Bieganie – Born to RunChristophera McDougalla – oraz szalenie popularny trend biegania naturalnego, który zapoczątkował – zmieniły sposób, w jaki myślimy o bieganiu, ale także wywołały wiele pytań: Czy biegaliśmy w niewłaściwy sposób? I czy biegamy w niewłaściwych butach? Jaki jest najbezpieczniejszy sposób stawiania stopy? Ile jest ich rodzajów? I co to w ogóle jest uderzenie stopy? Żaden z istniejących poradników nie odniósł się w jasny sposób do tych problemów – aż do teraz. The Running Revolution dostarcza zarówno początkującym, jak i doświadczonym biegaczom wszystkiego, co muszą wiedzieć, aby bezpiecznie i efektywnie przejść do bezpieczniejszego i bardziej biomechanicznie efektywnego sposobu biegania, który gwarantuje poprawę wyników i minimalizuje zużycie ciała.

Więcej niż uniwersalny przewodnik, The Running Revolution dostarcza czytelnikom jasnych instrukcji, uzupełnionych pomocnymi ilustracjami, które mogą łatwo zintegrować z ich unikalnymi historiami biegania, aby biegać bezpiecznie, inteligentnie i efektywnie przez wiele lat.