Declanșatorii migrenei

Cele care pot declanșa o migrenă includ:

Schimbări hormonale. Modificările hormonului estrogen pot determina apariția migrenelor la femei. Medicamentele, cum ar fi pilulele contraceptive sau terapia de substituție hormonală, pot declanșa dureri de cap sau le pot înrăutăți. Dar alte femei au mai puține migrene atunci când iau aceste medicamente.

Stresul emoțional. Acesta este unul dintre cei mai comuni declanșatori ai migrenelor. Când sunteți stresat, creierul dumneavoastră eliberează substanțe chimice care declanșează răspunsul „luptă sau fugi”. Anxietatea, îngrijorarea și frica pot crea și mai multă tensiune și pot înrăutăți o migrenă.

Certe alimente. Alimentele sărate, procesate și brânzeturile învechite, cum ar fi brânza albastră, sunt declanșatori cunoscuți. Îndulcitorul artificial aspartam și potențiatorul de aromă glutamat monosodic (MSG) le pot provoca, de asemenea.

Schimbarea meselor. Dacă săriți peste o masă, glicemia ar putea scădea, declanșând o durere de cap.

Alcool și cofeină. V-ați confruntat vreodată cu o durere de cap violentă după acel pahar de vin? Băuturile alcoolice și băuturile bogate în cofeină pot fi factori declanșatori de migrene.

.