Fani astrologii będą dobrze świadomi tego, że jesteśmy obecnie w szponach kosmicznego wydarzenia, ponieważ, cóż, po prostu – wszystko czuje się trochę nie w porządku w ciągu ostatnich kilku dni (slash, cały rok 2020).

Na wypadek gdybyś się zastanawiał, Merkury retrogradujący jest prawdopodobnie odpowiedzialny za tę dziwną chęć, którą masz, aby ponownie połączyć się ze swoim byłym, te problemy technologiczne, z którymi się borykasz i być może nawet to rozmycie mózgu, którego doświadczasz, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji i planów.

Ale jego efekty nie są ograniczone tylko do twojego stanu psychicznego, ale rozciągają się na twój stan fizyczny również. Wszystko, od poziomu energii po skórę, może odczuwać skutki zmieniającego się krajobrazu astrologicznego i wynikającej z niego energii (szczególnie z pełnią Księżyca w Leo, po której następuje nów Księżyca w Wodniku, aby to wszystko wykopać).

Oto co musisz wiedzieć o tym jak retrogradacja Merkurego wpływa na twoje ciało, energię i nastrój (i jak sobie z tym radzić).

Spodziewaj się, że będziesz mieć więcej lub mniej energii niż jesteś przyzwyczajony, szczególnie nerwowej odmiany. Retrogradacja Merkurego w styczniu 2021 roku albo pozbawi cię zwykłego zapału i pozostawi cię w letargu, albo wypełni cię chaotyczną, rozproszoną energią, która może sprawić, że poczujesz się niespokojny, nieskoncentrowany i niespokojny.

Według astrolog Helen Frost, sposób, w jaki kanalizujesz wspomnianą energię podczas retrogradacji Merkurego jest kluczowy.

„Ciało nieuchronnie będzie trzymało całą tę zmienną energię, która może być super kreatywna, świetna do tańca, sportu i twórczej inspiracji”, powiedziała Frost w wywiadzie dla Bustle.

„Jednak emocjonalnie może to być kilka trudnych tygodni i łatwo byłoby źle skierować tę energię, która mogłaby mieć nieprzewidywalne i poważne reperkusje.”

Na odwrotnej stronie, to letargiczne uczucie może zostawić cię chcącego pominąć swój trening obwodu i spać cały dzień.

Najlepsza rada? Trzymaj się swojej codziennej rutyny tak ściśle, jak to tylko możliwe, przekieruj nadmiar energii na ćwiczenia lub kreatywne zajęcia i nie podejmuj żadnych ważnych decyzji życiowych, kiedy czujesz się przygnębiona lub niespokojna.

Stres i wstrząsy związane z tym okresem prawdopodobnie odbiją się na Twojej skórze, co oznacza, że najwyższy czas zainwestować w trochę samoopieki.

Czy to rzeczywistość, czy tylko Twoja percepcja, możesz mieć wrażenie, że Twoja skóra wygląda matowo i szaro, a takie rzeczy jak drobne zmarszczki lub kręgi pod oczami są bardziej widoczne.

Niezależnie od tego, jakie są Twoje problemy ze skórą, wyciągnij chłodzący wałek jadeitowy i swoje ulubione serum i spędź trochę medytacyjnego czasu, przywracając swojej cerze nawilżenie i pulchność.

Jednym z pierwszych miejsc, na które może wpływać niepokój, stres lub energia nerwowa, są jelita. Jeśli napotykasz jakieś umysłowe lub emocjonalne zamieszanie, szanse są, że twój żołądek pójdzie za tym i stanie się o wiele bardziej wrażliwy niż zwykle.

Niestety, zbiegnie się to z okresem, w którym większość ludzi będzie odczuwać potrzebę jedzenia więcej niż normalnie, aby zrekompensować swoje wyczerpanie lub stres.

Komfortowe potrawy, takie jak pizza i makaron, będą na pierwszym planie, ale staraj się unikać nadmiaru cukru, kofeiny lub alkoholu, które mogą siać spustoszenie w twoim już niespokojnym stanie, i upewnij się, że ładujesz się w warzywa, owoce, pełne ziarna i sycące białka, aby zachować pełnię i energię.

I wreszcie, tak jak w przypadku wszystkich okresów stresu i zamieszania, nadanie priorytetu twojemu zdrowiu psychicznemu jest kluczowe, więc wybieraj rzeczy, o których wiesz, że dobrze ci służą, niezależnie od tego, czy jest to spokojny spacer na świeżym powietrzu z przyjaciółmi, śledzenie sesji jogi na YouTube, zdrowa randka przy brunchu czy wyjątkowo długi niedzielny sen.

W skrócie: Traktuj siebie (w granicach rozsądku).