Dzień drugi diety wojskowej 3-dniowej ma całkowitą liczbę kalorii około 1350 kalorii.
Aby skorzystać z diety wojskowej, należy trzymać się posiłków podanych dla każdego dnia. Nie należy jeść nic więcej niż to, co jest pokazane tutaj dla dnia drugiego. Zauważysz, że kawa została całkowicie usunięta z dnia 2. Jednak ludzie z wrażliwością na kofeinę wycofania może zdecydować się nadal pić ich poranną kawę z out szkody diets wynik. Należy również zawsze pić wodę przez cały dzień.
(podane ilości kalorii są szacunkowe)
Dieta Wojskowa Dzień 2 Śniadanie:
- (1) jajko gotowane na twardo (78 kalorii)
- (1) kromka tostu (67 kalorii)
- (1/2) banan (53 kalorie)
Możesz zastąpić (1) jajecznicę w miejsce jajka gotowanego na twardo. Staraj się nie używać soli ani innych dodatków.
Dieta Wojskowa Dzień 2 Lunch:
- (1) filiżanka twarogu (232 kalorie)
- (1) jajko ugotowane na twardo (78 kalorii)
- (5) krakersy solne (64 kalorie)
Możesz zastąpić (1) plasterek sera cheddar w miejsce twarogu, jeśli się zdecydujesz.
Dieta wojskowa Dzień 2 Kolacja:
Dieta Wojskowa Jadłospis i Posiłki – Główne Menu Posiłków
.