- PROGRAME SĂPTĂMÂNALE YMCA:
- PDF Fitness Schedules
- Association-Wide Senior ProgrammingActive Older Adult Specific Programming Schedule
- Merrimack YMCAGroup Exercise Classes: 15-21 mart. 15-21Clasi de exerciții de grup: 22-28 mart. 22-28
- Strength Blocks: Mar. 1-28
- Nashua YMCA*Clasi de exerciții de grup: 15-21 mart. 15-21Clasi de exerciții de grup: 22-28 mart. 22-28
- Strength Blocks: Feb 1-Mart 28
- Oraganele bazinelor PDF**
- Merrimack YMCA Oraganul bazinelor Merrimack: 22-28 martie
- Nashua YMCANashua Pool Schedule: 1 martie – 4 aprilieNashua Pool Schedule: 5 aprilie – 2 mai
- ^REZERVĂRI ÎN SALA DE CLASĂ DE VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ LA NASHUA YMCA
- *Detalii IMPORTANTE privind pista pentru Merrimack Y și Nashua Y
- **Detalii IMPORTANTE privind activitățile de la piscină
- LAP SWIM (Merrimack și Nashua):
- REZERVĂRI LA PISCINĂ PENTRU FAMILII (numai în Nashua):
- FREE SWIM BLOCKS (numai în Nashua):
- Blocuri de exerciții în apă pentru adulți (numai în Nashua):
- VĂ RUGĂM să vizitați pagina BEYOND OUR WALLS (Dincolo de pereții noștri) pentru oferte virtuale în timp ce YMCA-urile sunt închise din cauza îngrijorărilor legate de COVID-19 (CORONAVIRUS).
PROGRAME SĂPTĂMÂNALE YMCA:
Mai jos găsiți programele pentru săptămâna curentă și/sau viitoare la YMCA.
NASHUA YMCA ȘI MERRIMACK YMCA
Luni-Vineri 5am-9pm
Sâmbătă 6am-5pm
Duminică 8am-4pm
WESTWOOD PARK YMCA
Luni-Vineri 5am-10pm
Sâmbătă-Duminică 8am-8pm
Întrebări: Dacă aveți întrebări cu privire la descrierea exercițiilor de grup sau a blocurilor de fitness sau la procesul de rezervare, vă rugăm să contactați Kim Hickman la YMCA Merrimack sau Melissa Collins la YMCA Nashua sau Westwood Park YMCA. Întrebările legate de Lap Swim, Recreation Swim sau exerciții în apă la Nashua Y sau Merrimack Y pot fi trimise lui Kevin Morton.
PDF Fitness Schedules
Association-Wide Senior Programming
Active Older Adult Specific Programming Schedule
Merrimack YMCA
Group Exercise Classes: 15-21 mart. 15-21
Clasi de exerciții de grup: 22-28 mart. 22-28
Strength Blocks: Mar. 1-28
Nashua YMCA*
Clasi de exerciții de grup: 15-21 mart. 15-21
Clasi de exerciții de grup: 22-28 mart. 22-28
Strength Blocks: Feb 1-Mart 28
Westwood Park YMCA
MX4 și clase de exerciții de grup: 15-21 mart. 15-21
MX4 și Clase de exerciții de grup: 22-28 mart. 22-28
Oraganele bazinelor PDF**
Merrimack YMCA
Oraganul bazinelor Merrimack: 22-28 martie
Nashua YMCA
Nashua Pool Schedule: 1 martie – 4 aprilie
Nashua Pool Schedule: 5 aprilie – 2 mai
^REZERVĂRI ÎN SALA DE CLASĂ DE VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ LA NASHUA YMCA
Membrii pot rezerva o sală de clasă de viață sănătoasă în timpul orelor notate în programul blocului de forță pentru antrenamente private în interior. Aceasta nu este o rezervare pentru Wellness Floor, ci doar pentru utilizarea spațiului sălii de clasă.
Rezervarea sălii de clasă este pentru un membru individual și până la 2 prieteni ai acestuia.
Membrii pot aduce echipamente de la Wellness Floor pentru a le folosi.
Personalul vă va curăța echipamentele folosite și le va pune deoparte când ați terminat.
*Detalii IMPORTANTE privind pista pentru Merrimack Y și Nashua Y
Piața este primul venit, primul servit, cu un maxim de 10 persoane pe pistă în același timp
Doar pentru mersul pe jos, NO RUNNING
Întotdeauna rămâneți la o distanță de 8-10 picioare față de persoanele din fața sau din jurul vostru
Nu mergeți unul lângă altul – fără excepții
Persoanele care doresc să meargă împreună trebuie să meargă unul în fața celuilalt și să păstreze o distanță de 8-10 picioare față de ceilalți pe pistă.
Directivele de utilizare a benzilor vor fi afișate de către filială la intrarea pe pistă.
PIAȚA NASHUA ÎN MOD SPECIFIC: Pista este închisă marți și joi între orele 9:00-10:00 și luni-joi 17:00-19:00 pentru a putea oferi cursuri de antrenament în grupuri mici cu un antrenor personal într-o locație îndepărtată din punct de vedere social.
**Detalii IMPORTANTE privind activitățile de la piscină
LAP SWIM (Merrimack și Nashua):
Lanii de înot pot fi împărțiți de până la două persoane cu același abonament. A doua persoană nu trebuie să se înregistreze.
Tinerii înotători sub 13 ani pot rezerva un culoar de înot, dar trebuie să aibă un inel verde de la YMCA sau să facă un test de înot la sosire. Un adult trebuie fie să aștepte pe puntea piscinei, fie să împartă culoarul de tură cu ei.
REZERVĂRI LA PISCINĂ PENTRU FAMILII (numai în Nashua):
Rezervările sunt limitate la o familie la un moment dat, în prezent.
Toți copiii sub 13 ani trebuie să fie însoțiți de un adult în apă
Dispozitivele de plutire, cum ar fi vestele de salvare și balonul, nu vor fi furnizate de către YMCA, familiile trebuie să își aducă propriile dispozitive.
FREE SWIM BLOCKS (numai în Nashua):
În timpul blocurilor de înot gratuit vor exista 3 culoare în bazinul de înot, în plus față de bazinul de înot pentru familii, deschise pentru înot recreativ, inclusiv exerciții pentru adulți. Vă rugăm să consultați programul piscinei din Nashua pentru disponibilitate.
Blocuri de exerciții în apă pentru adulți (numai în Nashua):
Nu vom mai avea nevoie de rezervări. Vă rugăm să consultați programul piscinei din Nashua pentru disponibilitate.
VĂ RUGĂM să vizitați pagina BEYOND OUR WALLS (Dincolo de pereții noștri) pentru oferte virtuale în timp ce YMCA-urile sunt închise din cauza îngrijorărilor legate de COVID-19 (CORONAVIRUS).
.