Wyzwalacze migreny

Rzeczy, które mogą wywołać migrenę obejmują:

Zmiany hormonalne. Zmiany w hormonie estrogenu może przynieść na migreny u kobiet. Leki takie jak pigułki antykoncepcyjne lub hormonalna terapia zastępcza mogą wywoływać bóle głowy lub pogarszać ich przebieg. Ale inne kobiety mają mniej migren, gdy biorą te leki.

Stres emocjonalny. Jest to jeden z najczęstszych czynników wyzwalających migrenę. Kiedy jesteś zestresowana, twój mózg uwalnia substancje chemiczne, które uruchamiają reakcję „walcz lub uciekaj”. Niepokój, zmartwienia i strach mogą wywołać jeszcze większe napięcie i pogorszyć migrenę.

Niektóre pokarmy. Słona, przetworzona żywność i dojrzałe sery, takie jak ser pleśniowy, są znanymi czynnikami wyzwalającymi. Sztuczny słodzik aspartam i wzmacniacz smaku glutaminian monosodowy (MSG) również mogą je powodować.

Opuszczanie posiłków. Jeśli pominiesz posiłek, poziom cukru we krwi może spaść, wywołując ból głowy.

Alkohol i kofeina. Czy zdarza Ci się mieć szalejący ból głowy po wypiciu kieliszka wina? Napoje alkoholowe i napoje o wysokiej zawartości kofeiny mogą być czynnikami wyzwalającymi migrenę.

Alkohol i kofeina.