Podobnie jak reszta Przesmyku Ameryki Środkowej, Honduras nie miał łatwej drogi. Miał gwałtowną, burzliwą historię.

Historia życia w Hondurasie zaczyna się z powrotem, gdy ludzie migrowali w dół z Ameryki Północnej do Ameryki Południowej, używając Ameryki Środkowej jako mostu lądowego. Po drodze wielu z nich zatrzymywało się na dłużej. Artefakty znalezione w całym regionie pokazują, że ludzie byli w nim między 12.000 p.n.e. a 8.000 p.n.e.

Przez następne kilka tysięcy lat Honduras był domem dla różnych plemion o różnej etniczności rozsianych po całym kraju. Do 150 r. n.e. cywilizacja Majów objęła obszary na północ i zachód od Hondurasu – Gwatemalę, Meksyk i Belize.

Majowie rozprzestrzenili się w zachodnim Hondurasie i założyli miasto Copan. Copan i zachodni Honduras stanowiły granicę zasięgu Majów od ich serca. Ale to nie powstrzymało go od stania się głównym centrum świata Majów.

To było podczas okresu Preclassic, 2000 BC do 200 AD, że Majowie po raz pierwszy przybył w zachodnim Hondurasie. Ale Copan wszedł w jego własne podczas okresu klasycznego. Między około 400 r. n.e. a 800 r. n.e., Copan był u szczytu swej potęgi jako niezrównana głowa królestwa Majów.

Od 800 r. n.e. miasto upadło. Elity rządzące opuściły Copan, a miasto powoli zamieniało się w ruinę, ponieważ ludzie kradli kamienie na własne budowy. Los Copan był mikro wersją losu cywilizacji Majów jako całości.

Większość Hondurasu nie była pod kontrolą Majów, chociaż sąsiednie narody i plemiona handlowały i walczyły z Copan. Wieki po upadku Copan, aż do przybycia Hiszpanów, upłynęły w zapomnieniu, a każdy naród zajmował się swoimi sprawami.

Rzeczy zmieniły się na zawsze 30 lipca 1502 roku. To wtedy Krzysztof Kolumb, w swojej czwartej i ostatniej podróży do Nowego Świata, wylądował na wyspie Guanaja, jednej z Wysp Zatoki Honduraskiej. Był pierwszym Europejczykiem, który dotarł do Ameryki Środkowej.

Kilka tygodni później, 14 sierpnia, Kolumb stał się pierwszym Europejczykiem, który postawił stopę na stałym lądzie Ameryki Środkowej, w pobliżu Trujillo. Kolumb nazwał tę ziemię Honduras, co oznacza „głębia”. Uważa się, że miał na myśli głębokość wód u wybrzeży.

Kolumb nie pozostał długo w Hondurasie. Udał się na wschód wzdłuż wybrzeża i w dół, aby zbadać Nikaraguę, Kostarykę i Panamę przed powrotem do Santo Domingo. Stały ląd obu Ameryk był teraz na hiszpańskim radarze.

Jak Hiszpanie podbili Azteków w Meksyku na północy i walczyli na ich drodze z Panamy na południe w ciągu następnych dwudziestu kilku lat, stało się oczywiste, że wszyscy oni gdzieś się spotkają. Tym miejscem był Honduras, który stał się sceną rywalizacji hiszpańskich konkwistadorów z różnych kierunków, walczących między sobą, jak również z rdzenną ludnością o kontrolę nad ziemią.

Gil Gonzales Davila przybył z północnego wybrzeża, mając nadzieję na powrót w kierunku Nikaragui, którą już podbił. W międzyczasie Hernan Cortes, świeżo po podboju Meksyku, szukał nowych wyzwań. Cortes wysłał Cristobala de Olida do Hondurasu od zachodu. W grę wchodził również Francisco Hernandez de Cordoba, który przybył z Nikaragui, gdzie również podbijał, rywalizując z Davilą. Żaden z tych facetów nie lubił siebie bardzo i wszyscy oni chcieli Hondurasu dla siebie.

Olid, człowiek Cortesa, zbuntował się w Hondurasie i próbował wziąć ziemię dla siebie, a nie dla hiszpańskiej korony. Oznaczało to, że Cortes przybył z własnymi siłami. Teraz w Hondurasie były cztery konkurujące ze sobą siły hiszpańskie, które walczyły między sobą, podbijając miejscowych. Po wielu potyczkach, które graniczyły z jawną wojną domową wśród Hiszpanów, Olid został ostatecznie stracony. Pośrednicy wysłani z Santo Domingo pomogli umocnić hiszpańską obecność pod przywództwem Cortesa w 1525 roku.

Z Cortesem kontrolującym Hiszpanów w Hondurasie, sprawy potoczyły się szybko. Miasto Trujillo zostało założone w 1525 roku, a Cortes przybył do kraju z Meksyku wkrótce potem. Jego przybycie było bodźcem dla hiszpańskich żołnierzy i osadników w Hondurasie. Od tego momentu do 1539 roku podbój przebiegał dla Hiszpanów bardziej płynnie.

Do 1539 roku Honduras był częścią Imperium Hiszpańskiego pod kontrolą Kapitanatu Generalnego Gwatemali.

Jako część Kapitanatu Generalnego, Honduras był ważny. W przeciwieństwie do większości innych części Ameryki Środkowej, gdzie Hiszpanie nie znaleźli żadnych skarbów, Honduras miał srebro.

Rdzenni mieszkańcy z całej Ameryki Środkowej przybyli (nie z własnej woli) do pracy w kopalniach, jak również, później, niewolnicy z Afryki. Honduras stał się dość bogaty w porównaniu do reszty Ameryki Środkowej, a miasto Tegucigalpa zostało założone w 1578 roku, w obszarze górniczym.

Hiszpańskie rządy zawsze koncentrowały się wokół obszarów wydobycia srebra, w centrum Hondurasu, z dala od wybrzeża karaibskiego. Ponieważ kopalnie srebra stały się ważniejsze, Hiszpanie przenieśli się w głąb lądu i pozostawili wybrzeże bez ochrony. Tak naprawdę, pomimo tego, że Hiszpanie od samego początku przybywali na wybrzeże karaibskie, po rozpoczęciu podboju, był to obszar, którego nigdy do końca nie udało im się opanować. Ta część Hondurasu, w tym Bay Islands, stała się mniej wpływowa od Hiszpanów.

Jak Hiszpanie się wycofali, inni się wprowadzili, w postaci piratów, którzy mniej lub bardziej przejęli kontrolę na Bay Islands, które wykorzystali jako bazę. Brytyjczycy również wkroczyli do akcji, wspierając plemię Miskito przeciwko Hiszpanom.

Hiszpanie nigdy nie podbili Miskitos. Kiedy sprzymierzyli się z Brytyjczykami, otworzyło to drzwi dla Brytyjczyków do przejęcia całego karaibskiego wybrzeża Ameryki Środkowej. Był to obszar zwany Wybrzeżem Moskitów.

W 1821 roku Meksyk uzyskał niepodległość od Hiszpanii, a wraz z nim Kapitanat Generalny Gwatemali, którego Honduras był częścią. Dwa lata później, Kapitanat Generalny oderwał się od Meksyku, a Ameryka Środkowa została sama.

Federalna Republika Ameryki Środkowej nie przetrwała zbyt długo. Po kilku latach zamieszania, rozwiązała się w 1839 roku, a każda z jej prowincji stała się niezależna. Honduras był teraz suwerennym narodem.

Jak na ironię Honduras stał się niepodległy, to fakt, że ze wszystkich krajów w Ameryce Środkowej, to Honduras najbardziej naciskał na Amerykę Środkową pozostając razem.

Nawet po uzyskaniu niepodległości, Honduras próbował wiele razy, aby inne kraje się zjednoczyły, ale bezskutecznie. Pięć gwiazd na honduraskiej fladze, po jednej dla każdego kraju, świadczy o tym, że Honduras postrzegał siebie jako część większej Ameryki Środkowej, a nie jako samodzielny kraj. Z tego powodu jest wyjątkowy w regionie.

Ale Honduras był sam, czy to się komuś podoba, czy nie. Zaczął wytyczać swój własny kurs.

Jedną z pierwszych rzeczy, które Honduras zrobił podczas swoich pierwszych kilkudziesięciu lat istnienia, było zaproszenie zagranicznych inwestycji, aby pomóc zbudować swoją gospodarkę. Zagraniczne firmy z Europy i Stanów Zjednoczonych przybyły do Hondurasu i zaczęły budować linie kolejowe i wysyłać owoce.

Na początku XX wieku Honduras oddał ogromne połacie swojej ziemi wielkim firmom, takim jak United Fruit, w zamian za siłę roboczą, którą zapewniły i infrastrukturę, którą zbudowały.

Te firmy owocowe stały się tak wpływowe w każdym aspekcie honduraskiego życia, że Honduras został nazwany pierwszą prawdziwą „republiką bananową”. Firmy kontrolowały prezydentów i polityków w Hondurasie. Kraj był, w efekcie, oligarchią.

Prawa pracownicze były minimalne w Hondurasie, ponieważ dolna linia firm owocowych była najważniejsza. Reformy zostały uchwalone, a następnie odebrane i uchwalone ponownie.

Odkąd robotnicy uzyskali prawo do organizowania się w latach 50-tych, masowy strajk generalny doprowadził do obalenia demokratycznie wybranego prezydenta Villeda Moralesa, który był przychylny robotnikom, przez wojsko wspierane przez United Fruit, które narzuciło dyktaturę na kraj, która trwała do początku lat 80-tych.

Podczas dyktatury, Honduras rozprawił się z prawami pracowników i grupami lewicowymi. Reformy przeprowadzone przez Moralesa na rzecz pracowników United Fruit stały się nieważne. Związki zawodowe były prześladowane.

Wojskowy rząd Hondurasu stał się zagorzałym sojusznikiem Stanów Zjednoczonych w walce z komunizmem w Ameryce Łacińskiej.

W 1969 roku Honduras miał krótką, ale krwawą wojnę z Salwadorem, zwaną Wojną Futbolową, ponieważ zbiegła się ona z niektórymi meczami kwalifikacyjnymi do Mistrzostw Świata pomiędzy tymi dwoma krajami. Prawdziwym powodem był fakt, że wielu salwadorskich imigrantów mieszkało w Hondurasie, przyciągniętych pracą w firmie owocowej.

Z gospodarką w tarapatach, rząd wojskowy chciał kozła ofiarnego, więc obwinił imigrantów. Salwador zareagował i wojna rozpoczęła się w ciągu czterech dni w lipcu 1969 roku. Chociaż wojna zakończyła się remisem, stanowiła punkt zwrotny w losach rządu wojskowego. Wielu ludzi, którzy kiedyś go popierali, teraz się odwróciło. Powstały prawdziwe partie opozycyjne, a lata 70. stały się dekadą stopniowych reform, po których następowały niepowodzenia, a następnie stopniowe reformy. Baby steps.

W 1981 roku cywilne rządy powróciły do Hondurasu. Została napisana nowa konstytucja, a firmy owocowe, których okres świetności już dawno minął, nie miały żadnej władzy. Z pomocą pomocy z całego świata, Honduras zaczął się reformować. W tym czasie Honduras stał się największym krajem docelowym dla Korpusu Pokoju.

Nie wszystko było jednak różowe w latach 80-tych. Nowy rząd obawiał się upadku Hondurasu pod komunistyczną kontrolą, jak jego sąsiad Nikaragua. Inni sąsiedzi, Gwatemala i Salwador, również byli pogrążeni w wojnach domowych, a Honduras nie chciał podążać tą drogą.

Stany Zjednoczone również nie chciały kolejnego lewicowego reżimu na Przesmyku.

Honduraskie wojsko, mimo że nie było u władzy, rozpoczęło małe kampanie zastraszania przeciwko lewicowym grupom w kraju, w tym wykorzystanie szwadronów śmierci.

Porozumienia pokojowe, które zakończyły wojny domowe w Ameryce Środkowej, również w większości zakończyły represje w Hondurasie.

W 1998 roku kraj został praktycznie zmieciony z powierzchni ziemi przez huragan Mitch, który zniszczył około 70 procent rolnictwa Hondurasu i 80 procent jego infrastruktury. Powiedziano, że 50 lat postępu w Hondurasie zostało odwrócone, cofając kraj do lat 40-tych XX wieku.

Od tego czasu Honduras został odbudowany. Sytuacja stała się trudna w 2009 roku, kiedy ówczesny prezydent Manuel Zelaya został obalony za próbę zmiany konstytucji, aby umożliwić mu ponowne ubieganie się o urząd. Wojsko przejęło władzę na krótki okres, zanim oddało ją z powrotem w ręce narodu.

.