Jaki typ (lub jaki rodzaj) brzuchów mięśniowych są tam:
Okay zanim się wyprzedzimy chcę tylko wspomnieć, że typy brzuchów mięśniowych nie są oparte na żadnej naukowej nomenklatury jak szybkie i wolne włókna mięśniowe twitch, na przykład. Możesz mieć albo :

• Krótkie brzuszki mięśniowe;
• Długie brzuszki mięśniowe;
• Coś pomiędzy.

Krótkie brzuszki mięśniowe
Krótki brzuszek mięśniowy oznacza, że mięsień przyczepia się wysoko na ścięgnie, co oznacza, że ścięgna są nieco długie, a mięsień jest nieco krótki. Weźmy łatwy przykład: twój biceps. Powiedzmy, że twoje brzuśce mięśniowe są przyczepione wysoko na ścięgnie, co oznacza, że znajdują się daleko od łokcia. To prowadzi do powstania luki między mięśniem dwugłowym a przedramieniem, co widać na poniższych zdjęciach. Spójrzcie na biceps króla Kamali… czy widzicie dużą przerwę między przedramieniem a miejscem, z którego zaczyna wystawać biceps? Jest to dobry przykład krótkiego brzucha mięśniowego. Jest on zwykle uważany za wadę w kulturystyce, ponieważ bardzo trudno jest zbudować wokół niego dużo mięśni i sprawić, by wyglądał na „pełny”. Z drugiej strony, krótsze bicepsy (lub inne mięśnie) łatwiej się eksponują i wystają. Zasadą jest, że jeśli możesz wsadzić dwa lub trzy palce pomiędzy biceps a przedramię, są szanse, że jesteś tego typu i jesteś w niekorzystnej sytuacji z punktu widzenia kulturystyki. Albert Beckles i Markus Ruhl są również dobrymi tego przykładami.