Gatorade är den mest populära energidrycken i världen. Den skapades för att idrottare skulle kunna återfå sina elektrolyter efter ett träningspass. Du känner dig dränerad efter intensiv träning, sportdrycker fungerar för att ersätta det vatten och de elektrolyter du förlorar när du svettas. Din kropps normala vätskenivå uppnås av elektrolyter som kalium, natrium, kalcium och magnesium. Kolhydraterna, proteinerna, vitaminerna och koffeinet som finns i Gatorade hjälper dig att få fart igen när det känns som om du har tappat energin.

Vi vet att du undrar om det är okej för veganer att återfukta sig med en Gatorade efter ett träningspass? Svaret är förmodligen ja. År 1965 bad en tränare vid University of Florida ett team av läkare om hjälp angående de värmerelaterade sjukdomar som idrottare drabbades av efter hårda träningspass. Forskarna konstaterade att den värmerelaterade sjukdomen uppstår eftersom idrottare förlorar vätska, elektrolyter och kolhydrater när de förlorar svett. En sportdryck som skulle hjälpa till att återfå de förlorade elektrolyterna och energin formulerades och fick namnet Gatorade.

Låt oss snabbt gå igenom de till synes problematiska ingredienserna för att få en snabb uppfattning:

Sackaros, naturlig smak, röd 40, karamellfärg. Detta kan tyckas oroväckande. Så är gatorade vegansk? Detta beror enbart på hur strikt du är som vegan.

Hur är det med andra smaker av Gatorade?

Vi har listat de tvivelaktiga beståndsdelarna i andra Gatorade-produkter för att hjälpa dig att förvissa dig mer noggrant.

• (Flow) Blackberry wave: socker, naturlig smak, röd #40
• (Flow) Kiwi Strawberry: socker, naturlig smak, gul #5, blå #1
• (Flow) Pineapple Mango: socker, naturlig smak, gul #5
• (Fierce) Grape: socker, naturlig smak, röd #40, blå #1
• (Fierce) Melon: socker, naturlig smak, gul #6, röd #40
• (Fierce) Fruit punch + Berry: socker, naturlig smak, röd #40
• (Frost) Riptide Rush: socker, naturlig smak, röd #40, blå #1
• (Frost) Cool Blue: socker, naturlig smak, blå #1
• (Frost) Glacier Freeze: socker, naturlig smak, blått #1
• (G2 lågsocker) Grape: socker, naturlig smak, rött #40, blått #1
• (G2 lågsocker) Cool Blue: socker, naturlig smak, blått #1
• (G2 lågsocker) Lemon Lime: socker, naturlig smak, gult #5, blått #1
• (Zero) Orange: socker, naturlig smak, gult #5, blått #1
• (Zero): Naturlig smak, gul #6
• (Zero) Lemon Lime: naturlig smak, gul #5
• (Zero) Glacier Cherry: naturlig smak
• (Zero) Glacier Freeze: naturlig smak
• (Zero) Berry: naturlig smak
• (Organic) Passion Fruit: naturlig smak
• (Organic) Passion Fruit: N/A
• (Ekologiskt) Jordgubbe: N/A
• (Ekologiskt) Bär: N/A

Andra än de ekologiska varianterna av Gatorade (passionsfrukt, jordgubb, bär) har alla andra tvivelaktiga ingredienser. De kan eller kan inte anses vara veganska beroende på hur strikt du är.

Gatorade Thirst Quencher Powder: Gatorade produceras inte enbart i flytande form. Det finns även en pulverform som du kan blanda med vatten för att skapa en Gatorade-dryck.

Nu producerar Gatorade även shakes och sportbars.

Det är okej att höja på ögonbrynen om sockret i Gatorade.

Den traditionella sportdrycken Gatorade innehåller inga kött- eller mejeriprodukter i sina beståndsdelar. Men det är känt att de inte svarar på hur deras vita socker filtreras. Företaget säger att de förvärvar socker från olika källor och det finns ingen fullständig information om filtreringsprocessen som de delar med sina kunder.

Det är ett faktum att benkol används för att filtrera en stor mängd socker i Amerika. Detta porösa och absorberande ämne kan avlägsna all smuts och orenheter från rått rörsocker. Veganer har ett problem med produktionsmetoden för benkol. Detta ämne är en produkt av förbränning av djurben vid hög temperatur.

Hur som helst filtreras inte allt socker i Amerika med hjälp av benkol och inte heller dödas djur aktivt för dess produktion. Det är viktigt att notera att många sockerfabriker använder granulärt aktivt kol i stället för benkol. Ett stort antal fabriker får också sitt socker från rödbetor i stället.

Denna information om sockerarter hittar du inte på någon etikett på någon flaska Gatorade. Det är sant att de flesta sportdrycksföretag får sitt socker från olika källor och därför kan de inte spåra vilken typ av socker som används för varje produkt.

Veganer kommer att bli motiverade av att få veta att det dock är certifierat att Gatorade sportdrycker är certifierade kosher. Detta innebär att material som benkol inte överförs till slutprodukten efter filtreringsprocesser. På PETA:s webbplats anges Gatorade som vegansk i förteckningen över veganska drycker. Veganer kan tryggt dricka Gatorade efter att ha tillgodogjort sig denna information.

Användning av naturliga aromer i Gatorade

Det är välkänt att många naturliga aromer kommer från djurbaserade källor. Den amerikanska livsmedelsmyndigheten FDA har en Code of Federal Regulations som anger både växt- och djurbaserade källor från vilka naturliga aromer kan utvinnas.

Dessa aromer erhålls genom grundlig upphettning av växt- eller djurkällan. Veganer bör fråga tillverkarna om den exakta källan till deras naturliga aromer så att det inte finns någon kvarstående förvirring eller skuldkänslor.

Människor tror ofta att termen ”naturliga aromer” innebär att de kommer från växter. Detta är inte sant. Ni har säkert hört talas om denna arom som kallas ”castoreum”. Många tror att det är ett veganskt ämne när det i själva verket fås från anala sekret från bävrar.

Vissa veganer kan välja att utrota naturliga aromer från sin kost, andra kan fortsätta att konsumera dem. Detta beror på att det inte kommer att få lika stor effekt att undvika mindre ämnen som naturliga aromer som att undvika de större bovarna av djurplågeri som kött, mejeriprodukter och ägg.

Användning av konstgjorda färgämnen i Gatorade

Du måste vara mycket väl medveten om att konstgjorda färgämnen har en lång historia av att ha testats på djur. Det finns särskilda förfaranden som forskare följer för att testa säkerheten hos olika ämnen. Djurförsök anses av många vara nödvändiga för människors säkerhet.

Det är dock etiskt inkorrekt att överge oskyldiga liv för den vetenskapliga utvecklingens skull. Djur som katter, möss, råttor och hundar används för tester för att sedan kasseras.

Konstgjorda färger är mer problematiska eftersom de kräver tester på djur från tid till annan. De måste testas med jämna mellanrum eftersom de annars kan orsaka allvarliga konsekvenser för människors hälsa.

Många veganer kan välja att införliva dem i sin kost på något sätt. Men de är inte heller ett hälsosamt val. Färgämnen, utom karmin, tillverkas inte av animaliska produkter.

Mjölk i Gatorade-produkter

Reguljära Gatorade-produkter innehåller inga direkta beståndsdelar från djur. Gatorades proteinpulver och shakes innehåller dock vassle.

Mjölkprotein kasein kan förekomma i stället för vassle, men förekomsten av mejeriprodukter i dessa livsmedel är säkerställd.

Vassle och mjölkprotein är billiga tillsatser som kraftigt ökar proteininnehållet i produkter.

Argumentet kring moderbolag

Veganska produkter bedöms ofta utifrån sina moderbolag. Även om VO5 schampo inte testar på djur har Unilever många andra produkter för vilka de definitivt använder djur för testning. Många veganer väljer att undvika och bojkotta sådana produkter för att inte stödja moderbolaget på något sätt.

Argumentet är mycket omtvistat men det är också sant att de livsmedelsbutiker som säljer veganska produkter också säljer köttprodukter under samma tak. Företag som tillverkar mandelmjölk ägs ofta av samma tillverkare som tillverkar ost.

Vi anser att en större efterfrågan på veganska produkter definitivt kommer att uppmana tillverkarna att flytta produktionen i den riktningen.

Gatorade svarade en gång på reddit om de är veganska eller inte

Företaget svarade på en kunds fråga om huruvida Gatorade är vegansk eller inte. Här är vad de sa,

”Vi använder endast syntetiska färgämnen och tillsätter inga kött- eller mejeriprodukter till några produkter (utom Recover-drycker och shakes, som har protein från mjölk); vi har dock inte den typ av information om sockerfiltrering som vi kan dela med oss av,… Men om det kan vara till hjälp att veta är alla Gatorade- och G2-törstsläckare Kosher-certifierade, eftersom ingen av de potentiella filtreringsprocesserna skulle överföra några rester eller smaker till sockret.”

Gatorades förhållande till hälsa

Mindless consumption of any product can lead to serious health risks.

Som det har nämnts innehåller Gatorade en hög nivå av socker som kan öka människors hälsorisk att utveckla typ 2-diabetes och kan också leda till viktökning.

Attleter som ägnar sig åt intensiv aktivitet och träning har stor nytta av denna utmärkta energidryck, men vi tror att det finns fler nackdelar än fördelar med en oavbruten konsumtion.

Om du är en strikt vegan och inte vill förlita dig på mindre icke-vegansk närvaro och luftiga löften när det gäller din mat, vill vi föreslå dig andra alternativ när det gäller veganska energidrycker.

NOOMA Organic Electrolyte Drink: Dessa drycker är välkända för att vara ekologiska, icke-GMO, glutenfria och även veganska. De grundläggande beståndsdelarna i denna dryck är kokosvatten och naturligt havssalt.

True Nopal Cactus Water: Beståndsdelarna i denna dryck är naturligt förekommande elektrolyter, mineraler och antioxidanter. De är också veganska, glutenfria, icke-GMO och kosher.

LyteShow Elektrolytkoncentrat för snabb rehydrering: Detta är ett helt naturligt koncentrat för att ersätta elektrolyter. Detta är icke-GMO, vegan och glutenfritt.

Ultima Replenisher Electrolyte Powder: Detta pulver blandas med vatten för att göra en ultimat påfyllande vegansk sportdryck. Det är certifierat veganskt, glutenfritt och koffeinfritt.

Skratch Labs Exercise Hydration Mix: Detta är också ett pulver som måste blandas med vatten för att göra en helt naturlig vegansk sportdryck. Den är vegansk, kosher, glutenfri och även icke-GMO.

Gör din egen veganska sportdryck

Det är inte svårt att göra en egen hemgjord vegansk sportdryck när man vet vilka ingredienser som innehåller vilka elektrolyter.

En riktig vegan kanske inte vill förlita sig på de tomma löftena från alla dessa företag med små gropar och fallgropar när det kommer till att förklara hur trogna de är mot veganer. Det är inte helt möjligt att eliminera animaliska produkter från din tallrik om du är beroende av dessa tillverkare som förbereder din mat bakom en gardin.

Rörsocker kanske inte innehåller spår av benkol när det slutligen filtreras, men om filtreringsprocessen innebär att ett djur dödas och att dess ben används är det verkligen en fråga om empati. Även om det kan finnas många ursäkter hos många människor som fortfarande anser att sådant socker är veganskt. Men kanske inte. Det är bättre att använda socker som kommer från betor eller använda ofiltrerat rörsocker som enbart förlitar sig på växter för produktionen.

Vi har läst arbeten av många näringsexperter som drar slutsatsen att kokosvatten är den bästa och mest tillförlitliga källan till naturligt förekommande elektrolyter. Du rekommenderas att lägga till ditt eget val av andra elektrolyt- och antioxidantrika livsmedel för att göra en välsmakande och balanserad sportdryck som uppfyller dina träningskrav.

Om du tillsätter lite citrusfruktjuice, ingefära, agave eller havssalt till din kokosvattenbaserade dryck får den en utmärkt smak samtidigt som du blir trygg i dina val.

Är Gatorade vegansk?

Sanningen är att det beror på hur strikt vegan du är. Om du kan undvika förekomsten av konstgjorda färgämnen, naturliga aromer och socker i alla dina andra livsmedelsval är Gatorade den bästa sportdryck som finns tillgänglig för dig.

Slutsats

Om de frekventa preiodiska djurförsök som krävs för konstgjorda färgämnen och de opålitliga källorna för naturliga aromer och den benkol som används för filtrering av sockerarter stör dig, råder vi dig att välja de mer pålitliga certifierade veganska sportdryckerna som anges ovan.

Som dina andra matval är det möjligt att göra en bra sportdryck hemma. Du kan alltid lita på att du håller ditt löfte om att välja grymma och hållbara mat- och livsstilsprodukter.