Ten post jest częścią Tygodnia Masturbacji organizowanego przez serwis Mashable. Maj jest Narodowym Miesiącem Masturbacji, więc świętujemy, badając wiele aspektów miłości własnej.

Większość specjalistów medycznych ogólnie uważa masturbację za zdrowe, produktywne ćwiczenie.

Ale może ona posunąć się za daleko. Kiedy staje się obsesją, zwłaszcza w połączeniu z porno, to właśnie tam pojawia się podreddit r/NoFap. Nazwany po slangowym określeniu masturbacji, r/NoFap może być największym zasobem internetowym dla ludzi chcących przestać lub zrobić sobie przerwę od tej czynności.

Dlaczego ktoś miałby odczuwać potrzebę dołączenia do takiej grupy? Niektórzy, jak użytkownik Reddit HardModeSoldier, wierzą, że utrzymanie się od masturbacji pozwoli ich energii seksualnej być lepiej ukierunkowane: „Powiedziałbym mojemu młodszemu ja jedną rzecz: zachowaj. Zachowaj swoją energię życiową i użyj go, aby poprawić swoje życie.”

Niektórzy chcą więcej siły woli, jak użytkownik getovered, który pisze „jest jedynym komfortem mam. Nie mam siły woli do celu PMO”- to jest „porno, masturbacja, orgazm” w NoFap-speak-„po przejściu przez moją listę samodoskonalenia. Nie jestem w ogóle zdyscyplinowany”. Inni czują, że częste interakcje z porno i masturbacja prowadzą do „lęku społecznego, nie był w stanie flirtować z powrotem, depresji, myśli samobójczych, zmęczenia, łatwego do gniewu, pożądliwego myślenia, niepokoju.”

Niezależnie od rozumowania danej osoby, ta duża i aktywna społeczność Reddit jest tam, aby oferować wsparcie, udzielać porad i promować to, co wielu w grupie widzi jako zdrowszy sposób na życie.

Szablonowe są miesięczne wyzwania, które wymagają od redaktorów powstrzymania się od masturbacji przez 30 dni. Co miesiąc na górze strony pojawia się przyklejony post, a ludzie ogłaszają swój zamiar wzięcia udziału po raz pierwszy lub kontynuowania osobistego wyzwania. Ci, którym udało się przez dłuższy czas nie masturbować, zamieszczają zachęcające wiadomości o tym, jak się zdyscyplinowali lub jak przetrwali starcie z pokusą, i jak inni mogą zrobić to samo. Są też przestrogi od tych, którzy mieli nawroty… I zaskakująca ilość inspirujących plakatów.

NoFap jest prawdziwą niszową społecznością z własnymi etykietami i językiem. Zwolennicy nazywają siebie „Fapstronautami”. Przysięgają na „PMO”. Niektórzy przechodzą na „hardmode”, co oznacza brak masturbacji i seksu.

Długoterminowi abstynenci twierdzą, że lista korzyści zdrowotnych, z których niektóre są co prawda bardziej wiarygodne niż inne. Większość z nich twierdzi, że zyskali poczucie większej refleksji nad swoimi impulsami i czerpią korzyści z samodyscypliny.

„Tak łatwo było mi wykonać pracę na nofap, moja mgła mózgowa (którą zawsze przypisywałem mojemu ADHD) całkowicie zniknęła i produkowałem rzeczy jak szalony”, powiedział OldGeezer72 w swoim raporcie na temat tego, co czuł po 30 dniach bez masturbacji. „Mój niepokój całkiem zniknął. Moja pewność siebie, aby przejść do tablicy i podejść do ludzi i sytuacji wzrosła ogromnie!”

Inni ludzie używają słowa „supermoce”, czasami żartobliwie, czasami poważnie, aby opisać to, co czerpią z nie fappingu. Crazyrj14, który twierdził, że 700 dni hardmode, napisał o swojej „skórze wyglądającej lepiej, oczach jaśniejszych, brodzie i włosach mocniejszych/grubszych/ciemniejszych, naturalnym łączeniu się z ludźmi, bystrzejszym, mocniejszym, spokojniejszym, uziemionym, MOCNYM!”

Jeśli istnieje rzeczywista nauka stojąca za tymi anegdotycznymi roszczeniami, trudno ją zlokalizować. Jedyne badania jakie znalazłem skupiały się na grupie mężczyzn, którzy powstrzymywali się od masturbacji przez trzy tygodnie. To tylko poinformował, że abstynencja stworzył „podwyższony poziom testosteronu u mężczyzn.”

Długoterminowe abstynentów twierdzą listę korzyści zdrowotnych

NoFap rozpoczął się w czerwcu 2011 roku i szybko wzrosła do pełnego na biznes z siedzibą w Pittsburghu, Pennsylvania. Rzadko się zdarza, aby subreddit obrał taką drogę, ale NoFap wziął swoje wspierające ramy i zaczął pobierać opłaty za treści motywacyjne. Główna strona biznesowa, NoFap.com, zawiera własne oddzielne fora, „akademię” treści motywacyjnych (zaczynającą się od 30 dolarów miesięcznie), sklep z artykułami promocyjnymi, takimi jak kubki z logo NoFap i koszulki Fapstronautów, oraz przycisk paniki dla tych, którzy myślą o nawrocie.

Oficjalny zestaw prasowy firmy chce bardzo wyraźnie zaznaczyć, że NoFap nie jest „ruchem”, nie jest anty-masturbacyjny, nie jest anty-seksualny, nie jest religijny i nie jest wyłącznie dla osób uzależnionych od pornografii. W rzeczywistości firma pozycjonuje się jako platforma motywacyjna w stylu samopomocy.

„NoFap to kompleksowa platforma zdrowia seksualnego, dająca ludziom możliwość wyrażania swojej seksualności wolnej od zachowań kompulsywnych. Naszym głównym celem jest powrót do uzależnienia od pornografii” – czytamy w opisie firmy NoFap. „NoFap informuje swoich użytkowników, aby powstrzymali się od pornografii, masturbacji, a czasami nawet od seksu, przez pewien okres czasu. Restart mózgu poprzez powstrzymanie się od jakiejś kombinacji tych zachowań, ale zawsze od pornografii, uwolnił wielu naszych użytkowników od kompulsywnego korzystania z pornografii.”

(NoFap the business nie odpowiedział na prośbę o wywiad, a moderatorzy subreddita odmówili komentarza.)

Chociaż oficjalna wiadomość w subiekcie jest taka, że r/NoFap wita zarówno mężczyzn jak i kobiety, prawdopodobnie nie będzie zaskoczeniem, że społeczność jest w dużej mierze męska. Jest tam rzadki post od kobiety teraz i znowu. Ale większość postów mających związek z kobietami jest o tym, jak wykorzystać to, co zyskujesz nie fapując, aby je przyciągnąć.

I sprawy się trochę… komplikują.

Dyskusje na r/NoFap okazjonalnie odzwierciedlają te, które można znaleźć w r/TheRedPill, podreddicie poświęconym nauczaniu mężczyzn, aby byli bardziej „alfa” i rozprzestrzenianiu pomysłów, takich jak „mit o ucisku kobiet”. Wielu mężczyzn, którzy biorą udział w NoFap, wierzy, że oglądanie porno i nadmierna masturbacja wypaczyły ich relacje z kobietami.

„Pozwól im się za tobą uganiać. Przestań stawiać je na piedestale. Robisz NoFap, jesteś już przed milionami mężczyzn” – powiedział w poście użytkownik pafo37. „Masz pewność siebie, testosteron wszędzie, głęboki głos, kontakt wzrokowy… Skup się na sobie, ulepszaj siebie, TWOJE potrzeby są priorytetem, stawiaj siebie na pierwszym miejscu. Bądź tym facetem, o którym marzą kobiety. Masz wszystkie narzędzia, aby być tym facetem alfa. Zachowuj się jak on!”

I nie jest rzadkością widzieć posty na r/TheRedPill, które chwalą idee stojące za r/NoFap. Oba podreddity ostatecznie zajmują się seksualnością, a biorąc pod uwagę męską dominację r/NoFap, ma to tendencję do męskiej seksualności.

„Ostatnio przeszedłem na hardmode na NoFap… efekt jak na razie jest głęboki,” askerman97 napisał w poście na r/TheRedPill. „Odkąd wprowadziłem tę zmianę, nie czuję prawie żadnego lęku społecznego – nawet tego subtelnego niepokojącego uczucia w klatce piersiowej. ver od tej zmiany nie czuję żadnego lęku przed podejściem i mam więcej nastawienia IDGAF. Dziewczyny podchodzą teraz do mnie bardziej.”

Grupy nie są identyczne, ale nie trzeba dużo czytać, aby rozpoznać pomysły r/TheRedPill w r/NoFap i vice versa.

Ciągle, ogólnie rzecz biorąc, r/NoFap jest grupą wsparcia, i potencjalnie korzystną z jakiegokolwiek powodu ludzie decydują się przestać się masturbować – nawet jeśli te korzyści są tylko placebo. Wielu użytkowników próbuje introspekcji, oceniając własne powody, dla których chcą oglądać porno i dążą do polepszenia siebie poprzez tę praktykę. Dodatkowo, zdecydowana większość komentujących jest pozytywna i życzliwa, co prawdopodobnie tworzy środowisko sprzyjające rozwojowi osobistemu.

W postach pojawia się też mnóstwo wstydu, ludzie obwiniają się za impulsy i przyznają się do nawrotów. Choć niewiele z wielu postów, które przeczytałem, mówiło o konkretnej wierze, jest coś nieco purytańskiego w filozofii, która wymaga zdystansowania się od własnej przyjemności. Masturbacja nadal niesie ze sobą tabu, które jest uznawane przez psychologów, którzy również podkreślają korzyści płynące z tej czynności. Dla niektórych, negatywny wpływ masturbacji na ich zdrowie emocjonalne znacznie przewyższa wszelkie pozytywne efekty wynikające z dalszego uczestnictwa.

Obecnie, psychologowie wciąż debatują, czy uzależnienie od porno jest „diagnozowalne uzależnienie”. Nie jest ono zawarte w najnowszym wydaniu Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych. Badania wykazały jednak, że nadmiar pornografii może mieć negatywny wpływ na ludzi i związki. Wielu na subreddicie porównuje to z każdym innym rodzajem uzależnienia. W takim przypadku, r/NoFap zapewnia darmowy, dostępny sposób na przyznanie się do uzależnienia i szukanie pomocy poprzez doświadczoną społeczność rówieśników. Dla tych, którzy wstydzą się postrzeganych stygmatów, ten podreddit może być bezpiecznym miejscem do rozpoczęcia powrotu do zdrowia.

Jakkolwiek by na to nie patrzeć, subreddit jest fascynującym obrazem współczesnej seksualności i sposobu, w jaki ewoluująca kultura internetowa zmaga się z samą sobą.

r/NoFap to różne rzeczy dla różnych ludzi: wspierająca społeczność pomagająca w uzależnieniu od pornografii, grupa zachęcająca do samodyscypliny, przewodnik po tym, jak zdobyć supermoce. Albo po prostu zły pomysł. Jakkolwiek byśmy go nie postrzegali, jest to fascynujący obraz współczesnej seksualności i sposobu, w jaki ewoluująca kultura internetowa zmaga się z samą sobą. Jednym z najwcześniejszych i najtrwalszych aspektów internetu jest to, że dzięki niemu pornografia stała się tak łatwo dostępna. Jako że pierwsze pokolenia, które dorastały z tym dostępem, zmagają się z trwałym wpływem swoich masturbacyjnych nawyków, wydaje się, że platforma internetowa może służyć jako rozwiązanie.

Ale wtedy, aspekty r/NoFap również ocierają się o wzrost #MeToo i ruchy feministyczne, które promują wzmocnienie, równość i reprezentację dla kobiet. Przekonanie, że powstrzymywanie się od masturbacji sprawi, że kobiety będą cię pociągać, wciąż przedstawia kobiety w uproszczony, zorientowany na mężczyzn sposób, a nie jako ludzi z kompletnymi, równymi osobowościami.

Chociaż jego użytkownicy są na całym świecie, NoFap wydaje się być wyraźnie amerykańskim dążeniem. Niewygodna rezygnacja z przyjemności, aby wzmocnić wiarę w większe zyski, przypomina purytanizm i ślepą wiarę w Amerykański Sen: Jeśli tylko włożysz w to pracę, osiągniesz sukces. Ale sukces oznacza coś innego dla każdego użytkownika. I choć ludzie nie zyskują supermocy ani nie odkrywają, że wszystkie kobiety ich pociągają, gdy się wstrzymują od jedzenia, subreddit wciąż podsyca iskrę motywacji do rozwoju osobistego. Jeśli ludzie czują się lepiej, wykorzystując swoją energię zamiast przeznaczać ją na masturbację, to dobrze dla nich. Większym pytaniem jest, jak ci Fapstronauci zdecydują się spędzić swój nowo odkryty, nadmiar energii seksualnej.

.