Hypnosis has been a subject of interest for well over a century and has been used since the beginning of civilization. W przeszłości był to po prostu trans lub stan snu, rytualny taniec, a może medytacja.

Wszystko, co robisz, co absorbuje twoją uwagę i oddala rozproszenia, wprowadza cię w ten stan transu. Ma on nam pomóc w radzeniu sobie ze światem, w którym żyjemy. Jest to mechanizm radzenia sobie. Każdy polega na wchodzeniu w trans w jakiś sposób prawie codziennie. Hipnoza stała się również ważnym narzędziem w psychologii i medycynie, więc jeśli jesteś ciekawy, jest wiele do zbadania.

Doktor James Braid ukuł termin „hipnoza” od łacińskiego słowa oznaczającego sen z powrotem w 1841 roku. Od tego czasu hipnoza była badana na wszelkie sposoby i pisano o niej bardzo dużo. Ponieważ w początkowym okresie nie była regulowana jako nauka medyczna, wielu pozbawionych skrupułów ludzi wysuwało na jej temat skandaliczne twierdzenia, co przyczyniło się do powstania nieco tajemniczej reputacji. Następnie Hollywood spopularyzował jej wymyślone moce w wielu filmach, w których ludzie byli poddawani „zaklęciu” lub zamieniani w chodzące zombie pod kontrolą hipnotyzera. To tylko czysta fikcja; to nie jest hipnoza.

Prawda jest taka, że jest to potężna technika, która w odpowiednich rękach może być użyta do ogromnie dobrych celów. Dobrze wyszkolony hipnoterapeuta może pomóc swojemu podopiecznemu doświadczyć zadziwiająco skutecznych transów, które mogą rozwiązać problemy psychiczne, emocjonalne lub fizyczne.

Narzędzia hipnotyczne, które zostały opracowane w ciągu ostatniego stulecia, zostały bardzo dokładnie przestudiowane. Nawet najbardziej szanowane uniwersytety, takie jak Stanford, Harvard i wiele innych, stworzyły specjalne programy poświęcone badaniom nad hipnozą. Zaowocowało to bogactwem informacji na ten temat.

Hipnoza ma wiele fascynujących obszarów, które są dalekie od konwencjonalnej ścieżki akademickiej. Niektóre z badań dotyczyły gadżetów, na przykład, istnieje wiele wirujących dysków, pulsujących świateł, rytmicznych dźwięków, wszystko rzekomo zaprojektowane w celu promowania stanu transu. Niektóre z tych rzeczy okazały się być potężnym mechanizmem wywołującym trans, inne były tylko żartem. Inne badania udokumentowały jak trans może poprawić wydajność w danym zadaniu, lub pomóc ludziom zmienić nawyk. Chodzi o to, że istnieją informacje na temat nauki o tym, jak działa hipnoza, co dzieje się wewnątrz mózgu, a także jak może ona pomóc nawet w poważnych problemach medycznych.

Istnieje ogromna ilość badań na temat hipnozy, różnych technik i wszystkich różnych podejść do problemów psychologicznych, które może ona rozwiązać. Jeśli jesteś zainteresowany psychologią, musisz studiować hipnozę. Chociaż każdy może przeczytać o hipnozie i dowiedzieć się, jak ona działa. Istnieje wiele dobrych książek na temat hipnozy i zaleca się przeczytanie wielu z nich, jeśli jesteś naprawdę zainteresowany poszerzeniem swojej świadomości na ten temat.

Jeśli chcesz zostać ekspertem, powinieneś dostać się do programu szkoły dla absolwentów w jednym z zawodów medycznych. W tym momencie sugeruję, abyś wziął udział w praktycznych warsztatach z wykwalifikowanymi ekspertami, którzy nauczą cię technik w nadzorowany sposób. Dobry student będzie studiował z wieloma różnymi ekspertami, aby rozwinąć szeroką perspektywę tego, jak hipnoza działa i jak może być stosowana.

• Czym jest hipnoza?
• Znajdź hipnoterapeutę blisko mnie

Uwaga! Nie zalecam czytania książek ani uczenia się od niewykwalifikowanych hipnotyzerów, aby zacząć stosować hipnozę na innych. Jednakże, łatwo jest się o niej dowiedzieć i stosować ją na sobie (i jest to bezpieczne).

Używanie tego narzędzia na innych jest nieetyczne, nieodpowiedzialne i może wpędzić ciebie lub obiekt w kłopoty. Więc, nie próbuj kogoś zahipnotyzować, jeśli nie masz do tego odpowiednich kwalifikacji. To jest tak jak z pójściem do dentysty; chcesz kogoś, kto jest licencjonowanym ekspertem, a nie jakiegoś palanta, który przeczytał książkę o tym i chce eksperymentować na tobie.

Najlepsi profesjonaliści, aby przejść do są wysoko wyszkoleni i dobrze doświadczeni specjaliści. Chociaż istnieje kilka bardzo wykwalifikowanych hipnotyzerów świeckich tam, to jest ogólnie zalecane, aby przejść do psychologa lub innego pracownika służby zdrowia, który jest certyfikowany przez American Society of Clinical Hypnosis (ASCH.net); można zlokalizować wielu ekspertów za ich pośrednictwem.

Dla aspirujących profesjonalistów, można znaleźć harmonogram warsztatów sponsorowanych przez ASCH na ich stronie internetowej. Istnieją również konwencje i seminaria na temat hipnozy organizowane przez uznane w kraju grupy, takie jak Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA), Międzynarodowe Towarzystwo Hipnozy (ISH), Towarzystwo Hipnozy Klinicznej i Eksperymentalnej (SCEH), Fundacja Miltona Ericksona oraz Amerykańska Akademia Hipnoanalityków Medycznych (AAMH). Istnieje wiele programów doktoranckich zatwierdzonych przez APA, które uczą o hipnozie z perspektywy eksperymentalnej i klinicznej lub z obu tych perspektyw.

Jeśli jesteś po prostu ciekawy i chcesz wiedzieć więcej, strony internetowe APA.org lub ASCH.net zawierają sporą ilość dokładnych informacji. Istnieje wiele stron internetowych poświęconych hipnozie, ale większość z nich próbuje sprzedać Ci bezwartościowe rzeczy, które nie będą działać zgodnie z oczekiwaniami. Poniżej znajduje się lista książek, które są wiarygodnym źródłem informacji. Zachęcamy również do odwiedzenia tego bloga i dowiedzenia się więcej.

Jestem certyfikowany przez ASCH jako Konsultant Hipnozy Klinicznej, co oznacza, że posiadam wiedzę i doświadczenie w hipnozie klinicznej. Mogę również nadzorować innych w studiowaniu tych technik: Zobacz moją stronę internetową, aby uzyskać więcej informacji.

Istnieją dwa główne czasopisma akademickie na temat hipnozy, które są publikowane regularnie:

• American Journal of Clinical Hypnosis
• International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis

Istnieje wiele dobrych książek na ten temat, zaczynając od tekstów klasycznych i przechodząc do bardziej nowoczesnych; oto krótka lista moich ulubionych:

• Hipnoterapia autorstwa Dave’a Elmana
• Hipnoza i sugestia w psychoterapii autorstwa H.Bernhein
• Hypnotherapy – An Exploratory Casebook by Milton Erickson and Ernest Rossi
• Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis by Herbert Spiegel and David Spiegel.
• Trance-formations Neuro-Linguistic Programming and the Structure of Hypnosis by John Grinder and Richard Bandler
• Hypnosis – Trance as a Coping Mechanism by Fred Frankel
• Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors ed. by D. Corydon Hammond
• Manual for Self-Hypnosis by D.Corydon Hammond
• Hypnotic Induction and Suggestion by D.Corydon Hammond
• Casebook of Clinical Hypnosis by Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J.W. Rhue
• Essentials of Hypnosis by Michael Yapko
• Trancework: An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis by Michael Yapko

JR

.