ON SALE: Dwa nowe eBooki! Odwiedź sklep!

  • Facebook29
  • Pinterest301
  • Yummly3
  • Email
chocolate chip cookie dough bombs on slate surface.

Ten przepis na KETO COOKIE DOUGH jest idealnym słodkim przysmakiem do chwycenia i pójścia! Wszyscy wiemy, że ciasto na ciasteczka jest najlepszą częścią robienia ciasteczek, więc pomińmy pieczenie i zjedzmy to jadalne ciasto zamiast tego!

sterta keto kulek z ciasta na ciasteczka.

Bardzo lubię piec ciasteczka i mogę nawet zrobić tradycyjne ciasteczka dla moich dzieci i całkowicie uniknąć jedzenia jednego po upieczeniu… to ciasto, które mnie dopada.

Nie mogę się oprzeć ciasteczkom! To niemożliwe!

Wejdź do tego jadalnego keto ciasta na ciasteczka!

Proszę nie próbować ich piec – ciasto po prostu roztopi się wszędzie. To ciasto jest przeznaczone do jedzenia na zimno z lodówki, prawie jak małe ciasteczkowe krówki. Naprawdę nie mogę się doczekać!

bomba tłuszczowa z ciasta krówkowego na desce łupkowej.

Składniki:

Ten post zawiera linki afiliacyjne. Jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

Masło: Podstawą naszego ciasta na ciasteczka jest masło. Używam solone.

Słodzik w proszku: Używamy i polecamy Lakanto Powdered Sweetener. Jest całkowicie naturalny, przyjazny keto i ma zerowy wpływ na poziom glukozy we krwi. Smakuje najbliżej do prawdziwego cukru, jak również. Użyj kodu THATLOWCARBLIFE na powyższym linku na 20% off your order.

Mąka migdałowa: Upewnij się, że używasz drobno zmielonej mąki migdałowej, a nie mączki migdałowej, aby uzyskać najlepszą teksturę. Nie testowałam tego przepisu z innymi mąkami.

creamy cookie dough bites

Molasy: Ten jest opcjonalny, ponieważ nie jest technicznie keto, ponieważ jest wykonany z cukru. To powiedziawszy, jesteśmy tylko przy użyciu niewielkiej ilości i to naprawdę daje te, że brązowy cukier smak, że trzeba w cieście cookie. Gorąco polecam.

Czekoladowe chipsy bez cukru: Mój mąż woli, aby jego ciasto na ciasteczka było bez kawałków wiórków czekoladowych, więc zazwyczaj dodaję je tylko do połowy ciasta. Lakanto robi świetne chipsy bez cukru, podobnie jak Lily’s.

Wanilia: To nie jest ciasteczko bez wanilii!

Zauważysz powyżej, że otrzymujemy wiele z naszych dostaw keto z Thrive Market. Zrobiłam zakupy i wydaje się, że mają najlepsze ceny i uwielbiam to, że można sortować cały sklep według potrzeb dietetycznych. Ich sekcja keto jest imponująca, ale my również chwytamy przekąski dla dzieci i więcej w Thrive!

Jest to strona członkowska, podobnie jak Costco, ale znaleźliśmy plan, który jest tego wart. Mają plany miesięczne i roczne. Sprawdź to tutaj!

Jak:

Ubijaj masło, słodzik, melasę i wanilię w misce do mieszania, aż będą lekkie i puszyste.

Ubijaj w mące migdałowej i soli, aż będą dobrze połączone.

low carb cookie dough w szklanej misce.

Wmieszaj ręcznie wiórki czekoladowe.

Możesz użyć dowolnej odmiany, którą preferujesz. Moja rodzina lubi mleczną czekoladę, ale ja wolę półsłodką. Nie ma tu złej odpowiedzi 😉

chocolate chip cookie dough in glass mixing bowl.

Use a small cookie scoop to drop balls of dough onto a baking sheet.

Włóż blachę do zamrażarki na godzinę, aby ciasto stężało, a następnie przełóż je do szczelnego pojemnika.

Przechowuj w lodówce do 5 dni lub w zamrażarce do 3 miesięcy.

keto cookie dough fat bombs on baking sheet.

More recipes like this:

  • Keto Apple Crisp
  • Keto Peanut Butter Pie
  • Keto Lemon Cookies
  • Keto Chocolate Mousse
  • Keto Blackberry Cobbler
  • Keto Peanut Butter Balls
kremowy kolaż zdjęć low carb cookie dough.

Składniki

  • 8 łyżek stołowych masła, temperatura pokojowa
  • ¼ filiżanki słodzika w proszku
  • 1 łyżka melasy
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 2 filiżanki mąki migdałowej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¾ filiżanki bezcukrowych wiórków czekoladowych

Instrukcje

  1. Dodać masło, słodzik w proszku, melasa i wanilia w misce do mieszania i ubijać za pomocą miksera elektrycznego do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
  2. Dodaj mąkę migdałową i sól i mieszaj aż do połączenia.
  3. Wmieszaj wiórki czekoladowe.
  4. Użyj małej łopatki do nabrania 24 kulek ciasta na blachę do pieczenia.
  5. Włóż do zamrażarki, aby stwardniało na 1 godzinę, a następnie przełóż do miski, torby lub przykrytego naczynia.
  6. Przechowuj, szczelnie przykryte, w lodówce do 5 dni lub w zamrażarce do 1 miesiąca.

Przypisy

Molasa nie jest technicznie keto – to produkt uboczny z gotowania trzciny cukrowej. Możesz ją całkowicie pominąć, jeśli stosujesz ścisłą dietę keto z naciskiem na czyste składniki. W przeciwnym razie, wiedz, że to dodaje mniej niż 1 węglowodan do każdej kulki ciasta, ale pomaga nadać im trochę smaku brązowego cukru, tak jak w tradycyjnych ciasteczkach.

Nie piecz ich. Są one przeznaczone do jedzenia na zimno i nie upieką się w ciasteczkach.

Use code THATLOWCARBLIFE for 20% off your order at Lakanto.com.

Recommended Products

As an Amazon Associate and member of other affiliate programs, I earn from qualifying purchases.

  • Semi Sweet Sugar-Free Chocolate Chips
    Semi Sweet Sugar-Czekoladowe chipsy bez cukru
  • Mąka migdałowa
    Mąka migdałowa
  • Proszkowane owoce migdałowca

  • Powdered Monkfruit
    Mąka migdałowa w proszku
Informacje żywieniowe

Wydajność 24Rozmiar porcji 1 ciastko ball
Amount Per ServingCalories 59Total Fat 6gSaturated Fat 3gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 6gCholesterol 10mgSodium 52mgCarbohydrates 2gNet Carbohydrates 2gFiber 0gSugar 1gProtein 1g

Wszystkie informacje i narzędzia przedstawione i napisane w tej witrynie są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych. Informacje te są dostarczane jako uprzejmość i nie ma gwarancji, że są one dokładne.

  • Facebook29
  • Pinterest301
  • Yummly3
  • Email

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.