Te Instant Pot Steamed Vegetables są super łatwe do zrobienia, wymagają czasu gotowania pod ciśnieniem wynoszącego zero minut. Tak, dobrze czytasz! Postępuj zgodnie z tą bezbłędną metodą, aby uzyskać doskonałe warzywa za każdym razem.
- 5-dniowe wyzwanie Instant Pot!
- Czy mogę użyć dowolnego koszyka do gotowania na parze w Instant Pot?
- Czy można używać mrożonych warzyw w Instant Pot?
- Ważne wskazówki dotyczące gotowania warzyw na parze w Instant Pot
- Tools To Make This Recipe
- 5-Day Instant Pot Challenge!
- Dowiedz się, jak używać Instant Pot do przygotowywania posiłków, zapisując się do naszego newslettera!
- Warzywa gotowane na parze w garnku Instant Pot
- Składniki
- Instrukcje
- Video
- Nutrition
5-dniowe wyzwanie Instant Pot!
Dowiedz się, jak wykorzystać swój Instant Pot do przygotowywania posiłków, zapisując się na nasz newsletter!
Jak wolisz gotować warzywa na parze? Poświęcać 20 minut na gotowanie ich na parze w garnku na kuchence, czy 0 minut w szybkowarze? Jeśli jesteś tak zajęty jak ja, szanse są dobre, że będziesz chciał gotować na parze warzywa w Instant Pot!
Oh my gosh, you guys. Ta bezbłędna metoda gotowania warzyw na parze jest tak absurdalnie prosta! Jeszcze lepiej, jest to najlepszy kuchenny oszczędzacz czasu, kiedykolwiek! Nie będziesz potrzebował żadnych wymyślnych narzędzi kuchennych ani specjalnego sprzętu. Jedyne czego będziesz potrzebować to:
- warzywa
- 3/4 filiżanki wody, i
- koszyk do gotowania na parze lub trójnóg
Czy mogę użyć dowolnego koszyka do gotowania na parze w Instant Pot?
Większość (jeśli nie wszystkie) modeli szybkowarów marki Instant Pot jest sprzedawana z bezpłatnym koszem do gotowania na parze. Jeśli posiadasz szybkowar elektryczny wyprodukowany przez inną firmę, może tak nie być. Nie masz się jednak o co martwić. Każdy kosz do gotowania na parze, który pasuje do Twojego szybkowaru, będzie działał bez zarzutu.
Kosz do gotowania na parze Instant Pot do gotowania warzyw na parze jest wykonany z metalu. Jeśli musisz kupić kosz do gotowania na parze w sklepie, możesz je znaleźć w pobliżu narzędzi kuchennych. Są one dostępne zarówno w wersji metalowej, jak i silikonowej. Wybierz typ, który wolisz; oba typy będą działać dokładnie w ten sam sposób.
Powód, dla którego będziesz chciał użyć kosza do gotowania na parze warzyw w Instant Pot, to utrzymanie warzyw w górze nad wodą. Jeśli umieścisz je bezpośrednio w cieczy, nie będą parować, lecz gotować się. W rezultacie, może skończyć się z limp, overcooked veggies.
Jako ostateczność, można również umieścić vegies do drobnego sita siatki, ale tylko wtedy, gdy jest wykonana z metalu lub silikonu. Nigdy nie powinieneś używać plastiku w Instant Pot, ponieważ może się on stopić.
Czy można używać mrożonych warzyw w Instant Pot?
Ten przepis na robienie warzyw na parze w Instant Pot jest oparty na używaniu świeżych warzyw. Możesz użyć mrożonych warzyw, ale będą one potrzebowały trochę dodatkowego czasu gotowania.
Zamiast ustawiać czas gotowania na zero minut, po prostu ustaw go na jedną minutę. Alternatywną metodą jest pozwolenie na naturalne uwolnienie ciśnienia, a nie natychmiastowe uwolnienie ciśnienia.
Ważne wskazówki dotyczące gotowania warzyw na parze w Instant Pot
Jak wspomniano wcześniej, ta metoda jest niezwykle łatwym sposobem na gotowanie warzyw na parze. W związku z tym, mam dla Ciebie dwie ważne wskazówki.
- Pewnie pokrój swoje warzywa na kawałki, które są tak blisko w rozmiarze, jak to możliwe. To pomoże zapewnić, że warzywa gotują się równomiernie.
- Zaczekaj z dodaniem przypraw do czasu po wyjęciu warzyw z Instant Pot. To zapewni, że warzywa będą miały najlepszy smak.
Tools To Make This Recipe
- Grab some glass meal prep bowls if you plan to add the Instant Pot steamed vegetables to your weekly lays. Pot warzywa na parze do swoich cotygodniowych obiadów
- Tutaj jest podkładka pod kosz do gotowania na parze w przypadku, gdy zgubiłeś tę, która jest dołączona do Twojego Instant Pot
5-Day Instant Pot Challenge!
Warzywa gotowane na parze w garnku Instant Pot
Drukuj
Składniki
- 3/4 szklanki wody
- 1 główka brokułów, posiekana
- 1 główka kalafiora, posiekana
- 2 marchewki, posiekane
- 1 czerwona papryka, posiekana
- 1 żółta papryka, posiekana
Instrukcje
-
Dodaj 3/4 szklanki wody na dno garnka Instant Pot, a następnie umieść trójnóg wewnątrz wewnętrznego garnka. Dodaj warzywa, a następnie umieścić pokrywę na Instant Pot i upewnij się, że zawór jest ustawiony na seal.
-
Naciśnij przycisk gotowania pod ciśnieniem i ustawić na wysoki, a następnie gotować przez 0 minut. Tak, zero minut jest wszystko, co jest potrzebne do pary! The Instant Pot will take about 5-10 minutes to come to pressure, then notify you it’s done by beeping.
-
Press the Cancel button then do a quick release of the pressure on the Instant Pot by flicking the switch at the top with a spoon. Otwórz pokrywę, gdy wskaźnik ciśnienia spadnie, a pokrywa otworzy się łatwo.
-
Sezonuj warzywa, jeśli chcesz, a następnie podawaj i ciesz się!
Video
Nutrition
.