Low Carb Snacks on the Go 4 Ways take 4 różne przenośne pojemniki i wypełnia je zdrowymi opcjami przekąsek dla kiedy szukasz czegoś zdrowego, low carb i w podróży. Jako dodatkowy bonus, są one bezglutenowe!
- Low Carb Snacks on the Go – 4 Ways!
- How To Make Perfect Low Carb Snacks On The Go!
- Jakie są niektóre no carb snacks?
- Czy jajka są low carb?
- Low Carb Snacks on the Go – 4 Ways!
- Ingredients US CustomaryMetric 1x2x3x
- Low Carb Snack Pack # 1
- Low Carb Snack Pack #2
- Low Carb Snack Pack #3
- Low Carb Snack Pack #4
- Instrukcje
- Wskazówki
- Nutrition
Low Carb Snacks on the Go – 4 Ways!
Ten post jest sponsorowany przez Pearls®, ale treść i opinie wyrażone tutaj są moje własne.
Zawsze podróżuję lub załatwiam sprawy, co oznacza, że zawsze szukam szybkiej przekąski, którą mogę chwycić i zabrać ze sobą. I chociaż wyrobiłam sobie nawyk przygotowywania warzyw zaraz po powrocie z targu, czasami mam ochotę na coś ekstra. Dlatego właśnie stworzyłam te przekąski Low Carb na wynos! Mają trochę wszystkiego i są idealnym przysmakiem, który możesz zabrać ze sobą w pracowite dni.
How To Make Perfect Low Carb Snacks On The Go!
Jest tu kilka kluczowych składników, aby uczynić je odżywczo zrównoważonymi. Na czym naprawdę skupiam się obecnie, ponieważ kiedy jesz lepiej, czujesz się lepiej. Więc staram się dodawać po trochu z każdej kategorii tych kluczowych elementów:
- Warzywa. W dzisiejszych czasach większość ludzi nie je wystarczająco dużo warzyw. Wiem, że sama jestem temu winna! Więc kiedy łączę moje nisko węglowodanowe przekąski w podróży, staram się włączyć tak wiele warzyw, jak tylko mogę, w tak wielu jasnych, pięknych kolorach, jak tylko mogę. Nie tylko jemy najpierw oczami, warzywa mają również różne składniki odżywcze, więc zróżnicowanie kolorów pomaga ci uzyskać wszystko, czego potrzebujesz, aby czuć się jak najlepiej.
- Białko. Zawsze potrzebuję białka, w przeciwnym razie będę głodny godzinę później. W tym celu staram się wybierać rzeczy takie jak gotowane jajka (które są również ładowane z witaminą E), lub wędliny. W przedstawionych tutaj przekąskach low carb on the go wybrałam indyka, salami i szynkę. Połączyłam je również z serem, aby nadać im trochę smaku. Szynka i szwajcarski, ktokolwiek?
- Zdrowe tłuszcze. Zdrowe tłuszcze są koniecznością, jeśli chcesz czuć się syty, a dodatkowo są świetne dla twojej skóry! Dzisiaj wybrałam oliwki, roślinną opcję zdrowego tłuszczu. Możesz również użyć awokado lub odrobiny oleju lnianego na swoich warzywach.
- Niewielka ilość węglowodanów. To są low carb, nie no carb. Lubię mieć kilka kęsów czegoś z węglowodanami, aby pomóc utrzymać mój poziom energii w górę. Dzisiaj mam garść bezglutenowych krakersów. Możesz również wybrać zdrowy owoc jak truskawki lub winogrona!
Do tych pudełek z przekąskami użyłam Pearls Olives!® Olives to Go. Uwielbiam je, są naprawdę łatwe do złapania i pójścia, więc możesz mieć szybką przekąskę podczas podróży. Dodatkowo, są bezglutenowe! I mieszczą się w twojej torebce!
I w przeciwieństwie do oliwek w puszce, te nie mają dużo płynu, więc naprawdę nie robią bałaganu. Moje ulubione to czarne oliwki, albo używam oliwek kalamata na zwykłym greckim jogurcie. Są one również dostępne w smakach Taco, Sriracha lub włoskich ziół. Są świetnym sposobem na włączenie kilku dodatkowych przekąsek na bazie roślin do codziennej rutyny, bez zbytniego zamieszania.
Możesz je znaleźć w alejce z przekąskami w lokalnym sklepie spożywczym, we wszystkich różnych smakach.
Jakie są niektóre no carb snacks?
Nie wiem co to jest, ale ogólnie czuję się lepiej, kiedy utrzymuję węglowodany w zdrowym zakresie. A jeśli jesteś taki jak ja, który może zjeść całą miskę bezglutenowego makaronu i wrócić po sekundy, ważne jest, aby zachować kilka opcji o niskiej zawartości węglowodanów wokół domu, gdy zaczynają się zachcianki na przekąski. Oto kilka z moich ulubionych:
- Oliwki, ponieważ są również zdrowym tłuszczem!
- Pokrojone warzywa, takie jak marchew, pomidory, ogórki, itp.
- Zimne kawałki, takie jak indyk lub szynka.
- Jajka gotowane na twardo
- Jabłka i ser
- Twarożek i mango
Czy jajka są low carb?
Tak, jajka zawierają bardzo mało węglowodanów. To, co zawierają, to mnóstwo witamin i białka, które utrzymują cię w sytości, a do tego mają tylko około 80 kalorii na duże jajko! Staraj się nie szaleć za bardzo, chociaż, ponieważ podczas gdy jajka są nisko węglowodanowe, nie są one niskotłuszczowe. Ale tak długo, jak twoja dieta jest zrównoważona, podjadaj! Ja zawsze trzymam miskę jajek gotowanych na twardo w mojej lodówce.
Low Carb Snacks on the Go – 4 Ways!
Ingredients US CustomaryMetric 1x2x3x
Low Carb Snack Pack # 1
- ▢ 4 plastry delikatesowego salami, bezglutenowe
- ▢ 4 plastry delikatesowego indyka
- ▢ 1 duże jajko ugotowane na twardo, obrane i przekrojone na pół
- ▢ 1 opakowanie Pearls Olives to Go, czarne pestki
- ▢ 1/2 porcji krakersów bezglutenowych
- ▢ 1/2 średniej papryki, pokrojonej w paski
- ▢ 1/4 szklanki pomidorków koktajlowych
- ▢ 1/2 średniego ogórka, pokrojony w paski
Low Carb Snack Pack #2
- ▢ 4 plasterki indyka delikatesowego
- ▢ 1/4 szklanki winogron bez pestek, dowolna odmiana
- ▢ 1 opakowanie Pearls Olives to Go, czarne z pestką
- ▢ 1/4 szklanki pomidorków koktajlowych
- ▢ 1/2 porcji krakersów bezglutenowych
- ▢ 1/4 szklanki papryki, pokrojonej w plasterki
- ▢ 1/4 średniej cukinii, pokrojonej w plasterki
Low Carb Snack Pack #3
- ▢ 1 duże jajko ugotowane na twardo, obrane i przekrojone na pół
- ▢ 1 opakowanie Pearls Olives to Go, czarne pestki
- ▢ 1 oz sera cheddar, pokrojonego w kostkę
- ▢ 1/4 szklanki pomidorków cherry
- ▢ 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w paski
- ▢ 2 średnie marchewki, obrana i pokrojona na długie kawałki
- ▢ 1/4 szklanki plasterków ogórka
- ▢ 1/2 porcji krakersów bezglutenowych
Low Carb Snack Pack #4
- ▢ 1 duże jajko ugotowane na twardo, obrane i przekrojone na pół
- ▢ 1 opakowanie Pearls Olives to Go, czarne z pestkami
- ▢ 1/2 porcji krakersów bezglutenowych
- ▢ 1/4 szklanki plasterków ogórka
- ▢ 3 duże truskawki
- ▢ 4 plasterki szynki delikatesowej
- ▢ 1/2 uncji sera cheddar, pokrojony w paski
- ▢ 1/2 oz sera szwajcarskiego, pokrojonego w paski
Instrukcje
-
Wyłóż 4 szczelne pojemniki. Ułóż wszystkie składniki w każdym pojemniku, od 1 do 4. Zamknąć i przechowywać w lodówce przez 4-5 dni.
Wskazówki
Nutrition
Jesteśmy uczestnikiem zarówno programu RewardStyle, jak i Amazon Services LLC Associates, które są programami reklamy afiliacyjnej, zaprojektowanymi w celu zapewnienia środków dla stron do zarabiania opłat reklamowych poprzez reklamę i linkowanie do amazon.com oraz poprzez RewardStyle.
.