, behöver din vän inte höra det just nu. De saknar att deras älskade är nära. Håll dig till ”Jag saknar honom/henne också.”

Mer: Vad man ska säga när någon dör (och vad man INTE ska säga)

När man ska uttrycka kondoleanser

Redan direkt

I vår moderna tid är kommunikationen enkel, omedelbar och lättillgänglig. Så det finns ingen ursäkt för att inte uttrycka dina kondoleanser direkt. I samma ögonblick som du hör nyheten om att någon har dött, ta kontakt med dina vänner och/eller familjemedlemmar som är mest berörda.

Om du har sett ett inlägg på sociala medier är det lämpligt att kommentera där. Om du står den sörjande personen nära bör du också kommunicera på ett mer personligt sätt. Kommentera inlägget och skicka sedan ett sms eller direktmeddelande med en mer personlig kommentar.

Som nämnts ovan, använd den metod som du vanligtvis använder – mejla en medarbetare, sms:a en vän, ring en släkting på telefon, lämna blommor hos grannen.

Sänd ett kort direkt (och/eller blommor, gåva)

Alla kommer att ringa, sms:a, kommentera, skicka meddelanden. Deras inboxar kommer att översvämmas. Men både du och jag vet att elektronisk kommunikation är enkel och utan ansträngning. Och därför betyder den ungefär lika mycket som något som är enkelt och utan ansträngning.

Det finns en anledning till att det traditionella uttrycket för kondoleanser är ett kort, ett brev eller en gåva. Det är för att det visar att du bryr dig bortom den enkla gesten av ett sms.

Så – just nu, om du inte redan har gjort det – skaffa ett kort och skriv ett kondoleansbrev. Eller så kan du också skriva ut något, skriva ut det, signera det och lägga till en liten handskriven lapp. Skicka det med posten direkt.

Gåvor och blommor är också bra idéer. Du kan inkludera en personlig anteckning i nästan alla sympatigåvor som beställs på nätet. Här är några favoriter.

Vid begravningen eller andra minneshändelser

Om du deltar i begravningen (eller andra minneshändelser, t.ex. mottagningar, vakor etc.) bör du uttrycka ditt deltagande när du först hälsar på den avlidnes familj.

Det är acceptabelt att prata om andra saker också, men börja med att framföra ditt deltagande (genom att använda fraserna ovan). Försök sedan att låta samtalet bli så naturligt som möjligt.

Alla andra känner samma lilla obehag som du känner; det är normalt. Sträva efter balansen mellan att bara prata om begravningsrelaterade ämnen och att helt undvika att prata om den avlidne eller något som har med döden att göra.

Lär dig mer om begravningsetikett här.

Uttrycka kondoleanser senare

Det är alltid bra att hålla kontakten med den sörjande vännen, som en äkta gest av stöd. Under tiden fram till begravningen och veckorna efter kommer de ofta att få mycket stöd, uppmuntrande lappar, levererade måltider och så vidare.

Men när allting lugnar ner sig – det är då verkligheten sätter in. Alla andra går vidare med sina liv, och den sörjande personen står bara kvar med ett stort hål i sitt liv.

Så ta kontakt om en månad, om två månader, om ett år. Jag föreslår alltid att folk ställer in en påminnelse i sin kalenderapp. Skicka ett sms om sex veckor, skicka en lapp vid sexmånadersdatumet.

Se till att nå ut vid ettårsdatumet också. Dödsdagen kommer att vara en svår och betydelsefull dag för din vän, så gör dig besväret att finnas där för dem, antingen via telefon, sms, personligen eller genom att skicka en lapp eller gåva.

Kondoleansmeddelanden & Citatbilder

Känn dig fri att anpassa något av dessa citat efter behov för att gälla en mamma eller pappa, en mor- eller farförälder, en vän, en arbetskamrat eller någon annan.

Du får också gärna dela med dig till vänner och familj. Se fler konstnärliga kondoleansbilder här.

”Jag ville bara sträcka ut en hand och låta dig veta att du har mina innerliga kondoleanser under denna svåra tid.”

”Blommor bleknar, men ord lever vidare. Jag hoppas att du mår bra av det här meddelandet, även om du fortsätter att sörja förlusten av din älskade.”

”Våra hjärtan värker för dig och med dig. Vi saknar alla din älskade väldigt mycket. Ta emot våra kondoleanser och vet att vi tänker på dig.”

”Vi är helt förkrossade över att höra om förlusten av din älskade. Hon var en så vacker själ och vi kan inte föreställa oss den smärta som ditt hjärta känner just nu. Ta emot detta enkla uttryck för sympati och vet att du är älskad.”

”När du går igenom din sorg under de kommande dagarna och veckorna hoppas jag att du vet hur mycket du är älskad och tänkt på. Din älskade var så välsignad att ha dig i sitt liv.”

”Sorg har ingen tidtabell. Ta den tid du behöver för att bearbeta din sorg och läka ditt hjärta. Jag kommer att finnas här för dig varje steg på vägen om du skulle behöva en hjälpande hand.”

”Här är en vacker bukett för att hedra en vacker själ. Du ska veta att du är i våra tankar och böner och att du har vår djupaste sympati i denna svåra tid.”

”Världen var aldrig ämnad för någon så vacker som hon var. Din mamma var en fantastisk kvinna och hon kommer att vara mycket saknad.”

”Vi delar din sorg och sorg när du minns din älskade far.”

”Ord kan aldrig göra rättvisa åt det arv som din älskade lämnar efter sig. Du har våra uppriktiga kondoleanser i denna svåra tid.”

”Jag är tacksam över att få vara i ditt liv, och jag hoppas att du är omgiven av kärlek, stöd och tröst under denna tid av stor sorg.”

”Vi håller dig nära i våra tankar och vill att du ska veta att du kan luta dig mot oss för vad du än behöver.”

”Världen har förlorat ett fantastiskt liv. Ni har våra uppriktiga kondoleanser, vår djupaste sympati och vår oändliga kärlek.”

”Det är min bön att Gud ska trösta dig och hela din familj under denna sorgliga tid. Må han rikligt välsigna er när ni sörjer och må ljuset från hans närvaro vara en ständig källa till tröst.”

Detta kondoleansmeddelande är inspirerat av 2 Korintierbrevet 1:3-5; se här för fler tröstande bibelverser.

”Jag kan inte föreställa mig vad du måste gå igenom. Jag beklagar verkligen din förlust.”

”Din älskade skapade så många vackra minnen; ett liv som vi verkligen kan fira även när vi sörjer. Du har mitt hjärtas djupaste sympatier.”

”Jag är så ledsen att du måste gå igenom detta. Jag älskar dig, jag tänker på dig och jag ber för dig.”

”Jag skickar en stor och stor kram åt ditt håll.”

Ibland är den enklaste frasen den mest uppriktiga.

”Ord kan inte uttrycka den sorg och sorg vi känner vid förlusten av din älskade. Var snäll och acceptera våra kondoleanser.”

”Det finns så mycket jag vill skriva, men ett kondoleanskort skulle inte räcka till för att säga allt. så låt mig bara säga att jag finns här för dig, redo och villig att hjälpa till på något sätt som jag kan.”

Nästan… Kondoleansmeddelanden för när du inte vet vad du ska säga.