CULOAREA pentru sănătate

Potem folosi culoarea pentru a ne ajuta să ne influențăm bunăstarea mentală, prin:

• Purtând culori
• Băutând sau mâncând culori
• Vizualizând sau meditând cu ajutorul culorilor (de ex.ex. respirația prin culoare)
• Înconjurându-ne de culoare (grădină verde, cer albastru etc)

Roșu

Promovează: Energie, putere, motivație, încredere, voință, curaj, inițiativă, concentrarea asupra atenției la detalii
Bun pentru: Depresie, negativitate, timiditate (a se evita la mânie, iritabilitate)

ORANGE

Promovează: Stimulează corpul și mintea, stima de sine, optimismul, forța interioară, creativitatea, autoexprimarea, fericirea, deschide mintea la noi idei și perspective, revitalizant
Bun pentru: Depresie, negativitate, traume, stres, doliu și pierdere

GOLD
Promovează: Entuziasmul, echilibrarea gândurilor și sentimentelor, înțelepciunea
Bun pentru: Depresia (în special în timpul menopauzei), stresul, anxietatea

JALON

Promovează: Înviorător, purificator, respect de sine, încredere în sine, autocontrol, capacitatea de a raționaliza și de a raționa, mulțumire, stimulent mental
Bun pentru: Depresie, deznădejde, oboseală, negativitate, sensibilitate la critică, lipsă de încredere (a se evita în insomnie, hiperactivitate)

GREEN

Promovează: Echilibru, armonie, dezvoltare personală, acceptare de sine, compasiune pentru sine și pentru ceilalți, reînnoire

Bine pentru: Stres, anxietate, autocompătimire, confuzie

TURQUOISE

Promovează: Calm, curățare, vindecare, relații personale, împărtășire, prietenie, reziliență
Bun pentru: Stres, anxietate, furie

BLUE

Promovează: Calm, pace, relaxare, încetinire, stabilizare, autoexprimare, intuiție, onestitate, adevăr, creativitate
Bun pentru: Insomnie, stres, anxietate, surescitare, furie

INDIGO

Promovează: Înțelepciune, intuiție, înțelegere, spiritualitate, pace, calm, inspirație
Bun pentru: Mânie, obsesii, psihoze, insomnie, anxietate (a se evita în depresie, singurătate)

VIOLET / PURPLE
Promovează: Inspirația, imaginația, empatia, sentimentul de apartenență, ajutorarea celorlalți, respectul de sine, demnitatea
Bun pentru: Stres, anxietate, obsesii, lipsă de încredere, stimă de sine scăzută, depresie severă

MAGENTA
Promovează: Renunțarea la trecut sau la gândurile provocatoare de anxietate, trecerea mai departe, înțelegerea spirituală
Bun pentru: Reduces aggression

PINK
Promotes: Calm, claritatea gândirii, afecțiune, compasiune, hrănire, bunătate, rezolvare
Bun pentru: Relații dificile, insomnie, furie, agresivitate, hipersensibilitate

Negrul nu conține nicio culoare

alb conține toate culorile

Brunul conține roșu, albastru și galben

Culoare pentru sănătate PDF

Respirație în culori

Învățați abilități eficiente online – Curs online de abilități de autoajutorare The Decider Skills for Self Help

Vizualizare de LUMINĂ COLORATĂ vindecătoare mp3
Vocea feminină, cu muzică. 13 minute 40
2.50

Utilizarea imaginilor în culori pentru a viza anumite probleme psihologice sau fizice, cum ar fi anxietatea, stresul, insomnia, depresia, durerea cronică, infecțiile și tumorile.

HEALING COLOURED LIGHT vizualizare mp3
Vocea masculină, cu muzică.

15 minute
2.50

Utilizarea imaginilor în culori pentru a viza anumite probleme fizice sau psihologice, cum ar fi durerile cronice, infecțiile și tumorile, anxietatea, stresul, insomnia și depresia.

Cărți de autoajutor

Manual de vindecare prin culori: Programul complet de terapie prin culori
Limbajul secret al cărților de culori
Culoarea sufletului: Transformă-ți viața prin terapie prin culori
Cartea de colorat de terapie prin artă
Cărți poștale de terapie prin culori (Colour Your Stress Away).