• Kelly Clarkson straciła ostatnio 37 funtów, stosując dietę bez lektyn.
• Po usłyszeniu plotek, że jej utrata wagi była wynikiem stosowania tabletek dietetycznych, Kelly zatweetowała, że to „fake news.”
• Dieta bez lektyn nie jest zalecana dla wszystkich i faktycznie wiąże się z wycinaniem wielu zdrowych pokarmów.

Kelly Clarkson nie jest tutaj dla twoich plotek o jej utracie wagi.

Piosenkarka i trenerka Voice, 37, zatweetowała dzisiaj w odpowiedzi na plotki, że jej ostatnia utrata wagi jest związana z pigułkami dietetycznymi lub ekstremalnymi i niebezpiecznymi technikami dietetycznymi.

„Inne fałszywe wiadomości, które krążą wokół mnie to, że brałam dziwne pigułki 4 odchudzania lub robiłam dziwne diety fad”, napisała w tweecie. „Wszystko to nie jest prawdą. Nie mam na to czasu. Jem to samo, co zawsze. To wszystko jest po prostu zrobione z/różnych mąk/cukrów/składników. #DrGundry”

Kelly mówiła o diecie, która doprowadziła do jej 37-funtowej utraty wagi przed, powołując się na The Plant Paradox, książkę Stevena Gundry’ego, MD, która wzywa ludzi do wycięcia lektyn z ich diet, jako jej źródło i inspirację. Powiedziała Extra, że nie zaczęła jeść inaczej dla celów utraty wagi, ale dla jej ogólnego stanu zdrowia.

„Dosłownie przeczytałem tę książkę i zrobiłem to dla tej choroby autoimmunologicznej, którą miałem i miałem problem z tarczycą, a teraz wszystkie moje poziomy są z powrotem w górę,” powiedziała Extra. „Nie jestem już na medycynie z powodu tej książki”. I, Kelly powiedziała, ćwiczenia nie były częścią jej podróży utraty wagi.

Jeśli zastanawiasz się, czym są lektyny, są one tym, co jest produkowane w twoim ciele, gdy jesz niektóre owoce i warzywa, a Gundry, kardiochirurg, nazywa je „toksycznymi związkami chemicznymi”, które mogą zaszkodzić twojemu ciału.

„Kiedy lektyny wdzierają się do naszego ciała, mogą powodować poważne reakcje zapalne i inne problemy zdrowotne, takie jak zespół nieszczelnych jelit, przyrost masy ciała, mgłę mózgową i inne” – pisze Gundry na swojej stronie internetowej.

Niestety, chociaż, nie ma prawdziwych danych naukowych, aby udowodnić punkt Gundry’ego, że lektyny są rzeczywiście złe dla Ciebie, Julie Upton, R.D., współzałożyciel strony internetowej żywienia Appetite for Health wcześniej powiedział Women’s Health. Kolejna niefortunna rzecz? Po lektyny wolne diety również wycinanie wiele żywności, które są zdrowe, jak całe ziarna, owoce i orzechy. Zasadniczo, każda utrata wagi, która pochodzi z tego jest prawdopodobnie wynikiem ograniczania niektórych pokarmów, a tym samym jedzenia mniej.

Tak czy inaczej, jeśli Kelly czuje się lepiej, to jest to, co jest dla niej ważne. I kudos do niej za clapping powrotem na każdego, kto myśli, że jej utrata wagi jest niezdrowe lub szczerze mówiąc, każdy z ich biznesu.