Primăvara sunt alergiile; iar iarna, răcelile și gripa. Indiferent de perioada anului, se pare că întotdeauna există ceva care ne înfundă pasajele nazale.

După cum reiese din rotația constantă a reclamelor televizate care prezintă ultimele noutăți în materie de ameliorare a alergiilor și a sinusurilor, nu există o lipsă de medicamente pentru abordarea acestor probleme. Dar din ce în ce mai mulți oameni care preferă să își gestioneze simptomele în mod natural sau care doresc o modalitate mai economică de a-și menține sănătatea nazală, se uită înapoi în timp la o tradiție străveche de vindecare numită neti.

Neti Pots and Colds: Noțiuni de bază

Neti, dezvoltat cu sute (sau poate chiar mii) de ani în urmă de către practicanții de yoga și Ayurveda din India, este o tehnică de purificare nazală care implică utilizarea vaselor neti. Oalele neti pot fi fabricate din ceramică, sticlă, plastic sau metal și sunt vândute în majoritatea magazinelor de produse naturiste.

Oala este umplută cu o soluție salină (pot fi achiziționate amestecuri de sare special ambalate, dar sarea de mare și apa din magazinele alimentare se vor descurca foarte bine). Odată ce vasul neti este umplut, gura de scurgere a acestuia este introdusă într-o nară, în timp ce utilizatorul înclină capul într-o parte pentru a permite soluției saline să curgă în sus prin pasajul nazal și apoi să iasă prin cealaltă nară. Apoi, tehnica se repetă pe partea opusă. Pentru a asigura o curgere lină a soluției saline, utilizatorul trebuie să respire pe gură în timp ce înclină capul. Ghivecele Neti pot fi folosite la nevoie pentru a ameliora congestia nazală sau zilnic ca metodă preventivă pentru a menține pasajele nazale libere și limpezi.

Givecele Neti și răcelile: Beneficiile

Poturile Neti pot face următoarele:

• Curățați nările pentru a permite o respirație liberă
• Îndepărtați excesul de mucus
• Reduceți polenul sau alergenii din pasajele nazale
• Înlăturați uscăciunea nazală
• Reduceți simptomele de răceală și gripă
• Aluați durerile de cap cauzate de sinusuri.
• Îmbunătățiți simțul mirosului și al gustului
• Reduceți sforăitul

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin a găsit dovezi că pacienții cu simptome sinusale zilnice, alergii și astm pot experimenta îmbunătățiri cu ajutorul irigării nazale. Studiul a oferit, de asemenea, dovezi puternice că irigarea nazală funcționează bine împreună cu alte tratamente mai tradiționale pentru simptome. Alte dispozitive, cum ar fi seringile cu bulb și sticlele de stropit pot fi, de asemenea, folosite pentru irigarea nazală.

Rezidentul din New York Jodie Tassello, care a început să folosească neti pots pentru o infecție cronică a sinusurilor, spune: „Am experimentat cu atât de multe medicamente diferite, dar simptomele mele reveneau mereu. Când prietenul meu mi-a recomandat să încerc un neti pot, m-am gândit că nu am nimic de pierdut. În câteva zile, problemele mele cu sinusurile au dispărut și de atunci nu au mai revenit. Acum îmi folosesc oala neti în fiecare zi.”

Neti Pots: Sunt ele sigure?

Majoritatea cercetărilor privind irigarea nazală indică faptul că nu există efecte secundare semnificative ale oalelor neti și concluzionează că beneficiile depășesc orice riscuri potențiale. Cu toate acestea, utilizarea corectă a unui neti pot este esențială pentru o utilizare sigură și eficientă. Dacă aveți întrebări cu privire la utilizarea oalelor neti, adresați-vă medicului dumneavoastră sau altui furnizor de servicii medicale.

.