9 tydzień ciąży
Gratulacje! Jesteś o tydzień bliżej, aby trzymać w ramionach swoje maleństwo. Oto lista rzeczy, o których warto pomyśleć w 9 tygodniu ciąży. Pobierz aplikację Fetal Life App na Apple i Android, zatwierdzoną przez American Pregnancy Association.
Jakie zmiany zachodzą w Twoim ciele w 9 tygodniu ciąży?
Dla innych osób nadal możesz nie wyglądać fizycznie na ciężarną, ale na pewno zaczynasz zauważać kilka zmian. Możesz doświadczać wahań nastroju, zgagi i czuć się bardziej wzdęta. Są to częste dolegliwości w czasie ciąży. Zapobieganie zgadze jest najlepszym sposobem radzenia sobie z nią. Możesz uniknąć zgagi jedząc mniejsze posiłki w ciągu dnia zamiast trzech większych. Możesz również zapobiec zgadze unikając leżenia po posiłkach i unikając pikantnych lub tłustych potraw.
Co dzieje się z Twoim dzieckiem w 9 tygodniu ciąży?
Choć nadal jest bardzo małe, Twoje dziecko jest teraz gotowe do szybkiego przyrostu wagi. Twoje dziecko zaczyna wyglądać bardziej jak mała osoba, ponieważ ogon embrionalny całkowicie zniknął w 9 tygodniu. Powieki są już w pełni uformowane, są zamknięte i otworzą się ponownie w 28 tygodniu. Wszystkie stawy dziecka, w tym kolanowe, łokciowe, barkowe, skokowe i nadgarstkowe, są sprawne i pozwalają dziecku na swobodne poruszanie się w worku owodniowym. Serce Twojego dziecka zaczęło bić około 24 dnia. Teraz serce podzieliło się na cztery komory, a zastawki zaczynają się rozwijać. Twoje dziecko potrafi również zacisnąć pięść i może zacząć ssać kciuk.
Jak duże jest Twoje dziecko w 9 tygodniu ciąży?
Twoje dziecko jest wielkości winogrona, mierzy 1,67 cala (4,24 centymetra) od głowy do zadu i waży ułamek uncji.
Co powinnaś zaplanować na ten tydzień?
Jeśli jesteś w wieku powyżej 35 lat lub masz w rodzinie historię choroby genetycznej, takiej jak mukowiscydoza, możesz rozważyć wizytę u doradcy genetycznego. Porozmawiaj ze swoim opiekunem medycznym na temat uzyskania skierowania lub konieczności wykonania badań prenatalnych, takich jak pobieranie próbek kosmówki (CVS). Badanie to może być wykonane między 9 a 12 tygodniem i wykrywa nieprawidłowości chromosomalne (np. zespół Downa) oraz zaburzenia genetyczne (np. mukowiscydozę) z wysokim poziomem dokładności (98-99%).
Wskazówki, jak poprawić przebieg ciąży
W tym momencie ciąży możesz zacząć odczuwać większe zmęczenie. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi, problemami z zasypianiem w nocy lub poranną chorobą. Niewyspanie w nocy może być spowodowane niemożnością znalezienia wygodnej pozycji lub częstymi wizytami w toalecie. Jeśli masz trudności ze snem, możesz rozważyć zmianę pozycji do spania.
Wskazówki dla partnera mamy
Postaraj się stworzyć spokojne, ciche, relaksujące środowisko w swojej sypialni. Można to osiągnąć poprzez przeniesienie biura z sypialni do innego pokoju w domu. Możesz również zastąpić jaśniejsze żarówki żarówkami ściemniaczami, lub jeśli jesteś naprawdę poręczny możesz umieścić w przełączniku ściemniacza.
Want to Know More?
- Nordic Naturals: Oficjalne Omega 3 Amerykańskiego Stowarzyszenia Ciąży
- Affordable Cord Care: Każdy powinien mieć prawo do niedrogiego przechowywania krwi pępowinowej
- Lody nocne: Specjalnie opracowane, aby były przyjazne dla kobiet w ciąży
.