Physical needs and care after a late miscarriage

Physically, your body may recover fairly quickly after a miscarriage. Ale to zależy od tego jak daleko w ciąży byłaś i jakiego rodzaju poronienia doświadczyłaś. Dla tych, którzy przechodzą przez poród i dostawę poronienia, może to zająć kilka tygodni, aby odzyskać.

Doświadczysz trochę krwawienia i skurczy podobnych do tych, które występują podczas miesiączki. Przede wszystkim, będziesz czuła się bardzo zmęczona jak twoje ciało odzyskuje siły.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból, krwawienie lub zmęczenie nasilają się lub trwają dłużej niż kilka tygodni. Innym potencjalnie niepokojącym elementem powrotu do zdrowia może być fakt, że twoje ciało zaczyna produkować mleko. Jeśli powoduje to ból lub dyskomfort, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o zażyciu jakiegoś rodzaju środka przeciwbólowego lub innych sposobów, aby pomóc.

Powinnaś również porozmawiać z lekarzem o tym, kiedy będziesz fizycznie gotowa do powrotu do pracy. Każda sytuacja jest inna, a Twój lekarz może pomóc określić, kiedy powrót do pracy jest bezpieczny i rozsądny.

Potrzeby emocjonalne i opieka po późnym poronieniu

Potrzeby emocjonalne po późnym poronieniu nie powinny być ignorowane. Utrata dziecka na każdym etapie ciąży jest trudna, ale jeszcze bardziej w drugim trymestrze.

Każda kobieta zareaguje inaczej i będzie miała inne emocje. Dla niektórych rozmowa o tym pomaga. Dla innych, poruszanie się dalej i nie mówienie o tym może pomóc. Ważne jest, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie odpowiednie i uzyskać potrzebne wsparcie. Twój lekarz może zazwyczaj skierować Cię do grup wsparcia lub doradców, którzy specjalizują się w pomaganiu Ci w radzeniu sobie ze wszystkimi emocjami po poronieniu.

Prawdopodobnie będziesz odczuwać szeroki zakres emocji po poronieniu.

Mogą one obejmować:

• złość
• poczucie winy
• zazdrość wobec innych osób, które są w ciąży lub mają dzieci
• smutek

Ważne jest również, aby pamiętać, że ludzie nie zawsze będą wiedzieli, co powiedzieć. Może to czasami oznaczać, że mówią niewłaściwe rzeczy. Bycie przygotowanym na takie sytuacje może pomóc złagodzić wpływ emocjonalny.

Zastanów się nad poszukaniem innych osób, które doświadczyły poronienia, szczególnie późnego, z którymi możesz porozmawiać lub wypłakać się. Świadomość, że ktoś inny Cię rozumie może Ci bardzo pomóc w powrocie do zdrowia.

Ponowne zajście w ciążę po późnym poronieniu

Myślenie o ponownym zajściu w ciążę może być przerażające lub stresujące. Możesz również nie wiedzieć, jak długo powinnaś czekać przed ponowną próbą. Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że jesteś emocjonalnie gotowa na kolejną ciążę i że Twój partner również. Upewnij się, że zakończyłaś proces żałoby po poronieniu.

Fizycznie, zazwyczaj jesteś w stanie uprawiać seks od dwóch do sześciu tygodni po poronieniu. Ale ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, kiedy twoje ciało może być fizycznie gotowe do ponownego zajścia w ciążę.