Czosnek jest naszym #6 wyborem żywności dla mężczyzn

Czosnek jest powszechnie uznawany za zdrową żywność. Ten krewny cebuli jest źródłem zaskakującej liczby witamin i minerałów, jak na coś dostarczanego w tak małym opakowaniu. Korzyści z czosnku obejmują magnez, selen i witaminę C. I wszystkie te składniki odżywcze są uważane za niezbędne dla zdrowia seksualnego.

Zobacz listę wszystkich 10 Najlepszych pokarmów dla zdrowia seksualnego mężczyzn

Kilka najbardziej znanych korzyści z czosnku

W dodatku uważa się, że czosnek zwalcza przeziębienie i może zwalczać choroby mózgu i pomóc ci żyć dłużej. Ale, że chociaż są to najczęściej promowane zdolności czosnku, to nie jest wszystko, co może zrobić. Czosnek może być również ważnym czynnikiem wspomagającym zdrowie seksualne.

Czy czosnek jest wzmacniaczem seksualnym?

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Alabama dowiodły, że allicyna, potężny związek produkowany w czosnku, zwiększa przepływ krwi.

Korzyści z czosnku dla mężczyzn

Alicyna zawarta w czosnku może nie tylko zmniejszać ryzyko zawału serca, ale również pomagać w utrzymaniu erekcji. Jest to główny powód, dla którego czosnek jest uważany za środek podnoszący libido.

Ale allicyna, wraz z innymi ponad 100 związkami czosnku (jak na swój rozmiar, czosnek jest niezwykle złożonym pożywieniem), została przypisana licznym innym korzystnym właściwościom, więc przyjmowanie czosnku jest po prostu dobrym pomysłem dookoła.

Więcej korzyści z czosnku dla mężczyzn i kobiet

Kochamy aromatyczne allium nie tylko dlatego, że czosnek podnosi libido. Uważa się, że ma on również działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Ponadto czosnek może, do pewnego stopnia, zwalczać wolne rodniki i jest uważany za korzystny w walce z wysokim poziomem cholesterolu i wysokim ciśnieniem krwi.

Jedyną wadą czosnku jest oczywiście jego wpływ na oddech. Pietruszka, mięta i anyż pomagają zmniejszyć charakterystyczny aromat, ale najlepszym rozwiązaniem jest dzielenie się swoim czosnkowym daniem z kochankiem i wspólne oddawanie się wielorakim namiętnościom.

POWIĄZANIE: Freshen Your Breath With Great Flavor

Are there benefits of garlic pills?

There is an alternative for getting a nutritional boost from garlic without the pungent aroma. Czosnek suplement korzyści jest kontrowersyjny temat w społeczności naukowej. Chociaż istnieją badania dowodzące, że kapsułki czosnkowe mogą pomóc zmniejszyć objawy przeziębienia, a nawet obniżyć ciśnienie krwi, istnieje taka sama liczba badań pokazujących, że tabletki czosnkowe nie mogą konkurować z korzyściami płynącymi ze świeżego czosnku. Nie mogę również znaleźć żadnych badań twierdzących zalety tabletek czosnkowych w poprawie sprawności seksualnej.

Browse the selection of garlic supplements on Amazon

So jeśli myślisz o przyjmowaniu tabletek czosnkowych dla zdrowia seksualnego, zalecam rozmowę z lekarzem na temat wpływu. A jeśli chodzi o mnie, czosnek jest składnikiem najlepiej cieszyć się świeżym.

Related: Czosnek nie jest tylko dla mężczyzn. Odkryj, dlaczego czosnek jest uważany za afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet

Kilka naszych ulubionych przepisów z wykorzystaniem czosnku:

Świeże Linguini ze Szparagami i Zielonym Czosnkiem
Szybka Paella z Krewetkami i Kiełbasą
Sałatka Pomidorowa z Mozzarellą
Pieczone Brokuły z Czarnym Czosnkiem

10 Najlepszych Pokarmów dla Mężczyzn
Up Next: Migdały