Najpierw był ghosting (termin, który, wierzcie lub nie, istnieje od 2004 roku, ale tylko dostał oficjalnie dodany do słownika Merriam-Webster w 2017 roku). Potem przyszedł breadcrumbing, kolejna strategia stosowana przez ludzi, którzy albo nie chcą, albo są najwyraźniej niezdolni do bycia bezpośrednim. A kiedy ktoś breadcrumbs cię, są one zniknęły, ale nie całkowicie zniknął. Mogą one nie tekst z powrotem i być niejasne o podejmowaniu planów, aby zobaczyć cię ponownie, wszystko podczas oglądania swoich Instagram historie lub pozostawiając cię na czytanie na Snapchat. Nie jesteś pewien, czy nadal są w tobie, ale robią małe rzeczy, aby wydawało się, że mogą być.

„To jest gorsze niż ghosting”, mówi Francine, 21, z Bostonu. „To pozostawia cię zdezorientowaną i z 'nadzieją’. Podczas gdy w przypadku ghostingu, przynajmniej zostawili cię w spokoju i nie sprawiają, że jesteś zdezorientowany, czy jest jeszcze jakaś szansa.”

À la Hansel i Gretel, breadcrumbing sprawi, że będziesz chciał rzucić się do pieca (z wyjątkiem tego, że nie będziesz mógł najpierw zjeść domku z piernika). Co jest do zrobienia, jeśli znajdziesz się ofiarą jednego z najbardziej niefortunnych produktów ubocznych współczesnej kultury randkowej?

To Confront Or Not To Confront

As much as breadcrumbing is absolute torture, there are two quick and effective ways to put an end to it. Pierwszym z nich jest zwrócenie się do okruszka chleba.

Może być kuszące, aby być niegrzecznym lub działać zirytowanym – po tym wszystkim, breadcrumbing jest dość lekceważący i dziecinny, więc odwołanie się do wysyłania drażliwego tekstu jest zrozumiałe – ale nie zniżaj się do ich poziomu. Lepiej jest pokazać, że jesteś bardziej dojrzały i milszy niż idiota, który zachowywał się wobec ciebie niezbyt dobrze.

„Jeśli zdecydujesz się na konfrontację z nimi, polecam być naprawdę bezpośrednim, np. 'Myślę, że to naprawdę dziwne, że nie słyszałem od ciebie, ale oglądasz moje historie. O co chodzi?” – mówi trenerka życia i miłości Francesca Hogi. „Nie masz nic do stracenia, więc nie słodzisz.”

Jednakże Hogi ostrzega przed oczekiwaniem jakiejkolwiek satysfakcjonującej odpowiedzi na zachowanie chlebożercy. Mimo to, jest pewien plus. Konfrontacja z „breadcrumberem” jest dobrym sposobem, aby zmienić go w ghostera, co nie jest złą rzeczą,” mówi. To uwalnia cię od angażowania się z kimś, kto dość wyraźnie udowodnił, że nie jest wart twojego czasu i energii.

Kiedy skupiasz się na ludziach, których słowa pokrywają się z ich czynami, automatycznie eliminujesz chlebodawców.

Inna opcja jest mniej konfrontacyjna, ale równie skuteczna: zablokowanie chlebodawcy i przejście dalej. „Nie daję im przyjemności zaglądania do mojego życia i blokuję ich wszędzie” – mówi Kelsey, lat 22, z Dallas. „Po co nawet dawać im zaszczyt uznania ich istnienia poprzez konfrontację z nimi?”.

Hogi zgadza się z tą strategią, jeśli nie jesteś całkiem gotowy, aby postawić ostateczną kropkę na swoim związku z chlebodawcą. „Jeśli konfrontujesz się z nimi z jakiegokolwiek pragnienia, aby przekonać lub skusić ich, aby chcieli się z tobą spotkać, nie rób tego. Szanse są takie, że nawet jeśli tymczasowo zgodzą się i zobaczą cię ponownie, to jest to tylko kwestia czasu, aż cię wyrzucą. Jeśli nadal masz nadzieję, że zmienią zdanie, zalecam zablokowanie ich, aby pozbyć się pokusy podążania za kimś, kto nie jest tak bardzo w tobie zakochany.”

Jednakże konfrontacja może być przydatna, jeśli szukasz jakiejś konstruktywnej informacji zwrotnej. „Jeśli jesteś szczerze ciekawy, co poszło nie tak, ponieważ chcesz się nauczyć z sytuacji i jesteś w porządku z możliwością, że nie mogą lub nie chcą odpowiedzieć na pytanie, może być potencjalnie użyteczne” – mówi Hogi. „Od czasu do czasu możesz spotkać kogoś, kto da ci informację zwrotną, która będzie prawdziwa – na przykład, że podobało mu się twoje towarzystwo, ale wydawało się, że masz zbyt wiele spraw na głowie, aby poświęcić czas na nowy związek. Jeśli naprawdę jesteś nadmiernie zaangażowany i jest to coś, co jesteś gotowy zmienić, jest to informacja, którą możesz faktycznie wykorzystać.”

Refuse To Be Breadcrumbed Again

Bycie breadcrumbed to gra umysłowa, która może zebrać żniwo, więc ważne jest, aby zrobić wszystko, co możliwe, aby uniknąć ustanowienia wzorca. Kładąc kres takiemu zachowaniu i nie pozwalając, by w przyszłości uszło mu to na sucho, chronisz swoje zdrowie psychiczne.

„Zwracaj uwagę na wczesne sygnały, że ktoś nie traktuje cię priorytetowo, nie dba o twoje uczucia i dobre samopoczucie”, mówi edukatorka seksualna i trenerka Domina Franco, M.Ed. „Słuchanie swojego przeczucia jest niezbędne”.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli szukasz czegoś stabilnego i poważnego. (W przypadku, gdy jesteś w porządku ze sporadycznym, dorywczym połączeniem, breadcrumbing, podczas gdy irytujące, może nie być deal breaker). Jeśli Twoim celem jest nawiązanie czegoś, co może przerodzić się w długotrwały związek, sugeruje ona, aby szybko odciąć się od tego, gdy zdasz sobie sprawę, że ktoś Cię okrada. „Kiedy ktoś wykazuje takie nierozważne zachowanie, w rzeczywistości dostarcza ci niezwykle cennych informacji o sobie: że nie jest wart twojego czasu”, mówi Franco.

Hogi potwierdza ten sentyment. „Jeśli ktoś chętnie wysyła SMS-y, ale milczy na temat planów na przyszłość lub nie podejmuje żadnych starań, aby dowiedzieć się czegoś o tobie i o tym, na czym ci zależy, uważaj” – mówi. Kiedy skupiasz się na ludziach, których słowa pokrywają się z ich działaniami, automatycznie eliminujesz chlebodawców.

Pamiętaj: ktoś, kto nie jest wystarczająco dojrzały, aby być bezpośrednim i pełnym szacunku, zazwyczaj nie ma umiejętności niezbędnych do bycia w zdrowym związku. Emocjonalnie inteligentni ludzie nie chleją, a wspaniały partner będzie skakał przy okazji, aby być z tobą. Nie jesteś kotletem z kurczaka. Nie pozwól, aby ktoś cię chlebcrumb. Jesteś wart więcej niż to.