Uwielbiany australijski aktor Hugh Jackman, znany między innymi z roli Wolverine’a w serii „X-Men”, poświęcił trochę czasu, aby zaoferować swoim fanom porady zdrowotne.

Jackman, który przeszedł przez rodzaj raka skóry zwanego rakiem podstawnokomórkowym (BCC) sześć razy, wziął na Instagram w poniedziałek, aby nakłonić swoich fanów do sprawdzenia swojej skóry.

RELATED: Skin Cancer Survivor Hugh Jackman Shows Off His Ugly Sweater With Pal Ryan Reynolds

„REMINDER: Zbadaj swoją skórę. U mnie wszystko jest w porządku. Upewnij się, że ty też jesteś” – napisał 51-letni Jackman w podpisie pod swoim wideo z ostrzeżeniem zdrowotnym.

Jackman, który obecnie gra główną rolę w filmie „The Music Man” na Broadwayu, po raz pierwszy zdiagnozowano u niego BCC w 2013 roku. Choroba jest spowodowana ekspozycją na słońce i jest najczęściej diagnozowanym rakiem w Stanach Zjednoczonych. Ponad 4 miliony przypadków są diagnozowane każdego roku, według Skin Cancer Foundation.

RELATED: Olivia Newton-John in Tears After Loving Message From Fellow Cancer Survivor Hugh Jackman

Jackman był szczery ze swoimi fanami na temat jego doświadczeń z chorobą, regularnie dzieląc się aktualizacjami stanu zdrowia. Jego ostatni bout z BCC przyszedł w 2017 roku – prawie trzy lata temu do dnia – gdzie podzielił się, że rak został złapany i leczony dzięki „częstym kontrolom & niesamowitych lekarzy.”

Aktor podpisał ten post off z innym ostrzeżeniem zdrowotnym dla swoich fanów: „WEARSUNSCREEN.”

BCC mają tendencję do powolnego wzrostu, a większość z nich jest uleczalna, jeśli są złapane wcześnie i leczone, co oznacza, że Jackman dzieli się pewną solidną radą. Zrozumienie objawów lub znaków ostrzegawczych, że coś jest nie tak z Twoją skórą, jest ważne w walce z wszystkimi rodzajami raka skóry.

What Is Basal Cell Carcinoma?

BCCs can look like sores, red or pink growths, shiny bumps, scars or slightly misshapen growths, according to the Skin Cancer Foundation. Jeśli masz znamię lub guzek na skórze, który wydaje Ci się podejrzany, lub jeśli wiesz, że byłeś wystawiony na działanie dużej ilości słońca, warto, abyś zbadał się u dermatologa.

How to Prevent Skin Cancer

W poprzedniej rozmowie, SurvivorNet zapytał dermatologa Dr. Dendy Engelman, dyplomowanego dermatochirurga i współpracownika Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery, o podzielenie się kilkoma wskazówkami dotyczącymi zapobiegania rakowi skóry.

Zalecała, aby każdy co roku poddawał się kontroli skóry u profesjonalisty. Powiedziała, że podczas gdy śledzenie własnej skóry w poszukiwaniu nowych pieprzyków i znamion jest świetne, wizyta u dermatologa raz w roku w celu uzyskania profesjonalnej opinii jest również ważna.

Dermatolog Dr. Dendy Engelman dzieli się najlepszymi sposobami ochrony skóry przed rakiem skóry.

„Musimy upewnić się, że mamy coroczne kontrole skóry, ponieważ trudno jest ocenić obszary na całym ciele”, powiedział Dr. Engelman. „Tak więc, musimy uzyskać profesjonalistę, aby upewnić się, że monitorujemy wszystko, co powinniśmy.”

RELATED: How to Do a Self Skin-Check – Remember ABCDE

Dr. Engelman udzieliła kilku dodatkowych, codziennych porad, takich jak upewnienie się, że należy cały czas nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 30 lub wyższym, nawet zimą, unikanie słońca w godzinach szczytu (czyli między 10.00 a 14.00) oraz noszenie okularów przeciwsłonecznych i kapelusza podczas przebywania na słońcu w celu ochrony tych delikatnych obszarów wokół twarzy.

Ostrzegła również, że za wszelką cenę należy unikać solarium. Jeśli szukasz zdrowego blasku, opalacz bezsłoneczny jest najlepszym rozwiązaniem.

Dowiedz się więcej o rygorystycznym procesie przeglądu medycznego SurvivorNet.