Obciążenie psychiczne, zwane też czasem pracą emocjonalną, to posiadanie wielu rzeczy na głowie. To konieczność pamiętania, aby podnieść jajka, aby oznaczyć zestaw PE swojego dziecka, aby zaplanować zakupy świąteczne, aby kupić i zrobić obiady na tydzień, aby przeczytać komunikaty ze szkoły-lista idzie dalej. Nawet jeśli poprosisz kogoś innego o kupienie jajek, to ty sprawdzisz, czy jajka rzeczywiście zostały kupione. To w gruncie rzeczy zarządzanie projektem. A kiedy jest to w pracy, tak właśnie to nazywamy. Zarządzanie projektem. Albo po prostu zarządzanie. To jest cała praca. Ale kiedy jest to w domu, nazywamy to, cóż, tak naprawdę nie mamy na to słowa.

Ale jeśli ktoś, z kim mieszkacie, kiedykolwiek powie wam: „Nie wiem, dlaczego jesteś zdenerwowany, że musiałeś posprzątać dom. Powinieneś był poprosić o pomoc”, zgadnij co? To ty musisz poprosić. Ty jesteś kierownikiem projektu. To ty dźwigasz psychiczny ciężar.

Oczywiście istnieje wiele rodzajów gospodarstw domowych, ale w mojej firmie, Koru Kids, 97% naszych użytkowników to mamy. Niedawno przeprowadziliśmy badanie naszych użytkowników, wysyłając doświadczonego etnografa do ich domów na trzy tygodnie, aby obserwował ich życie. Nasz etnograf zobaczył, jak mamy generalnie biorą na swoje barki obciążenie psychicznego dobrostanu całej rodziny.

Nie chodzi tylko o to, że kobiety wykonują więcej pracy w domu – one też to robią, oczywiście, ale wiemy o tym od dziesięcioleci. Chodzi o szczególny rodzaj pracy, którą kobiety wykonują w domu, a która jest niewidoczna. Chodzi o to, że nawet jeśli wykonywana jest taka sama ilość pracy fizycznej, jedna osoba w rzeczywistości wykonuje ogólnie więcej pracy. Nawet jeśli kobieta zarabia więcej w swojej rzeczywistej, płatnej pracy.

Społeczeństwo w końcu zaczyna zauważać kwestię obciążenia psychicznego, a bardzo gendered charakter go. W ciągu ostatnich kilku lat ludzie są rzeczywiście mówi o tym. Ale jest mniej tam w kategoriach praktycznych porad. Więc mam iść. Oto dziesięć praktycznych rzeczy, które my – rodzice, rząd, firmy – możemy zrobić.

(Zanim tam dotrę, przepraszam za założenie tutaj tradycyjnej rodziny dwurodzicielskiej; mój kapelusz spada do samotnych rodziców, jesteście prawdziwymi bohaterami.)

1. Możemy zrobić więcej, aby niewidzialne obciążenie psychiczne bardziej widoczne. Wielki, że ludzie mówią o tym. Róbmy to więcej. Zarządzanie projektami to praca.
2. Dla kobiet, które pewnego dnia mogą chcieć mieć dzieci: zdobądź sobie partnera, który będzie rozumiał to wyzwanie – i który będzie skłonny podzielić się pracą zarządzania projektem. Jeszcze lepiej, zdobądź partnera, który będzie cię wyzywał od robienia wszystkiego samemu.
3. Jeśli możesz, weź wspólny urlop rodzicielski. Widzę to cały czas: nasiona nierównomiernego obciążenia psychicznego zasiane podczas urlopu macierzyńskiego. Kiedy rodzi się pierwsze dziecko, oboje partnerzy nie mają o tym pojęcia. Ale potem jedno z nich staje się ekspertem i nigdy do końca nie rezygnuje z tej roli. Upewnijcie się więc, że oboje wiecie, gdzie przechowywana jest dokumentacja medyczna, jakie szczepienia zostały wykonane. Jeszcze lepiej, czy oboje możecie dołączyć do grup na Whatsapp i Facebooku, gdzie dzielicie się wiedzą? Te trwają przez lata.
4. Jeśli nie możesz zrobić wspólny urlop rodzicielski, zrobić spotkanie przekazania na koniec urlopu macierzyńskiego. Część pracy kierownika projektu przenosi się na kogoś innego i nadszedł czas, aby nadać tej osobie uprawnienia. Dosłownie usiądź i porozmawiaj o tym, kto będzie zarządzał czym. W końcu, w miejscu pracy, miałbyś spotkanie przekazania obowiązków, prawda?
5. Dla mam, które już znalazły się w takiej sytuacji: porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Wymieńcie rzeczy, które fizycznie robicie, a także te, za które jesteście odpowiedzialne: planowanie menu, prezenty dla rodziny, badanie świąt. Podzielcie się obowiązkami, a nie tylko zadaniami. I pamiętaj: musisz zaakceptować, że może to skutkować brudnymi naczyniami, w przeciwnym razie nadal będziesz zarządzać projektem. (Gwarantuję, że teraz na mojej ławce w domu są brudne naczynia.)
6. Rozważ bycie niekompetentnym w jakiejś dziedzinie. Kiedy przeprowadziliśmy się do domu, zrobiłem punkt nie wiedzieć, jak działa zmywarka do naczyń. Utrzymywałem to przez około dwa lata. Niestety nie jest to aż tak skomplikowane i pewnego dnia przypadkowo się dowiedziałem.
7. Jest możliwe, aby zarówno być w pokoju z dziećmi, ale mieć tylko jeden rodzic konsekwentnie w stanie skoncentrować się na niczym znaczącym. Aby walczyć z „konfetti czasu” (pięć minut tutaj, dwie minuty tam, pomiędzy wszystkim innym, co się dzieje), należy jasno określić, kto jest odpowiedzialny za dzieci w danym momencie. To daje pewność, że oboje rodzice dostaną prawdziwe kawałki czasu.
8. Rozpoznaj obciążenie psychiczne w tworzeniu polityki. Agencje rządowe, jeśli wymagasz, aby „rodzice” coś zrobili, uznaj, że zazwyczaj prosisz o to mamę. Na przykład: aby uzyskać dobrą ocenę od brytyjskiego regulatora szkolnego Ofsted, szkoły muszą wykazać się „zaangażowaniem rodziców”. Proszą więc rodziców o przesyłanie zdjęć na strony internetowe, albo wysyłają do domu klasowego misia, o którym trzeba napisać opowiadanie, że robi coś ekscytującego. Miałam misia cztery razy w roku, w którym moja córka miała trzy lata. To jest w zasadzie praca domowa dla rodziców. Bardzo bym chciała, aby szkoły miały wymóg Ofsted, aby rozważyć ich wpływ na pracujących rodziców. To pomogłoby kobietom w sile roboczej.
9. Projektuj produkty lub usługi z uwzględnieniem obciążenia psychicznego, szczególnie przy projektowaniu usług, które będą używane przez mamy – lub miejmy nadzieję, że rodziców. Doceniaj, że rodzice prawdopodobnie robią kilka rzeczy naraz. Wybieraj opcje, wiąż rzeczy razem.
10. Pracuj nad całkowitym wyeliminowaniem obciążenia psychicznego. Poprzednie fale technologii, takie jak wynalezienie urządzeń do prania i suszenia, zmniejszyły fizyczną pracę w gospodarstwie domowym. Do tej pory nie było możliwe zredukowanie dużej części obciążenia psychicznego. Ale jesteśmy u progu nowej, bezprecedensowej ery uczenia maszynowego i sztucznej inteligencji. Byłoby wspaniale zobaczyć projektowanie technologii i usług w celu zmniejszenia obciążenia psychicznego w domu.

Obciążenie psychiczne może nie być największym problemem rządzącym równością kobiet na całym świecie. Ale jest to powszechny problem dotykający wszystkie rodzaje rodzin, bogatych i biednych, pracujących, średnich, wyższych klas, wszystkich grup etnicznych, religijnych i środowisk. Możemy sprawić, że życie domowe będzie o wiele bardziej sprawiedliwe.