Vizitați NiaTV!!

Nia este o practică de mișcare bazată pe senzorialitate, care se inspiră din artele marțiale, artele dansului și artele vindecării. Aceasta împuternicește oameni de toate formele și dimensiunile prin conectarea corpului, minții, emoțiilor și spiritului. Cursurile sunt ținute cu picioarele goale, pe o muzică care îți stârnește sufletul, în peste 45 de țări. Cursurile sunt concepute pentru cei care caută îmbogățirea personală și dezvoltarea profesională. Fiecare experiență poate fi adaptată la nevoile și abilitățile individuale. Pășește în propria ta călătorie plină de bucurie cu Nia și modelează pozitiv modul în care te simți, arăți, gândești și trăiești.

Vezi Nia

Cum funcționează Nia?

Nia se inspiră din Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, dans de jazz, dans modern, dans Duncan, yoga, Tehnica Alexander și învățăturile lui Moshe Feldenkrais. Fiecare clasă oferă o combinație unică de 52 de mișcări care corespund principalelor zone ale corpului: baza, nucleul și extremitățile superioare. Atât începătorii rigizi, cât și sportivii foarte în formă pot adapta Nia pentru a răspunde nevoilor lor, alegând din trei niveluri de intensitate. Antrenamentele consecutive explorează în mod colectiv 52 de principii pentru îmbogățire personală și dezvoltare profesională. Citiți mărturii de la persoane de toate vârstele, mediile și locațiile.

De ce a fost creat Nia?

Scopul Nia este de a crește o comunitate mondială de oameni sănătoși care sunt împuterniciți să facă lucruri mărețe. Credem că fiecare persoană poate să descopere, să exploreze, să elibereze și să își sporească potențialul individual pentru a trăi o viață împlinită și plină de sens – prin implicarea simțurilor lor și prin ascultarea corpului lor. Cu instrumentele și educația potrivite, ne putem crește încrederea și fericirea. Putem deveni conectați cu ceilalți pentru a modela o conștiință care se extinde dincolo de a noastră. Împreună vom scoate la iveală posibilități nemaivăzute până acum.

ASCULTAȚI: Podcast Nia de la creatorul Nia: Debbie Rosas; Ce este Nia?

Antrenamente Nia cu Casey Bernstein

.