KOLOR DLA ZDROWIA

Możemy używać koloru, aby pomóc wpłynąć na nasze samopoczucie psychiczne, poprzez:

• Nosić kolor
• Pić lub jeść kolor
• Wizualizować lub medytować z kolorem (np.np. oddychanie kolorem)
• Otaczanie się kolorem (zielony ogród, niebieskie niebo itp.)

CZERWONY

Promuje: Energię, siłę, motywację, pewność siebie, siłę woli, odwagę, inicjatywę, skupienie uwagi na szczegółach
Dobry dla: Depresja, negatywizm, nieśmiałość (unikać w gniewie, drażliwość)

ORANGE

Promuje: Stymuluje ciało i umysł, poczucie własnej wartości, optymizm, wewnętrzną siłę, kreatywność, autoekspresję, szczęście, otwiera umysł na nowe pomysły i perspektywy, ożywia
Dobry dla: Depresji, negatywności, traumy, stresu, żałoby i straty

GOLD
Promuje: Entuzjazm, równoważenie myśli i uczuć, mądrość
Dobry dla: Depresji (szczególnie w okresie menopauzy), stresu, niepokoju

ŻÓŁTY

Promuje: Podniesienie na duchu, oczyszczenie, szacunek do samego siebie, pewność siebie, samokontrolę, zdolność do racjonalizacji i rozumowania, zadowolenie, pobudzenie umysłowe
Dobry dla: depresji, rozpaczy, zmęczenia, negatywizmu, wrażliwości na krytykę, braku pewności siebie (unikać w bezsenności, nadpobudliwości)

GREEN

Promuje: Równowagę, harmonię, rozwój osobisty, samoakceptację, współczucie dla siebie i innych, odnowę

Dobry na: Stres, niepokój, użalanie się nad sobą, zamęt

TURQUOISE

Promuje: Spokój, oczyszczenie, uzdrowienie, relacje osobiste, dzielenie się, przyjaźń, odporność
Dobry dla: Stres, niepokój, gniew

Niebieski

Promuje: Spokój, spokój, relaks, spowolnienie, uspokojenie, wyrażanie siebie, intuicję, szczerość, prawdę, kreatywność
Dobry dla: Bezsenność, stres, niepokój, nadmierna ekscytacja, gniew

INDIGO

Promuje: Mądrość, intuicję, zrozumienie, duchowość, spokój, wyciszenie, inspirację
Dobry dla: Gniew, obsesje, psychozy, bezsenność, lęk (unikać w depresji, samotności)

VIOLET / PURPLE
Promuje: Inspirację, wyobraźnię, empatię, poczucie przynależności, pomoc innym, szacunek dla siebie, godność
Dobry na: Stres, lęki, obsesje, brak pewności siebie, niska samoocena, ciężka depresja

MAGENTA
Promuje: Puszczenie w niepamięć przeszłości lub myśli wywołujących lęk, pójście naprzód, zrozumienie duchowe
Dobry na: Reduces aggression

PINK
Promotes: Spokój, jasność myśli, czułość, współczucie, pielęgnowanie, życzliwość, rozwiązywanie
Dobry dla: Trudnych relacji, bezsenności, złości, agresji, nadmiernej wrażliwości

Czarny nie zawiera żadnego koloru

Biały zawiera wszystkie kolory

Brązowy zawiera czerwony, niebieski i żółty

Kolory dla zdrowia PDF

Kolorowe oddychanie

Naucz się skutecznych umiejętności online – Kurs online The Decider Skills for Self Help

HEALING COLOURED LIGHT wizualizacja mp3
Kobiecy głos, z muzyką. 13 min 40
2.50

Używanie kolorowych obrazów do rozwiązywania konkretnych problemów psychologicznych lub fizycznych, takich jak lęk, stres, bezsenność, depresja, chroniczny ból, infekcje i nowotwory.

HEALING COLOURED LIGHT visualisation mp3
Męski głos, z muzyką.

15 min
2.50

Używanie kolorowych wyobrażeń w celu ukierunkowania na konkretne problemy fizyczne lub psychologiczne, takie jak chroniczny ból, infekcje i nowotwory, lęk, stres, bezsenność i depresja.

Książki samopomocowe

Podręcznik uzdrawiania kolorami: The Complete Colour Therapy Programme
The Secret Language of Color Cards
Colours of the Soul: Transform Your Life Through Colour Therapy
The Art Therapy Colouring Book
Colour Therapy Postcards (Colour Your Stress Away).