By: Patricia Oelze

Updated January 27, 2021

Medically Reviewed By: Lauren Guilbeault

Czy to możliwe, by kochać kogoś, kogo się nawet nie lubi? Najwyraźniej jest to dość powszechne. Bez względu na to, jak bardzo kogoś kochasz lub jak długo z nim jesteś, w każdym związku zdarzają się chwile, kiedy po prostu nie bardzo go lubisz. Może zrobili coś tak okrutnego lub beztroskiego, że po prostu nie możesz uwierzyć, że ich kochasz, lub powiedzieli coś, co sprawia, że zastanawiasz się, jak mogłeś kiedykolwiek pomyśleć, że kochasz ich w pierwszej kolejności. Ale wtedy zdajesz sobie sprawę, że każdy ma swoje złe strony (w tym ty), więc po prostu odpuszczasz. Ale ten incydent nigdy naprawdę nie odchodzi, zwłaszcza jeśli robią to ponownie. Są to wspólne problemy dla ludzi, którzy spędzają dużo czasu razem. W szczególności zdarza się to tym, którzy biorą ślub lub spotykają się z kimś, kogo wcześniej nie znali zbyt długo. Skutki uboczne, że tak powiem, życia z kimś wcześnie w związku. Ale co można z tym zrobić?

Everyone Has Their Bad Points

Źródło: rawpixel.com

Miłość jest trudna – bez względu na to, jak długo znasz swojego współmałżonka lub partnera i ile czasu już spędziliście razem. Będą chwile, kiedy będziecie działać sobie nawzajem na nerwy. Podobnie jak rodzina, uczysz się brać złe z dobrym.I, kochasz ich bezwarunkowo, bo to jest to, co obiecujesz zrobić, kiedy się ożenić lub zdecydować się na wejście w zaangażowany związek z kimś. Nie ma nikogo, kto mógłby być w pobliżu przez cały czas, kto nie robi przynajmniej jednej rzeczy, której nie lubisz. A ponieważ nikt nie jest doskonały (ponownie, w tym ty), zawsze będzie coś, na co się nie zgadzasz. Może jest to coś politycznego, a może jest to coś związanego z pracą. Cokolwiek to jest, tak długo, jak nie jest to główny problem życiowy, jak posiadanie lub opieka nad dziećmi, robienie narkotyków, lub łamanie prawa, większość par zazwyczaj po prostu niech to slajd, ponieważ kochają się nawzajem.

Crush Vs. Love

Co się dzieje, jeśli po prostu nie można uzyskać nad tym, co zrobili lub powiedzieli? Może to, co zrobili było tak straszne, że nie ma mowy, abyś kiedykolwiek spojrzał na nich tak samo. A może tak naprawdę nie byłeś w nich zakochany na samym początku. Czasami tak bardzo wczuwamy się w nasze uczucia, że myślimy, iż jesteśmy w kimś całkowicie zakochani, mimo że tak nie jest. To może być tylko zauroczenie lub pociąg seksualny, który nie jest prawdziwą miłością. I chociaż próbowałeś przeoczyć wszystkie rzeczy, których nie lubisz w tej osobie, dowiadujesz się, że to po prostu nie działa. Nie chodzi o to, że przestajesz ich kochać. Po prostu w końcu uświadamiasz sobie, że to nie była miłość na początku. Na początku jesteśmy tak przytłoczeni uczuciami, że przeoczamy małe rzeczy, które nam się w nich nie podobają. Jednak, kiedy ta nowość się zużywa, zdajemy sobie sprawę, że naprawdę nie lubimy ich w ogóle.

Miłość Vs. Like

Then again, you may feel love but are not in love. Chcesz ich kochać, ale ignorujesz znaki, na które powinieneś był zwrócić uwagę na początku. Czasami ludzie tak bardzo chcą być w związku, że wiedzą, że nie są zakochani w danej osobie, pozostają z nią i próbują sprawić, by ją pokochać. To nie działa. Nie możesz zmusić się do kochania kogoś, kogo nie kochasz. Nie można sprawić, by poczuć coś, czego się nie czuje, bez względu na to, jak bardzo chce się to poczuć. W związku takim jak te, odkrycie, że naprawdę nie lubisz tej osoby, nie powinno być zbyt dużym zaskoczeniem. Ale jak zamierzasz jej to powiedzieć i co zamierzasz z tym zrobić?

Don’t Pretend It Will Fix Itself

Źródło: rawpixel.com

Czy możesz kochać kogoś, kogo nie lubisz? Absolutnie tak. Na przykład, możesz mieć siostrę lub brata, który jest tak obrzydliwy i denerwujący, że nie chcesz nawet być w ich pobliżu. Ale to jest twoje rodzeństwo i i tak je kochasz. To samo może się zdarzyć z małżonkiem lub partnerem, ale ponieważ nie jesteście spokrewnieni, nie musicie z nimi przebywać. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest rozmowa z partnerem lub współmałżonkiem na ten temat. Nie próbuj tego ignorować lub ukrywać, ponieważ w końcu sprawi to, że oboje będziecie nieszczęśliwi. I jest to nieuczciwe wobec ciebie i twojego partnera lub współmałżonka, ponieważ oboje zasługujecie na to, by być w związku, w którym oboje możecie być szczęśliwi. Ale jak powiedzieć swojemu małżonkowi lub partnerowi, że ich nie lubisz?

Talk To Your Partner In Person

W tym szybkim, zaawansowanym technologicznie świecie, w którym teraz żyjemy, wydaje się, że robimy wszystko w pośpiechu i wiele z tego jest robione przez SMS-y lub media społecznościowe. Ale to nie jest dobry sposób, aby powiedzieć swojemu partnerowi, że go nie lubisz. W rzeczywistości, nie powinieneś mówić tego w ten sposób w każdym razie. Nie chcesz ich zranić. Po tym wszystkim, to prawdopodobnie nie jest ich wina.Gdybyś był bardziej szczery z yourselfto begin with, zdałbyś sobie sprawę, że wy dwaj nie byliście najlepszym meczem. Mówienie swojemu partnerowi, że myślisz, że wy dwoje możecie nie być dla siebie odpowiednimi jest delikatnym tematem. Musisz zaplanować to ostrożnie, więc nie zranić ich zbyt źle. Ale na pewno trzeba z nimi o tym porozmawiać. Nigdy nie wiadomo, może oni już czują się w ten sam sposób i po prostu nie wiedzieli jak ci powiedzieć.

Get Some Advice

Źródło: rawpixel.com

Rozmowa z twoją znaczącą drugą osobą na tak drażliwy temat jest ważna i powinna być traktowana jako taka. Zasięgnij porady u rodziny lub przyjaciół albo porozmawiaj z grupą wsparcia. W przypadku przyjaciół i rodziny upewnij się, że rozmawiasz z osobami, które są tak bezstronne, jak to tylko możliwe, aby mogły udzielić wsparcia i porad, które nie będą nacechowane emocjami. Grupa wsparcia może pozwolić ci poznać swoje myśli i uczucia w bezpiecznym miejscu, bez obawy przed osądem.

Anger And Resentment

Główną rzeczą do rozważenia jest to, czy naprawdę się kochacie. Możesz usłyszeć jak mówią: „Wiedziałem, że nigdy nie kochasz mnie tak jak ja ciebie” lub „Ty nikogo nie kochasz”. Mogą być zranione na tyle, by zacząć oskarżać cię o bycie zakochanym w kimś innym lub oszukiwanie ich. Mogą posunąć się jeszcze dalej i spróbować cię zranić. Jeśli tak się stanie, powinieneś natychmiast odejść i zapewnić sobie ochronę. Jeśli z jakiegokolwiek powodu obawiasz się ich, wezwij pomoc i potraktuj to poważnie. Możesz myśleć, że nigdy cię nie skrzywdzą, ponieważ cię kochają, ale nigdy tak naprawdę nie wiesz, jak ktoś zareaguje na taką sytuację.

Sadness And Depression

Źródło: pexels.com

Z drugiej strony, twoja znacząca osoba może stać się tak emocjonalna, że boisz się o jej samopoczucie. To nie jest rzadkością dla kogoś tobecome smutny ordepressed gdy osoba, którą kochają mówi im, że to koniec. W rzeczywistości, byłoby to niezwykłe, gdyby nie mieli tego rodzaju reakcji. Jednak niektórzy ludzie są na tyle zdenerwowani, że rozważają zrobienie sobie krzywdy, i to również powinieneś potraktować poważnie. Wezwij pomoc. Porozmawiaj z profesjonalistą. Zanim odejdziesz, upewnij się, że twój partner jest bezpieczny. Nawet jeśli chcesz się po prostu od niego uwolnić, Twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że zaraz po Twoim odejściu nie zrobi krzywdy sobie lub komuś innemu. Ponownie, pamiętaj, że jest to osoba, z którą planowałeś spędzić resztę swojego życia. I to nie jest ich wina, że zmieniłeś zdanie. Bądź dla nich delikatny.

Talk To A Professional

Możesz porozmawiać z terapeutą o tym, co myślisz i czujesz. Istnieje wielu profesjonalistów, którzy mają doświadczenie w doradztwie związkowym i mogą pomóc ci dowiedzieć się, jaki jest najlepszy sposób radzenia sobie z twoim związkiem. W końcu twój małżonek lub partner był kimś, z kim planowałeś spędzić resztę życia, więc zakończenie związku może wymagać dużego wysiłku emocjonalnego.Terapia online, jeśli rozważasz tę drogę, okazała się nieco bardziej skuteczna niż terapia twarzą w twarz. Przegląd aktualnych badań nad różnicami między terapią online a terapią twarzą w twarz oraz ich procesami i wynikami wykazał, że terapia online przyniosła lepsze rezultaty niż terapia tradycyjna.

Czy zdecydujesz się na terapię tradycyjną, czy terapię online, terapeuta może pomóc ci pomyśleć o uczuciach twojego współmałżonka lub partnera i o tym, jak to na nich wpłynie, zanim zaczniesz z nimi rozmawiać.Możesz spróbować terapii par, jeśli zdecydujesz, że chcesz się dogadać i pozostać razem.

How BetterHelp Can Support You

No matter what the situation, if you are having these feelings or have any other concerns about your relationship, you need to know that you have someone you can talk to about it. Niezależnie od tego, czy chodzi o to, że nie lubisz swojego współmałżonka lub partnera, czy może czujesz, że oni nie lubią ciebie, porozmawiaj o swoich uczuciach. Jeśli jednak nie wiesz, jak omówić te kwestie ze swoją drugą osobą, skontaktuj się z profesjonalistą, który się tym zajmuje. W BetterHelp.com jest wielu profesjonalistów, którzy mają doświadczenie w takich sytuacjach i mogą Ci pomóc. Możesz spotkać się w dogodnym dla Ciebie czasie i nie musisz nawet wychodzić z domu.Przeczytaj poniżej kilka opinii o doradcach BetterHelp od osób doświadczających podobnych problemów.

Recenzje doradców

Była dla mnie świetnym źródłem informacji, aby zastanowić się nad moim związkiem z mężem. Mam nadzieję, że będę kontynuować tę podróż w celu uporządkowania spraw. Dziękuję za wszystko, co robisz.

Izabela jest AMAZING. Odkąd zaczęłam z nią pracować, zaczęłam porządkować moje emocje związane z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości, stałam się bardziej świadoma tego, co czuję, a moje umiejętności komunikacyjne bardzo się poprawiły, co naprawdę poprawiło moje relacje z mężem

.