Kathy Drayton jest sławna trenerka fitness z Alaski, która jest znana ze swojego niesamowitego sukcesu w branży fitness. Kathy współpracowała ze swoim mężem, z którym stworzyła udaną firmę zajmującą się treningiem personalnym. Jednak Kathy nie zawsze była zdrową i sławną osobą, z której kształtu jest znana.

Drayton chciała zostać modelką dla agencji w Miami i Tampa na Florydzie, ale została odrzucona, ponieważ „nie była tym, czego szukali”. Nie trzeba dodawać, że to wydarzenie wstrząsnęło Kathy, co sprawiło, że była zdeterminowana, aby znaleźć sposób na sukces.

Po niekończących się sesjach na siłowni i ścisłej diecie, wraz z zamieszczaniem zdjęć swojego niesamowitego ciała w mediach społecznościowych. Kathy w końcu rozwinęła ogromną popularność online, a teraz jest znanym na całym świecie trenerem fitness i inspiracją dla fanów na całym świecie.

Oto historia Kathy Drayton:

„Czasami odkładamy 'rozpoczęcie’, ponieważ boimy się, że inni zobaczą nas zaczynających od dołu.”

Statystyki sportowca

„Otaczaj się ludźmi, którzy cię kochają i akceptują dokładnie za to, kim i czym jesteś. Jedyne wytłumaczenie, jakie jesteś winna, to to, które sama sobie dajesz, za to, że nie żyjesz swoim autentycznym życiem z miłością i celem, do którego zostałaś stworzona.”

Wyniki

Kathy jest właścicielką dobrze prosperującego biznesu dzięki ogromnej popularności w mediach społecznościowych. Wraz z mężem pomaga tysiącom ludzi na całym świecie schudnąć dzięki 30-dniowemu programowi fitness.

„Nasze motto podczas podróży jest takie samo jak w domu, trenujemy tak samo, trzymamy się planu tak samo. Dlaczego? Cóż, to utrzymuje nas w ciągłym skupieniu na budowaniu w kierunku czegoś. Bezczynność jest pożywką dla samozadowolenia, więc będziemy spędzać nasze dni zarówno pracując ciężko w kierunku życia, które chcemy stworzyć, jak i grając ciężko, gdy te chwile się pojawią!”

Trening

Kathy można zobaczyć na jej kanałach mediów społecznościowych trenujących różne części ciała. Niektóre z ćwiczeń, które lubi trenować to podnoszenie łydek na siedząco, przysiady, bieganie itp. Jej ulubione części ciała do trenowania to nogi i abs.

Kathy przed i po.

„One step at a time. Jeden wybór na raz. Jeden dzień na raz. Tak ci się uda.”

Odżywianie

Kathy jest znana ze swojej niesamowitej figury, którą utrzymuje w doskonałej kondycji przez cały rok. Jednym z sekretów jej sukcesu jest specyficzna dieta, która często zmienia się w zależności od jej celów.

Zmniejszając spożycie cukru oraz jedząc zdrowe białka, tłuszcze i warzywa, Kathy udaje się pozostać w formie przez cały rok.

Porada redaktora

Zainspirowany, aby osiągnąć swój maksymalny potencjał jak Kathy? Przeczytaj nasz kompleksowy przewodnik o tym, jak suplementy spalające tłuszcz mogą naprawdę podnieść poziom Twojej gry!

„Możesz zaakceptować to, co jest. Możesz rzucić wyzwanie wszystkiemu!!! Możesz wiedzieć, co wiesz. Możesz nauczyć się wszystkiego!!! Możesz się ustatkować. Możesz obudzić się i żyć. Możesz karmić strach. Możesz zachęcać do odwagi. Możesz mieć rację. Albo możesz być szczęśliwy”

Idolowie i wpływy

Przy wszystkich przeszkodach, które pokonała na początku swojej podróży fitness, Kathy jest nie tylko wpływem na ludzi na całym świecie, ale także na samą siebie.

Inspirujące przesłania Kathy

Często zachęca ludzi, aby byli odważni i nigdy nie rezygnowali ze swoich marzeń. Kathy mówi: „Nie dąż do perfekcji. Celuj w postęp!!! To niesamowite, jak łatwo zniechęcamy się do własnego procesu, ponieważ nazywamy nasze wysiłki „porażką”.

Talk o sobie, który toczy się w twojej głowie i mówi, że sobie nie radzisz & nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że twoja samoświadomość cię dręczy! To musi się skończyć. Ten strach, który przykryłeś humorem i żartami na swój temat – to jest ukryty tyran.

Ból, którego doświadczyłeś od kontynuowania postrzegania siebie jako mniejszego niż to, co „myślisz”, że powinieneś zrobić, jest tak głęboki, że wolisz pozostać w tym miejscu bólu niż próbować się poprawić… Ponieważ nawet nie wierzysz, że możesz. Nie jesteś żartem, z którego należy się śmiać. I masz więcej do zaoferowania niż swoją osobowość, którą tak wielu ludzi lubi.

Nie jesteś nieudacznikiem. Jesteście ludźmi – tak jak my wszyscy. I to ludzkie doświadczenie może być trudne do nawigowania czasami. Pozostawanie takim samym nie będzie satysfakcjonujące. Więc nie próbuj dzisiaj zmienić WSZYSTKIEGO w sobie. Nie idź na siłownię i trenuj, dopóki nie będziesz mógł chodzić przez następny tydzień.

Zrób sobie kilka prawdziwych namacalnych celów i zacznij od ZADANIA dziennie. Nawet jeśli to jest 30 min dziennie tydzień 1/ 1 godzina 5 dni w tygodniu tydzień 2. Zrób cel, który może pracować z tobą, aby zachęcić swój proces, jak się uda. Niech to nie zależy od nikogo innego. Tylko na tobie. Abyś mógł być mistrzem w swojej własnej historii.” – Kathy Drayton.

„Kiedy dowiesz się, czego potrzebuje twoje ciało dla twoich konkretnych celów, nigdy nie wrócisz do robienia rzeczy jak kiedyś. Szaloną rzeczą jest to, że kiedy w poszukiwaniu budować swoje ciało, kończy się budowanie umysłu. Nie ma sposobu, aby to obejść. Znajdź jakiś cel w swoim życiu i GO FOR IT! Create Yourself.”

Czego możemy się nauczyć od Kathy Drayton

Kathy Drayton udowodniła, że spełnienie marzeń jest możliwe, jeśli jesteś gotów zrobić wszystko, co trzeba, aby je zdobyć.

Wielu ludzi na jej miejscu poddałoby się po tym, jak agencje modelek powiedziały jej, że nie jest „wystarczająco dobra”, ale Kathy wiedziała lepiej.

Jest przykładem dla wszystkich do naśladowania. Nie przestawaj marzyć i nie pozwól, aby inni ludzie cię powstrzymywali. W ten sposób możesz osiągnąć swoją własną wielkość.