• Kelly Clarkson a slăbit recent 37 de kilograme urmând o dietă fără lectină.
• După ce a auzit zvonuri că pierderea ei în greutate a fost rezultatul pastilelor de slăbit, Kelly a scris pe Twitter că acestea sunt „știri false”.”
• O dietă fără lectină nu este recomandată pentru toată lumea și, de fapt, implică tăierea multor alimente sănătoase.

Kelly Clarkson nu este aici pentru zvonurile tale despre pierderea ei în greutate.

Cântăreața și antrenoarea de la Voice, în vârstă de 37 de ani, a scris astăzi pe Twitter ca răspuns la zvonurile conform cărora recenta ei pierdere în greutate ar avea legătură cu pastilele de slăbit sau cu tehnicile de dietă extreme și nesigure.

„Alte știri false care circulă despre mine sunt că aș fi luat pastile ciudate 4 pierdere în greutate sau că aș fi urmat diete ciudate de modă”, a scris ea în tweet. „Toate acestea nu sunt adevărate. Nu am timp pentru toate astea. Mănânc aceleași lucruri pe care le-am mâncat întotdeauna. Totul este doar făcut cu făinuri/dulciuri/ingrediente diferite. #DrGundry”

Kelly a mai vorbit despre dieta care a dus la pierderea în greutate de 37 de kilograme, citând ca sursă și inspirație The Plant Paradox (Paradoxul plantelor), o carte a doctorului Steven Gundry, care îndeamnă oamenii să elimine lectinele din alimentația lor. Ea a declarat pentru Extra că nu a început să mănânce diferit în scopul pierderii în greutate, ci pentru sănătatea ei generală.

„Am citit literalmente această carte și am făcut-o pentru această boală autoimună pe care o aveam și am avut o problemă cu tiroida, iar acum toate nivelurile mele au revenit”, a declarat ea pentru Extra. „Nu mai iau medicamente din cauza acestei cărți”. Și, a spus Kelly, exercițiile fizice nu au făcut parte din călătoria ei de pierdere în greutate.

Dacă vă întrebați ce naiba sunt lectinele, ele sunt ceea ce se produce în corpul dumneavoastră atunci când mâncați anumite fructe și legume, iar Gundry, un chirurg cardiolog, le numește „compuși chimici toxici” care pot dăuna organismului dumneavoastră.

„Când lectinele ne invadează corpul, ele pot provoca niște răspunsuri inflamatorii serioase și alte probleme de sănătate, cum ar fi sindromul intestinului permeabil, creșterea în greutate, ceață cerebrală și multe altele”, scrie Gundry pe site-ul său.

Din păcate, însă, nu există date științifice reale care să dovedească punctul de vedere al lui Gundry, conform căruia lectinele sunt de fapt rele pentru dumneavoastră, a declarat anterior pentru Women’s Health Julie Upton, R.D., co-fondator al site-ului de nutriție Appetite for Health. Un alt lucru nefericit? Urmarea unei diete fără lectine taie și o mulțime de alimente care sunt sănătoase, cum ar fi cerealele integrale, fructele și nucile. Practic, orice pierdere în greutate care provine din aceasta este probabil un rezultat al restricționării anumitor alimente și, prin urmare, mâncând mai puțin.

În orice caz, dacă Kelly se simte mai bine, asta este ceea ce este important pentru ea. Și felicitări ei pentru că a ripostat celor care cred că pierderea ei în greutate este nesănătoasă sau, sincer, nu este treaba lor.