Kathy Drayton este un antrenor de fitness celebru din Alaska, cunoscut pentru succesul său incredibil în industria de fitness. Kathy a făcut echipă cu soțul ei unde au creat o afacere de succes în domeniul antrenamentului personal. Cu toate acestea, Kathy nu a fost întotdeauna forma sănătoasă și celebră pentru care este cunoscută.

Drayton a vrut să devină model pentru agențiile din Miami și Tampa, Florida, dar a fost respinsă pentru că „nu era ceea ce căutau ei”. Inutil să mai spunem că evenimentul a șocat-o pe Kathy, ceea ce a făcut-o să fie hotărâtă să găsească o cale de a reuși.

După sesiuni nesfârșite de gimnastică, și o dietă strictă, împreună cu postarea de poze cu corpul ei uimitor pe rețelele de socializare. Kathy a dezvoltat în cele din urmă o popularitate uriașă pe internet, iar acum este un celebru antrenor de fitness celebru la nivel mondial și o sursă de inspirație pentru fanii din întreaga lume.

Aceasta este povestea lui Kathy Drayton:

„Uneori amânăm „startul” pentru că ne este frică să nu fim văzuți de alții începând de jos.”

Statisticile sportivilor

„Înconjoară-te de oameni care te iubesc și te acceptă exact pentru cine și ce ești. Singura explicație pe care ți-o datorezi este cea pe care ți-o dai ție însuți, pentru că nu-ți trăiești viața autentică cu dragostea și scopul pentru care ai fost menit să o trăiești.”

Realizări

Kathy este proprietara unei afaceri de succes datorită numărului masiv de persoane care o urmăresc în social media. Împreună cu soțul ei, ea ajută mii de oameni din întreaga lume să slăbească cu ajutorul programului lor de fitness de 30 de zile.

„Motto-ul nostru atunci când călătorim este același ca atunci când suntem acasă, ne antrenăm la fel, ne respectăm planul la fel. De ce? Ei bine, ne menține în mod constant concentrați pe construirea spre ceva. Lenea este terenul propice pentru mulțumire, așa că ne vom petrece zilele atât muncind din greu pentru o viață pe care dorim să o creăm, cât și jucându-ne din greu atunci când acele momente se prezintă!”

Antrenament

Kathy poate fi văzută pe canalele ei de socializare antrenând diverse părți ale corpului. Unele dintre exercițiile pe care îi place să le antreneze sunt ridicarea vițeilor în șezut, genuflexiunile, alergarea, etc. Părțile corpului pe care preferă să le antreneze sunt picioarele și abdomenul.

Kathy înainte și după.

„Un pas la un moment dat. O alegere la un moment dat. O zi la un moment dat. Așa vei reuși.”

Nutriție

Kathy este cunoscută pentru silueta ei uimitoare, pe care o menține în condiții optime pe tot parcursul anului. Unul dintre secretele succesului ei este dieta specifică pe care o are, care variază adesea în funcție de obiectivele ei.

Reducând consumul de zahăr și mâncând proteine, grăsimi și legume sănătoase, Kathy reușește să se mențină în formă pe tot parcursul anului.

Consiliul redacției

Inspirat să vă atingeți potențialul maxim ca Kathy? Citiți ghidul nostru cuprinzător despre cum suplimentele de arzător de grăsimi vă pot îmbunătăți cu adevărat jocul!

„Puteți accepta ceea ce este. Poți contesta totul!!! Poți să știi ceea ce știi. Poți învăța orice!!! Poți să te mulțumești. Poți să te trezești și să trăiești. Poți hrăni frica. Poți încuraja curajul. Poți avea dreptate. Sau poți fi fericit”

Idoli și influențe

Cu toate obstacolele pe care le-a depășit la începuturile călătoriei sale în fitness, Kathy nu este doar o influență pentru oamenii din întreaga lume, ci și o influență pentru ea însăși.

Mesajele de inspirație ale lui Kathy

Ea îi încurajează adesea pe oameni să fie curajoși și să nu renunțe niciodată la visele lor. Kathy spune; „Nu urmăriți perfecțiunea. Țintiți spre progres!!! Este uimitor cât de ușor ne descurajăm propriul nostru proces pentru că numim eforturile noastre „eșec”.

Cuvântul de sine care se întâmplă în capul tău și care spune că nu te descurci bine & nici măcar nu-ți dai seama că propria ta conștiință de sine te agresează! Trebuie să se oprească. Acea frică pe care ai acoperit-o cu umor și faci glume despre tine însuți – este un bătăuș sub acoperire.

Durerea pe care ai experimentat-o din cauza faptului că ai continuat să te vezi pe tine însuți ca fiind mai puțin decât ceea ce „crezi” că ar trebui să fii, este atât de adâncă încât preferi să alegi să rămâi în acel loc al durerii decât să încerci să te îmbunătățești… Pentru că nici măcar nu crezi că poți. Nu ești o glumă de care să râzi. Și ai mai mult de oferit decât personalitatea ta care place atâtor oameni.

Nu ești un eșec. Ești om – așa cum suntem cu toții. Și această experiență umană poate fi dificil de navigat uneori. Să rămâi la fel nu te va satisface totuși. Așa că nu încercați să vă schimbați TOȚI astăzi. Nu intrați în sala de gimnastică și nu vă antrenați până când nu veți mai putea merge în următoarea săptămână.

Faceți-vă niște obiective tangibile reale pentru voi înșivă și începeți cu o sarcină pe zi. Chiar dacă este vorba de 30 de minute pe zi săptămâna 1/ 1 oră 5 zile pe săptămână Săptămâna 2. Fă-ți un obiectiv care poate lucra cu tine pentru a-ți încuraja procesul pe măsură ce reușești. Lasă-l să nu se bazeze pe nimeni altcineva. Doar pe tine. Pentru ca tu să poți fi campionul propriei tale povești.” – Kathy Drayton.

„Odată ce ai învățat de ce are nevoie corpul tău pentru obiectivele tale specifice, nu te vei mai întoarce niciodată la a face lucrurile așa cum le făceai înainte. Lucrul nebunesc este că, atunci când în căutarea de a vă construi corpul, ajungeți să vă construiți mintea. Nu există cale de întoarcere. Găsește-ți un anumit tip de obiectiv în viața ta și Dă-i drumul! Creează-te pe tine însuți.”

Ce putem învăța de la Kathy Drayton

Kathy Drayton a dovedit că este posibil să îți îndeplinești visele dacă ești dispus să faci tot ce este nevoie pentru a le obține.

Mulți oameni ar fi renunțat în locul ei după ce agențiile de modeling i-au spus că nu este „suficient de bună”, dar Kathy știa mai bine.

Este un exemplu de urmat pentru toată lumea. Continuați să visați și nu-i lăsați pe ceilalți să vă oprească. În acest fel, vă puteți atinge propria măreție.