Picurarea postnazală este una dintre acele probleme de sănătate care pot fi încadrate la capitolul suportabil, dar complet enervant. La urma urmei, să înghițiți în mod regulat, să îți cureți gâtul și chiar să ai căscat din cauza mucusului din spatele gâtului nu este chiar un lucru din care sunt făcute visele.
Probabil că toată viața v-ați confruntat cu picurare post-nasală în diferite grade. Dar, chiar dacă, probabil, puteți identifica simptomele de îndată ce se accelerează, s-ar putea să aveți unele întrebări despre ce, mai exact, se întâmplă în gât. Mai jos, medicii dezbat tot ceea ce ar trebui să știți, inclusiv cum să opriți cât mai curând posibil picurarea post-nasală.
Ce este picurarea post-nasală?
Post-nasal drip începe în sinusurile dumneavoastră, care sunt cavități pline de aer situate sub baza osoasă a obrajilor, în spatele frunții și sprâncenelor, pe ambele părți ale podului nasului și în spatele nasului, direct în fața creierului, potrivit Colegiului American de Alergologie, Astm & Imunologie (ACAAI).
Sinusurile dvs. sunt căptușite cu un strat subțire de mucus, care se agață de praf, germeni și orice altceva care poate pluti în aer, explică ACAAI. Proiecțiile mici, asemănătoare unor fire de păr din sinusuri ajută la deplasarea mucusului (și a tot ceea ce atârnă în el) în partea din spate a gâtului. De acolo, se scurge în jos și ajunge în stomac.
Scurgerea postnazală este, de fapt, un proces continuu care este o funcție normală a organismului, spune George Scangas, M.D., chirurg de sinusuri la Massachusetts Eye and Ear și instructor în Otolaryngology-Head and Neck Surgery la Harvard Medical School. „O persoană obișnuită produce aproximativ un sfert de litru de mucus în nas, sinusuri și gură pe zi, iar noi toți înghițim acest mucus”, spune el. „În timp ce toată lumea are un mic grad de scurgere post-nasală, nu toți o simțim.”
Dar scurgerea post-nasală poate fi mai vizibilă atunci când produceți mai mult mucus decât în mod normal, cum ar fi atunci când alergiile se intensifică, aveți o răceală sau o gripă, sau vă confruntați cu o infecție a sinusurilor, spune medicul Purvi Parikh, alergolog la Allergy & Asthma Network.
Care sunt simptomele scurgerii post-nasale?
Chiar dacă scurgerea post-nasală are loc tot timpul, este posibil să aveți alte simptome atunci când este mai vizibilă decât de obicei, spune Dr. Parikh. Printre acestea se numără:
- Durere în gât
- Tuse
- Iritare a gâtului
- Senzația că trebuie să vă curățați gâtul
- Răgușeală
De asemenea, veți avea probabil simptome ale oricărei afecțiuni care cauzează picurarea post-nasală în primul rând, spune Dr. Scangas. „Dacă este vorba de o supraproducție din nas și sinusuri, veți vedea că simptomele se înrăutățesc atunci când alergiile se agravează, când ochii devin mai mâncărimi și când nasul este mai congestionat”, spune el. „Pe de altă parte, în cazul sinuzitei cronice, este adesea vorba de un picurare post-nasală mai consistentă. Aceasta se poate prezenta cu o presiune crescută a sinusurilor, scăderea mirosului și congestie nazală.”
Cu toate acestea, dacă nu aveți niciun simptom nazal cu picurare post-nasală, ar putea fi mai degrabă o problemă de reflux acid, spune Dr. Scangas. Acest lucru apare atunci când capătul esofagului dvs. nu se închide așa cum ar trebui, permițând conținutului stomacului dvs. să se scurgă înapoi și să provoace iritații, adesea sub formă de arsuri la stomac.
Cât timp durează scurgerea post-nasală?
Depinde cu adevărat de ceea ce o provoacă, spune Dr. Scangas. „Cel mai bun mod de a-l face să dispară este să încercăm să diferențiem care sunt cauzele care stau la baza problemei, iar apoi fie să tratăm refluxul acid, fie sinuzita cronică, fie rinita alergică”, spune el.
În timp ce intervalul de timp poate varia, dacă scurgerea post-nasală este cauzată de alergii – ceea ce este adesea – poate dura „atâta timp cât este prezentă expunerea continuă la polen”, spune Aaron Clark, doctor în medicină, medic de familie la The Ohio State University Wexner Medical Center. În cazul răcelii, de obicei durează între șapte și 10 zile, spune el.
Cum să opriți picurarea post-nasală
Tehnic, nu este ceva ce doriți să opriți în întregime, având în vedere că picurarea post-nasală ajută la curățarea sinusurilor. Dar, dacă este deosebit de intens, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura fluxul:
✔️Descoperiți sursa.
„Identificați ce o declanșează și tratați declanșatorul”, spune Dr. Parikh. Deci, dacă este vorba de alergii sezoniere, vizitați un alergolog și aflați ce vă provoacă simptomele și care este cel mai bun tratament. Dacă bănuiți că aveți o infecție a sinusurilor, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura un diagnostic corect.
✔️Apoi, luați în considerare medicamentele OTC.
Dacă problema sunt alergiile, steroizii nazali precum Flonase sau Nasacort și antihistaminicele cu acțiune îndelungată precum Allegra, Claritin, Zyrtec sau Xyzal pot ajuta, spune Dr. Parikh. Dacă credeți că refluxul poate fi o problemă, luați în considerare posibilitatea de a încerca reducerile de acid gastric OTC, cum ar fi TUMS sau Pepcid, atunci când arsurile la stomac se manifestă.
✔️Faceți unele schimbări în stilul de viață.
Dacă bănuiți că refluxul acid se află în spatele problemei dumneavoastră, Dr. Scangas recomandă, de asemenea, să faceți tot posibilul pentru a evita alimentele picante (sau alți factori declanșatori alimentari, cum ar fi cafeaua, sosurile pe bază de roșii sau ciocolata), să mâncați cu cel puțin două-trei ore înainte de culcare și să dormiți cu capul ridicat.
Cu toate acestea, dacă aceste schimbări nu vă ajută sau dacă medicamentele OTC nu vă oferă ușurare, discutați cu medicul dumneavoastră, care vă poate oferi medicamente pe bază de rețetă dacă aveți o formă severă de reflux, cunoscută sub numele de boală de reflux gastroesofagian (GERD).
✔️Utilizați o clătire nazală salină.
Post-scurgerea nazală începe în sinusurile dumneavoastră, iar curățarea acestora cu o clătire sinusală poate ajuta la ușurarea atacului, spune Dr. Parikh.
Dacă sunteți tentat să folosiți un decongestionant, țineți cont de acest lucru: Acestea pot provoca un efect de ricoșeu și vă pot înrăutăți problema de bază și scurgerea post-nasală dacă le folosiți mai mult de trei până la cinci zile. „De obicei nu le recomand cu adevărat”, spune Dr. Parikh.
Bottom line: Dacă ați încercat sfaturile de mai sus și încă păreți să vă luptați cu un picurare post-nasală intensă, Dr. Parikh spune că este o idee bună să apelați la medicul dumneavoastră. Acesta ar trebui să fie capabil să facă o evaluare și să vă recomande un plan de tratament personalizat.
Sprijinul din partea cititorilor ca dumneavoastră ne ajută să ne facem cea mai bună treabă. Mergeți aici pentru a vă abona la Prevention și pentru a primi 12 cadouri GRATUITE. Și abonați-vă la buletinul nostru GRATUIT aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.