Ziua Națională a DEZBRĂCĂRII

În prima vineri din martie, Ziua Națională a DEZBRĂCĂRII, dă startul unei perioade de 24 de ore, de la apusul soarelui până la apusul soarelui, pentru a ne deconecta, a ne relaxa, a ne relaxa și a face alte lucruri decât să folosim tehnologia, electronicele și social media de astăzi.

Uită-te în jurul gospodăriei americane medii. Poate că smartphone-urile, computerele, sistemele de jocuri și televizoarele inteligente nu umplu fiecare colțișor, dar, treptat, aceste dispozitive își stabilesc reședința și lățimea de bandă în casele și creierele noastre. Potrivit Pew Research, familia americană tipică conține aproximativ 5 dispozitive conectate. Mass-media, prietenii, divertismentul, educația, munca și multe altele sunt toate la îndemâna noastră. Cantitatea de informații pe care o avem la dispoziție este la un nivel fără precedent, iar cantitatea de conectare ne însoțește peste tot.

Deconectarea sau deconectarea de la toată statica digitală ne oferă o oportunitate de a ne reseta. De asemenea, ne permite să facem conexiuni mai umane cu oamenii din jurul nostru. Conexiunilor digitale le lipsește esența tactilă a lumii reale, cum ar fi sunetele, mirosurile și atingerea. Contactul vizual, de exemplu, este lipsit de profunzime în lumea digitală. În persoană, însă, dobândim un sentiment despre cineva, chiar dacă nu știm încă despre ce este vorba.

Un alt beneficiu al deconectării este un somn mai bun. Atunci când ne îndepărtăm de calculator, punem jos smartphone-ul și închidem computerul, avem mai multe șanse să ne întindem picioarele. Ieșind în aer liber, în aer curat, am putea de fapt să facem mai multe exerciții naturale, determinând corpul nostru să doarmă mai bine.

Alte lucruri despre deconectare care v-ar putea surprinde sunt că veți găsi mai mult timp pentru a face lucrurile pe care tot spuneți că nu aveți timp să le faceți. De exemplu, citirea acelei cărți sau vizitarea unui vechi prieten, curățarea dulapurilor sau o drumeție pe un traseu. Ce este pe lista ta pe care Ziua națională a deconectării te va ajuta să termini?

CUM SĂ OBSERVEZI #NationalDayOfUnplugging

Este destul de simplu de fapt. Faceți un plan cu un prieten sau doi din timp. Opriți smartphone-urile, computerele, asistenții personali, sistemele de jocuri și televizoarele. Începeți-vă ziua cântând la duș. Citiți ziarul. Întâlniți-vă cu un prieten pentru micul dejun. Mergeți la bibliotecă și folosiți sistemul zecimal Dewy. Purtați o conversație neîntreruptă de o notificare. Cum altfel vă veți petrece ziua? Asigurați-vă că semnați și Promisiunea de debranșare!

Faceți o pauză de la tehnologie și folosiți #NationalDayOfUnplugging pentru a posta pe rețelele de socializare cu o zi înainte pentru a răspândi vestea.

ZIUA NAȚIONALĂ A ZILEI DE DESBRANȘARE ISTORICĂ. ISTORIE

Membrii Reboot Network au fondat National Day of Unplugging pentru a-i încuraja pe alții să aibă o viață mai deconectată.

Există peste 1.500 de zile naționale. Nu ratați nici măcar una. Sărbătoriți fiecare zi® cu Calendarul Zilei Naționale®!

Date
6 martie 2020
5 martie 2021
4 martie 2022
3 martie 2023
1 martie 2024
7 martie 2025
6 martie 2026
5 martie 2027
3 martie 2028
2 martie 2029
1 martie 2030

.