Această postare face parte din Săptămâna masturbării de la Mashable. Mai este Luna Națională a Masturbării, așa că sărbătorim explorând numeroasele fațete ale iubirii de sine.

Majoritatea profesioniștilor din domeniul medical consideră, în general, că masturbarea este un exercițiu sănătos și productiv.

Dar se poate merge prea departe. Când devine o obsesie, mai ales atunci când este asociată cu pornografia, aici intervine subredditul r/NoFap. Numit după un termen de argou pentru masturbare, r/NoFap poate fi cea mai mare resursă de internet pentru persoanele care doresc să se oprească sau să ia o pauză de la această activitate.

De ce ar simți cineva nevoia să se alăture unui astfel de grup? Unii, precum utilizatorul Reddit HardModeSoldier, cred că susținerea de la masturbare va permite ca energia lor sexuală să fie mai bine canalizată: „I-aș spune autoarei mele mai tinere un singur lucru: rețineți. Reține-ți energia vitală și folosește-o pentru a-ți îmbunătăți viața.”

Alții își doresc mai multă voință, precum utilizatorul getovered, care scrie ” este singurul confort pe care îl am. Nu mai am nici o putere de voință pentru a avea ca scop PMO”- care este „porno, masturbare, orgasm” în NoFap-speak – „după ce trec prin lista mea de auto-îmbunătățire. Nu sunt deloc disciplinat”. Alții consideră că interacțiunile frecvente cu pornografia și masturbarea duc la „anxietate socială, nu a fost capabil să flirteze înapoi, depresie, gânduri sinucigașe, oboseală, ușor de supărat, gândire pofticioasă, anxietate.”

Cu orice raționament al unei persoane, această comunitate Reddit mare și activă este acolo pentru a oferi sprijin, a da sfaturi și a promova ceea ce mulți din grup văd ca un mod mai sănătos de a trăi.

Un element de bază sunt provocările lunare ale subdiviziunii, care îi însărcinează pe subreditori să se abțină de la masturbare timp de 30 de zile. În fiecare lună, o postare stickied apare în partea de sus a paginii, iar oamenii își anunță intenția de a participa pentru prima dată sau de a continua o provocare personală în curs de desfășurare. Cei care au petrecut perioade mai lungi fără să se masturbeze postează mesaje de încurajare despre modul în care s-au disciplinat sau au supraviețuit întâlnirilor cu tentația și despre cum pot face și alții la fel. Apoi, există povești de avertizare de la cei care au avut recidive… Și o cantitate surprinzătoare de postere inspiraționale.

NoFap este o adevărată comunitate de nișă, cu propriile etichete și limbaj. Aderenții se numesc pe ei înșiși „Fapstronauți”. Ei jură să renunțe la „PMO”. Unii merg pe „hardmode”, ceea ce înseamnă fără masturbare și fără sex.

Abstinenții pe termen lung pretind o listă de beneficii pentru sănătate, dintre care unele sunt, se recunoaște, mai credibile decât altele. Cei mai mulți spun că au dobândit un sentiment de mai mare reflecție asupra impulsurilor lor și au cules beneficii din autodisciplină.

„A fost atât de ușor pentru mine să fac treabă pe nofap, ceața mea cerebrală (pe care am atribuit-o întotdeauna ADHD-ului meu) a dispărut complet și produceam lucruri ca un nebun”, a spus OldGeezer72 în raportul său despre ceea ce a simțit după 30 de zile fără să se masturbeze. „Anxietatea mea a dispărut destul de mult. Încrederea mea de a face un pas înainte și de a aborda oamenii și situațiile a crescut enorm!”

Alți oameni folosesc cuvântul „superputeri”, uneori în mod fățiș, alteori în mod serios, pentru a descrie ceea ce derivă din faptul că nu se masturbează. Crazyrj14, care a pretins 700 de zile de hardmode, a postat despre faptul că „pielea sa arată mai bine, ochii mai strălucitori, barba și părul sunt mai puternice/ mai groase/ mai întunecate, se conectează în mod natural cu oamenii, este mai ascuțit, mai puternic, mai calm, cu picioarele pe pământ, PUTERNIC!”

Dacă există știință reală în spatele acestor afirmații anecdotice, este dificil de localizat. Singurul studiu pe care l-am găsit s-a concentrat pe un grup de bărbați care s-au abținut de la masturbare timp de trei săptămâni. Acesta a raportat pur și simplu că abstinența a creat „niveluri ridicate de testosteron la bărbați.”

Abstinenții pe termen lung pretind o listă de beneficii pentru sănătate

NoFap a început în iunie 2011 și s-a transformat rapid într-o afacere completă cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Este rar ca un subreddit să ia această cale, dar NoFap și-a luat cadrul de susținere și a început să perceapă taxe pentru conținutul motivațional. Site-ul principal al afacerii, NoFap.com, conține propriile forumuri separate, o „academie” de conținut motivațional (începând de la 30 de dolari pe lună), un magazin de mărfuri care vinde echipamente promoționale, cum ar fi căni cu logo-ul NoFap și tricouri Fapstronaut, și un buton de panică pentru cei care se gândesc la recădere.

Kit-ul de presă oficial al afacerii vrea să precizeze foarte clar că NoFap nu este o „mișcare”, nu este anti-masturbare, nu este anti-sex, nu este religios și nu este destinat exclusiv celor dependenți de pornografie. De fapt, compania se poziționează ca o platformă motivațională în stil de auto-ajutorare.

„NoFap este o platformă cuprinzătoare de sănătate sexuală, care împuternicește oamenii să își exprime sexualitatea fără comportament compulsiv. Obiectivul nostru principal este recuperarea dependenței de pornografie”, se arată în prezentarea companiei NoFap. „NoFap își informează utilizatorii să se abțină de la pornografie, masturbare și, uneori, chiar și de la sex cu totul, pentru o perioadă de timp. Repornirea creierului prin abținerea de la o combinație a acestor comportamente, dar întotdeauna de la pornografie, a eliberat mulți dintre utilizatorii noștri de la utilizarea compulsivă a pornografiei.”

(NoFap the business nu a răspuns solicitărilor pentru un interviu, iar moderatorii subredditului au refuzat să comenteze.)

Deși mesajul oficial din subreddit este că r/NoFap salută atât bărbații, cât și femeile, probabil că nu va fi o surpriză faptul că comunitatea este în mare parte masculină. Există o postare rară de la o femeie din când în când. Dar cele mai multe dintre postările care au legătură cu femeile sunt despre cum să folosești tot ceea ce câștigi prin faptul că nu faci fapping pentru a le atrage.

Și lucrurile devin un pic… complicate.

Discuțiile de pe r/NoFap le oglindesc ocazional pe cele găsite în r/TheRedPill, un subreddit dedicat învățării bărbaților să fie mai „alfa” și răspândirii unor idei precum „mitul opresiunii feminine”. Mulți dintre bărbații care participă la NoFap cred că vizionarea de filme porno și masturbarea excesivă le-a distorsionat relația cu femeile.

„Lasă-le să te urmărească. Nu le mai puneți pe piedestal. Dacă faci NoFap, ești deja în fața a milioane de bărbați”, a spus utilizatorul pafo37 într-o postare. „Ai încredere, testosteron peste tot, voce profundă, contact vizual… Concentrează-te pe tine însuți, îmbunătățește-te, nevoile TALE sunt prioritare, pune-te pe primul loc. Fii acel bărbat la care visează femeile. Ai toate instrumentele necesare pentru a fi acel tip alfa. Acționează ca unul!”

Și nu este neobișnuit să vezi postări pe r/TheRedPill care laudă ideile din spatele r/NoFap. Ambele subreddits se ocupă în cele din urmă de sexualitate și, având în vedere dominația masculină din r/NoFap, tinde să fie vorba de sexualitatea masculină.

„În ultima vreme am intrat în hardmode pe NoFap… efectul până acum, a fost profund”, a scris askerman97 într-o postare pe r/TheRedPill. „De când am făcut această schimbare, simt aproape zero anxietate socială – nici măcar acel sentiment subtil de anxietate în pieptul meu. ver de când această schimbare nu simt nici un fel de anxietate de abordare și am mai mult o atitudine IDGAF. Fetele se apropie mai mult de mine acum.”

Grupurile nu sunt identice, dar nu este nevoie de multă lectură pentru a recunoaște ideile r/TheRedPill în r/NoFap și viceversa.

Încă, în general, r/NoFap este un grup de sprijin și unul potențial benefic pentru orice motiv pentru care oamenii aleg să nu se mai masturbeze – chiar dacă aceste beneficii sunt doar un placebo. Multe postere încearcă o introspecție, evaluându-și propriile motive pentru a dori să vadă porno și aspirând să se îmbunătățească prin această practică. În plus, marea majoritate a comentatorilor sunt pozitivi și amabili, ceea ce, în mod imaginabil, oferă un mediu favorabil creșterii personale.

Există, de asemenea, o mulțime de rușine care apare în postări, cu oameni care se pun pe ei înșiși în jos pentru impulsuri și care oferă recunoașteri hangdog de recidivă. Deși puține dintre numeroasele postări pe care le-am citit vorbeau despre o credință specifică, există ceva puțin puritan într-o filozofie care cere să te îndepărtezi de plăcerea de sine. Masturbarea încă poartă cu ea tabuuri care sunt recunoscute de psihologii care, de asemenea, promovează beneficiile acestei activități. Pentru unii, efectele negative pe care masturbarea le are asupra sănătății lor emoționale depășesc cu mult orice efect pozitiv al continuării participării.

În prezent, psihologii încă dezbat dacă dependența de pornografie este o „dependență diagnosticabilă”. Nu este inclusă în cea mai recentă ediție a Manualului diagnostic și statistic al tulburărilor mentale. Studiile au arătat, totuși, că excesul de pornografie poate avea efecte negative asupra oamenilor și a relațiilor. Mulți dintre cei de pe subreddit o compară cu orice alt tip de dependență. În acest caz, r/NoFap oferă o modalitate gratuită și accesibilă de a recunoaște dependența și de a căuta ajutor prin intermediul unei comunități de colegi cu experiență. Pentru cei cărora le este rușine de stigmatele percepute, acest subreddit poate fi un loc sigur pentru a începe o recuperare.

Indiferent cum îl priviți, subredditul este un fascinant afloriment al sexualității moderne și al modului în care o cultură a internetului în evoluție se luptă cu ea însăși.

r/NoFap este lucruri diferite pentru oameni diferiți: o comunitate de susținere pentru a ajuta cu dependența de pornografie, un grup care încurajează autodisciplina, un ghid despre cum să obții superputeri. Sau pur și simplu o idee proastă. Oricum ai privi-o, este o fascinantă emergență a sexualității moderne și a modului în care o cultură a internetului în evoluție se luptă cu ea însăși. Unul dintre cele mai timpurii și mai durabile aspecte ale internetului este modul în care acesta face pornografia atât de accesibilă. Pe măsură ce primele generații care au crescut cu acest acces se luptă să se confrunte cu impactul de durată al obiceiurilor lor masturbatorii, pare normal ca o platformă de internet să servească drept soluție.

Dar apoi, aspecte ale r/NoFap se izbesc, de asemenea, de ascensiunea #MeToo și de mișcările feministe care promovează împuternicirea, egalitatea și reprezentarea pentru femei. Credința că împiedicându-te să te masturbezi va face ca femeile să fie atrase de tine încă aruncă femeile într-un mod simplist, orientat spre bărbați, și nu ca oameni cu personalități complete și egale.

Chiar dacă utilizatorii săi sunt din toată lumea, NoFap pare a fi un demers specific american. Reținerea inconfortabilă a plăcerii față de tine însuți pentru a susține o credință în câștiguri mai mari amintește de puritanism și de credința oarbă în visul american: Dacă te străduiești, vei reuși. Dar succesul înseamnă ceva diferit pentru fiecare utilizator. Și în timp ce oamenii pot să nu câștige superputeri sau să descopere că toate femeile sunt atrase de ei atunci când se abțin, subredditul încă stârnește acea scânteie de motivație pentru dezvoltarea personală. Dacă oamenii se simt mai bine valorificându-și energia în loc să o cheltuiască pe masturbare, bravo lor. Întrebarea mai mare este cum vor alege acești Fapstronauți să își cheltuiască energia sexuală nou descoperită și în exces.