Terapie pentru Nosofobia teama de a contracta o boală sau o afecțiune

Nosofobia este teama de a contracta o boală. și este deosebit de relevantă astăzi (2020), deoarece mulți oameni sunt extrem de anxioși în legătură cu contractarea Coronavirusului.

În această pagină:

• Simptomele Nosofobiei
• Tratamentul Nosofobiei

Nosofobia poate fi mai exact frica de a „contracta” o boală care poate părea să aibă un anumit grad de logică rațională asociată cu ea.

Toate fobiile, indiferent de obiectul sau circumstanțele de care se teme, produc sentimente de Anxietate și Stres pentru cel care suferă, iar Nosofobia nu este diferită în acest sens.

În timp ce obiectul sau situația de care se teme pot părea, pentru alte persoane, „ridicole” sau „prostești”, persoana care suferă de Nosofobie știe prea bine că Anxietatea pe care o resimte este destul de reală.

Înțelegem pe deplin acest lucru aici la TranceForm Psychology și vă vom trata pe dumneavoastră și Nosofobia dumneavoastră cu seriozitate.

De mulți ani, psihologii au fost conștienți de faptul că mințile noastre sunt mai mult decât capabile să producă o reacție biologică reală la orice situație dată și astfel, atâta timp cât cel care suferă de Nosofobie „crede” că obiectul sau situația de care se teme reprezintă un pericol pentru el, atunci va experimenta o frică reală.

Majoritatea oamenilor care suferă de Nosofobie recunosc că frica lor este „irațională”, dar continuă să o experimenteze indiferent de această cunoaștere. Acesta este motivul pentru care simplul fapt de a li se spune să „își revină” rareori produce o soluție!

Simptomele Nosofobiei

Simptomele Nosofobiei sunt foarte asemănătoare cu alte fobii specifice și vor include adesea:

• Izolarea socială
• Hipervigilență cu privire la persoanele aflate în imediata apropiere
• Atacurile de panică
• Incapacitatea de a se relaxa
• Probleme de concentrare

.

• Să ai un temperament iute
• Simțiri de amețeală
• Senzații de înțepături ca niște ace
• Palpitații
• Dureri & Dureri
• Dureri

.

• Fatiga
• Gura uscată și lipicioasă
• Transpirație excesivă
• Sufocare
• Migraine și dureri de cap

Nosofobia Simptomele sunt, în general, automate și incontrolabile și pot părea să pună stăpânire pe gândurile unei persoane, ceea ce duce frecvent la luarea de măsuri extreme pentru a evita obiectul sau situația de care se teme, ceea ce se numește comportamente de „siguranță” sau de „evitare”.

Din păcate, pentru cel care suferă, aceste comportamente de siguranță au un efect paradoxal și, de fapt, întăresc fobia, mai degrabă decât să o rezolve!

Nofobia poate fi rezultatul unor experiențe emoționale negative care pot fi legate fie direct, fie indirect de obiectul sau de teama situațională.

În timp, simptomele devin adesea „normalizate” și „acceptate” ca fiind convingeri limitative în viața acelei persoane – „Am învățat să trăiesc cu ea.”

În la fel de multe cazuri, Nenofobia poate să se fi înrăutățit în timp, pe măsură ce se dezvoltă comportamente și rutine de siguranță din ce în ce mai sofisticate.

Veștile bune sunt că marea majoritate a persoanelor care suferă de Nenofobie vor descoperi că un curs de Terapie Psihologică ajută enorm.

Tratament pentru Nosofobie

TranceForm Psychology este în măsură să ofere o gamă de tratamente psihologice diferite pentru Nosofobie, incluzând atât terapii de vorbire bazate pe „cognitiv” (gândire), cât și terapii bazate pe conținut „emoțional”, cum ar fi EMDR & Terapie Analitică.

Oferim, de asemenea, abordări psihodinamice ale terapiei în care se pune mult mai mult accent pe „relația” dintre terapeut și client ca „vehicul” fundamental pentru schimbare.

Terapiile cognitive, cum ar fi Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și Programul de schimbare a convingerilor limitative (CLB), tind să considere că simptomele nosofobiei se datorează „stilurilor de gândire nefolositoare” sau modelelor de gândire care „creează” în mod direct „sentimentele” de anxietate și stres atunci când se întâlnesc cu obiectul sau situația fobică. Aceste tipuri de terapie sunt adesea denumite terapii „scurte” sau „directive” și tind să se concentreze asupra gândirii care are loc „acum”, mai degrabă decât ca rezultat al unei „experiențe trecute”.

Această relație între gândire (cunoaștere) și sentimente (comportament) este pilonul central al acestor tipuri de terapie și este susținută de un corp substanțial de dovezi științifice.

Terapiile psihodinamice, cum ar fi psihanaliza, sunt fundamental diferite de abordările cognitive, deoarece consideră că evenimentele și influențele trăite în viețile formative anterioare ale persoanei pot cauza, sau cel puțin „pre-dispune”, o persoană să sufere într-un mod specific mai târziu în viață.

Scopul terapiei psihodinamice este de a ajuta o persoană să exploreze, să înțeleagă și să rezolve aceste probleme cauzale, urmând doctrina „cauză și efect”. În aceste tipuri de terapie, relația dintre terapeut și client este considerată ca fiind un factor important în rezolvarea problemelor.

Puteți citi mai multe despre abordările Terapiei Psihodinamice V Terapia Directoare aici.

Consultări inițiale confidențiale pentru Nenofobie

Oferim tuturor potențialilor clienți o evaluare inițială confidențială pentru a discuta despre Nenofobia dumneavoastră.

În timpul acestei consultații de 50 de minute vom discuta diferitele opțiuni care vă sunt disponibile și vă vom face o recomandare bine gândită, bazată pe circumstanțele personale individuale.

La TranceForm Psychology credem că terapia ar trebui să fie o colaborare între terapeut și client, așa că este foarte important să ne putem întâlni ÎNAINTE de a conveni orice fel de ajutor.

Politica noastră este de a ajuta oamenii să ia o decizie pe deplin echilibrată & și ponderată cu privire la efectuarea unei terapii cu noi, inclusiv implicațiile financiare și personale.

.