John David Glaude conduce canalul YouTube „Obese to Beast” pentru a ajuta oamenii să treacă de la boală la fitness. Glaude, care a cântărit cândva 360 de lire sterline, și-a recâștigat sănătatea cu ajutorul nutriției și al CrossFit-ului.

„Am ajuns la un punct, la cea mai mare greutate a mea, în care eram de acord să mor înainte de 40 de ani”, spune Glaude.

Când Glaude și-a dat seama că greutatea sa îl împiedica să facă lucrurile pe care dorea să le facă, a implementat ceea ce el numește „dieta bunului simț”: A renunțat la sucuri, mâncare nesănătoasă și fast-food.

„Când ești la fel de greu ca mine, dacă faci doar o mică schimbare, vei vedea un rezultat mare”, spune Glaude. „Am făcut acea mică schimbare, am văzut un rezultat mare, am fost mai motivat să fac o altă schimbare pentru a vedea și mai multe rezultate și… a fost ca un efect de domino.”

După ce a făcut o incursiune în competiții de fitness, Glaude a găsit CrossFit Dark Side în El Cajon, California, și „s-a îndrăgostit”, spune el.

„CrossFit are acel aspect de comunitate, cum ar fi că faci același antrenament ca toți acești alți oameni. Suferi împreună și face ca sala de gimnastică să fie mai puțin izolată”, spune Glaude.

Când Glaude a postat un videoclip în care arăta pielea flască pe care o mai avea după ce a pierdut masiv în greutate, acesta a devenit viral. Astăzi, „Obese to Beast” are 529.000 de urmăritori și continuă să numere.

.