YMCA WEEKLY SCHEDULES:

Poniżej znajdują się harmonogramy na bieżący i/lub nadchodzący tydzień w YMCA.

NASHUA YMCA AND MERRIMACK YMCA
Poniedziałek-Piątek 5am-9pm
Sobota 6am-5pm
Niedziela 8am-4pm

WESTWOOD PARK YMCA
Poniedziałek-Piątek 5am-10pm
Sobota-Niedziela 8am-8pm

Pytania: Jeśli mają Państwo pytania dotyczące opisów ćwiczeń grupowych lub bloków fitness lub procesu rezerwacji, prosimy o kontakt z Kim Hickman w Merrimack YMCA lub Melissą Collins w Nashua YMCA lub Westwood Park YMCA. Pytania związane z Lap Swim, pływaniem rekreacyjnym lub ćwiczeniami w wodzie w Nashua Y lub Merrimack Y można kierować do Kevina Mortona.

PDF Harmonogramy fitness

Association-Wide Senior Programming
Active Older Adult Specific Programming Schedule

Merrimack YMCA
Group Exercise Classes: Mar. 15-21
Group Exercise Classes: Mar. 22-28

Strength Blocks: Mar. 1-28

Nashua YMCA*
Group Exercise Classes: Mar. 15-21
Group Exercise Classes: Mar. 22-28

Strength Blocks: Feb 1-March 28

Westwood Park YMCA
MX4 and Group Exercise Classes: Mar. 15-21
MX4 and Group Exercise Classes: Mar. 22-28

PDF Pool Schedules**

Merrimack YMCA
Merrimack Pool Schedule: 22-28 marca

Nashua YMCA
Nashua Pool Schedule: 1 marca – 4 kwietnia
Nashua Pool Harmonogram: 5 kwietnia – 2 maja

^HEALTHY LIVING CLASSROOM RESERVATIONS AT THE NASHUA YMCA

Członkowie mogą zarezerwować Healthy Living Classroom w godzinach podanych w harmonogramie bloku siłowego na prywatne treningi w pomieszczeniach. Nie jest to rezerwacja na Piętro Wellness, ale na korzystanie tylko z przestrzeni klasy.

Rezerwacja sali jest dla indywidualnego członka i do 2 jego przyjaciół.

Członkowie mogą przynieść sprzęt z Piętra Wellness do użytku.

Personel wyczyści używany sprzęt i odłoży go na miejsce, gdy skończysz.

*Ważne szczegóły dotyczące torów dla Merrimack Y i Nashua Y

Tor jest obsługiwany według kolejności zgłoszeń, z maksymalną liczbą 10 osób na torze w tym samym czasie

TYLKO CHODZENIE, NIE BIEGAJ

Zawsze zachowaj odległość 8-10 stóp od osób przed tobą lub wokół ciebie

Nie wolno chodzić obok siebie – bez wyjątków

Osoby chcące chodzić razem muszą chodzić jedna przed drugą i zachować 8-10 stóp odległości od innych na torze.

Wytyczne dotyczące korzystania z pasów będą wyświetlane przez oddział przy wejściu na tor.

SPECYFIKACJA TRASY NASHUA: Tor jest zamknięty we wtorki i czwartki w godzinach 9:00-10:00 oraz od poniedziałku do czwartku w godzinach 17:00-7:00, abyśmy mogli zaoferować zajęcia Małej Grupy Treningowej z osobistym trenerem w miejscu odległym społecznie.

**Ważne szczegóły dotyczące zajęć na basenie

LAP SWIM (Merrimack i Nashua):

Tory okrążeń mogą być dzielone przez maksymalnie dwie osoby na tym samym członkostwie. Druga osoba nie musi się rejestrować.

Młodzi pływacy poniżej 13 roku życia mogą zarezerwować pas okrążenia, ale muszą mieć zielony pierścień z YMCA lub zdać test pływacki po przybyciu. Osoba dorosła musi albo czekać na pokładzie basenu lub dzielić pas okrążenia z nimi.

Rezerwacje rodzinne na basenie (tylko w Nashua):

Rezerwacje są ograniczone do jednej rodziny w tym samym czasie obecnie.

Wszystkie dzieci poniżej 13 roku życia muszą być w towarzystwie osoby dorosłej w wodzie

Urządzenia ratunkowe takie jak kamizelki ratunkowe i bańki nie będą dostarczane przez YMCA, rodziny muszą przynieść własne.

BLOKI BEZPŁATNEGO PŁYWANIA (tylko w Nashua):

Podczas bloków bezpłatnego pływania będą 3 tory w basenie z okrążeniami oprócz basenu rodzinnego otwartego dla pływania rekreacyjnego, w tym ćwiczeń dla dorosłych. Prosimy o sprawdzenie dostępności w harmonogramie basenu w Nashua.

Bloki ćwiczeń wodnych dla dorosłych (tylko w Nashua):

Nie będziemy już wymagać rezerwacji. Prosimy o zapoznanie się z harmonogramem basenów w Nashua w celu sprawdzenia dostępności.

PROSZĘ ODWIEDZIĆ NASZĄ STRONĘ POZA NASZYMI ŚCIANAMI W CELU ZAPOZNANIA SIĘ Z WIRTUALNYMI OFERTAMI W CZASIE, GDY YMCA SĄ ZAMKNIĘTE Z POWODU ZAGROŻEŃ COVID-19 (CORONAVIRUS).

.