Ziua a doua a dietei militare de 3 zile are un număr total de calorii de aproximativ 1.350 de calorii.
Pentru a beneficia de dieta militară trebuie să respectați mesele indicate pentru fiecare zi. Nu mâncați nimic mai mult decât ceea ce este indicat aici pentru ziua a doua. Veți observa că cafeaua a fost eliminată complet din ziua 2. Cu toate acestea, persoanele cu sensibilitate la retragerea cofeinei pot alege să își bea în continuare cafeaua de dimineață fără a afecta rezultatul dietei. De asemenea, trebuie să beți întotdeauna apă pe tot parcursul zilei.
(cantitățile de calorii afișate sunt estimative)
Dieta militară ziua 2 Mic dejun:
- (1) ou fiert tare (78 calorii)
- (1) felie de pâine prăjită (67 calorii)
- (1/2) banană (53 calorii)
Puteți înlocui oul fiert tare cu (1) ou amestecat. Încercați să nu folosiți sare sau alți aditivi.
Dieta militară Ziua 2 Prânz:
- (1) ceașcă de brânză de vaci (232 calorii)
- (1) ou fiert tare (78 calorii)
- (5) biscuiți cu salată (64 calorii)
Puteți înlocui (1) felie de brânză Cheddar în locul brânzei de vaci, dacă doriți.
Dieta militară Ziua 2 Cină:
Lista alimentelor și mesele din dieta militară – Meniul principal
.