Turbarea obsesiv-compulsivă (TOC) afectează până la 1 din 100 de adulți. Tulburarea se caracterizează prin obsesii intruzive și compulsii atotcuprinzătoare, iar impactul său asupra vieții celor care o au poate fi devastator. Chiar și atunci când TOC este gestionat prin terapie sau medicație, poate avea consecințe de anvergură asupra carierei, vieții sociale și relațiilor personale ale pacientului.

Cum arată TOC la adulți? Simptomele sale sunt unice pentru fiecare individ în parte, dar există câteva modele comune. Tratamentul este esențial pentru a gestiona tulburarea și pentru a duce o viață sănătoasă, dar tratamentul nu poate urma decât în urma unui diagnostic precis. Așadar, începeți prin a vă face o idee despre cum poate arăta TOC în diferite contexte – în special acasă și la locul de muncă.

Simptomele TOC la domiciliu

În multe cazuri, persoanele cu TOC sunt jenate de simptomele lor sau nu sunt sigure dacă TOC diagnosticabil este cu adevărat cauza principală. Alții, chiar dacă acceptă că au simptome de TOC, cred că le pot controla cu ajutorul „voinței”. Acest lucru nu este adevărat – nicio cantitate de voință nu poate vindeca o boală mintală – și, pentru a vă gestiona simptomele, trebuie mai întâi să recunoașteți că acestea există, că au un impact asupra vieții dumneavoastră de zi cu zi și că nu sunt din vina dumneavoastră.

La domiciliu, simptomele TOC ar putea arăta astfel:

• Îndepărtarea de familie și prieteni din cauza obsesiilor legate de contaminare
• Evitarea intimității fizice cu un partener de teama germenilor, a impurității religioase, sau de gânduri violente intruzive
• Întârzierea la evenimente sociale pentru că se petrece prea mult timp verificând sobe, încuietori sau întrerupătoare de lumină
• Neputința de a renunța sau de a se debarasa de obiectele inutile, ceea ce deseori tensionează relațiile
• Simțirea de a nu putea face față schimbărilor în rutina zilnică, chiar dacă este vorba de ceva mic
• Îngrijorarea că prietenii sau partenerii nu vă vor mai plăcea dacă vor afla despre simptomele dumneavoastră
• Simțirea că trebuie să căutați în mod constant să vă reasigurați de la prieteni sau familie că sunteți iubit sau că sunt în siguranță
• Numărați în cap în timp ce îndepliniți sarcini, adesea în seturi repetitive (numărând până la 10 de nouă ori la rând înainte de a părăsi o cameră, de exemplu)

Simptomele TOC la locul de muncă

În funcție de natura obsesiilor și compulsiilor experimentate, TOC poate afecta munca de zi cu zi a unui pacient. Manifestările comune ale simptomelor TOC la locul de muncă includ:

• Pasarea unor perioade lungi de timp spălându-vă pe mâini, când ar trebui să vă ocupați de muncă
• Interacțiunea cu colegii de muncă în moduri inadecvate din punct de vedere social, cum ar fi atingerea bruscă a acestora
• Verificarea și reverificarea repetată a muncii, ratând adesea termenele limită sau întârziind sarcini mai importante
• Nevoia de a vă aranja cu precizie biroul sau spațiul de lucru, adesea în detrimentul responsabilităților dumneavoastră
• Surprize bruște de anxietate din cauza concentrării asupra unei obsesii, care apar adesea în timpul ședințelor sau interacțiunilor cu colegii de muncă
• Simțind că trebuie să vă „regrupați” periodic pe parcursul zilei pentru a evita să vă concentrați prea tare asupra unei obsesii
• Evitarea strângerii de mână, a evenimentelor sociale de la locul de muncă sau a ședințelor importante din cauza temerilor de contaminare
• Nevoia de a planifica fiecare zi de lucru cu mult timp înainte, devenind anxios dacă apare un proiect sau un termen limită neașteptat
• Preocuparea constantă că colegii de muncă vor afla despre simptomele dumneavoastră
• Păstrarea inutilă în biroul dumneavoastră a memorandumurilor vechi, a post-it-urilor folosite sau a pixurilor goale

OCD poate fi gestionat cu tratament, iar angajatorul dumneavoastră nu vă poate discrimina din punct de vedere legal pe baza TOC-ului dumneavoastră. Dacă simptomele TOC stau în calea performanței dvs. la locul de muncă, luați în considerare avantajele și dezavantajele dezvăluirii afecțiunii dvs. angajatorului dvs. și căutării atât a tratamentului, cât și a amenajărilor la locul de muncă.

Actualizat la 7 iunie 2019

.