Post-Nasal Drip jest jednym z tych problemów zdrowotnych, które mogą być składane pod livable, ale całkowicie irytujące. Po tym wszystkim, regularne przełykanie, oczyszczanie gardła, a nawet krztuszenie się śluzem w tylnej części gardła nie jest dokładnie tym, z czego zrobione są marzenia.
Prawdopodobnie miałeś do czynienia z post-nasal drip w różnym stopniu przez całe swoje życie. Ale mimo że prawdopodobnie potrafisz rozpoznać objawy, gdy tylko się nasilą, możesz mieć kilka pytań dotyczących tego, co dokładnie dzieje się w twoim gardle. Poniżej, lekarze danie na wszystko, co powinieneś wiedzieć, w tym jak zatrzymać post-nasal drip ASAP.
Co to jest post-nasal drip?
Kroplenie z nosa rozpoczyna się w zatokach, które są wypełnionymi powietrzem jamami znajdującymi się pod kościstą podstawą policzków, za czołem i brwiami, po obu stronach mostka nosowego i za nosem bezpośrednio przed mózgiem, zgodnie z American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI).
Twoje zatoki są wyłożone cienką warstwą śluzu, który przyczepia się do kurzu, zarazków i wszystkiego innego, co może unosić się w powietrzu, ACAAI wyjaśnia. Małe, podobne do włosów występy w zatokach pomagają przemieszczać śluz (i wszystko, co w nim wisi) do tylnej części gardła. Stamtąd spływa w dół i trafia do żołądka.
Kroplenie z zatok to właściwie ciągły proces, który jest normalną funkcją organizmu, mówi George Scangas, M.D., chirurg zatok w Massachusetts Eye and Ear i instruktor w Otolaryngologii-Head and Neck Surgery w Harvard Medical School. „Przeciętny człowiek wytwarza około kwartę śluzu w nosie, zatokach i ustach dziennie, a my wszyscy połykamy ten śluz” – mówi. „Podczas gdy każdy ma niewielki stopień drenażu po-nosowego, nie wszyscy go wyczuwamy.”
Ale kapanie po-nosowe może być bardziej zauważalne, gdy produkujesz więcej śluzu niż normalnie, jak wtedy, gdy alergie się nasilają, masz przeziębienie lub grypę, lub masz do czynienia z infekcją zatok, mówi Purvi Parikh, M.D., alergolog z Allergy & Asthma Network.
Jakie są objawy kapania z nosa?
Nawet jeśli kapanie z nosa występuje cały czas, możesz doświadczyć innych objawów, gdy jest bardziej zauważalne niż zwykle, Dr. Parikh mówi. Obejmują one:
- Ból gardła
- Kaszel
- Podrażnienie gardła
- Uczucie, jakbyś musiał oczyścić gardło
- Chrypka
Prawdopodobnie wystąpią również objawy jakiegokolwiek stanu, który powoduje kapanie z nosa w pierwszej kolejności, mówi dr Scangas. „Jeśli jest to nadprodukcja z nosa i zatok, zobaczysz, że objawy się pogarszają, kiedy alergie się pogarszają, kiedy twoje oczy bardziej swędzą i kiedy twój nos jest bardziej zatkany”, mówi. „Z drugiej strony, w przypadku przewlekłego zapalenia zatok, to często bardziej konsekwentne post-nasal drip. Może to objawiać się zwiększonym ciśnieniem w zatokach, zmniejszonym zapachem i przekrwieniem nosa.”
Jednakże, jeśli nie masz żadnych objawów nosowych ze swoim post-nasal drip, może to być bardziej kwestia refluksu kwasu, Dr Scangas mówi. Dzieje się tak, gdy koniec przełyku nie zamyka się tak, jak powinien, pozwalając zawartości żołądka wyciekać z powrotem i powodować podrażnienia, często w postaci zgagi.
Jak długo trwa post-nasal drip?
To naprawdę zależy od tego, co jest przyczyną, Dr Scangas mówi. „Najlepszym sposobem na pozbycie się go jest próba zróżnicowania przyczyn leżących u podstaw problemu, a następnie albo leczenie kwaśnego refluksu, przewlekłego zapalenia zatok lub alergicznego nieżytu nosa,” mówi.
Podczas gdy linia czasu może się różnić, jeżeli twój post-nasal drip jest spowodowany przez alergie – co często ma miejsce – może trwać „tak długo jak trwa ekspozycja na pyłki”, mówi Aaron Clark, D.O., lekarz medycyny rodzinnej w Ohio State University Wexner Medical Center. Dla przeziębienia, jesteś zazwyczaj patrząc w dowolnym miejscu od siedmiu do 10 dni, mówi.
Jak zatrzymać kapanie z nosa
Technicznie, to nie jest coś, co chcesz zatrzymać całkowicie, biorąc pod uwagę, że kapanie z nosa pomaga oczyścić zatoki. Ale jeśli jest szczególnie intensywne, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć przepływ:
✔️Znajdź źródło.
„Zidentyfikuj, co go wywołuje i lecz ten czynnik”, mówi dr Parikh. Tak więc, jeśli są to alergie sezonowe, odwiedź alergologa i dowiedz się, co powoduje objawy i jaki jest najlepszy sposób leczenia. Jeśli podejrzewasz, że masz infekcję zatok, porozmawiaj z lekarzem, aby zapewnić właściwą diagnozę.
✔️ Następnie, rozważ leki bez recepty.
Jeśli alergie są problemem, sterydy do nosa, takie jak Flonase lub Nasacort i długo działające leki przeciwhistaminowe, takie jak Allegra, Claritin, Zyrtec lub Xyzal mogą pomóc, Dr Parikh mówi. Jeśli uważasz, że refluks może być problemem, rozważ wypróbowanie dostępnych bez recepty środków zmniejszających wydzielanie kwasu żołądkowego, takich jak TUMS lub Pepcid, kiedy pojawia się zgaga.
✔️Zmień trochę styl życia.
Jeśli podejrzewasz, że za twoim problemem stoi refluks, dr Scangas zaleca również unikanie pikantnych potraw (lub innych czynników wyzwalających, takich jak kawa, sosy na bazie pomidorów lub czekolada), jedzenie co najmniej dwie do trzech godzin przed snem i spanie z podniesioną głową.
Jednakże, jeśli te zmiany nie pomagają lub leki OTC nie przynoszą ulgi, porozmawiaj z lekarzem, który może być w stanie zaproponować leki na receptę, jeśli masz ciężką postać refluksu, znaną jako choroba refluksowa przełyku (GERD).
✔️Używaj soli fizjologicznej do płukania nosa.
Kroplenie z nosa zaczyna się w zatokach, a oczyszczanie ich za pomocą płukania zatok może pomóc złagodzić napór, mówi dr Parikh.
Jeśli jesteś kuszony do korzystania z decongestant, pamiętaj o tym: Mogą one powodować efekt odbicia i sprawić, że twój podstawowy problem i post-nasal drip gorzej, jeśli używasz ich przez więcej niż trzy do pięciu dni. „Zwykle ich nie polecam,” mówi Dr Parikh.
Dolna linia: Jeśli próbowałeś powyższe wskazówki i nadal wydaje się być grappling z intensywnym post-nasal drip, Dr Parikh mówi, że to dobry pomysł, aby liny w swoim lekarzem. Powinni oni być w stanie dokonać oceny i zalecić spersonalizowany plan leczenia dla ciebie.
Wsparcie od czytelników takich jak Ty pomaga nam wykonywać naszą najlepszą pracę. Idź tutaj, aby zasubskrybować Prewencję i otrzymać 12 DARMOWYCH prezentów. I zapisz się do naszego BEZPŁATNEGO biuletynu tutaj, aby uzyskać codzienne porady dotyczące zdrowia, odżywiania i fitnessu.
.