Gatorade jest najpopularniejszym napojem energetycznym na świecie. Został stworzony dla sportowców, aby odzyskać elektrolity po treningu. Czujesz się wyczerpany po intensywnych ćwiczeniach, napoje sportowe zastępują wodę i elektrolity, które tracisz pocąc się. Normalny poziom płynów w organizmie jest osiągany dzięki elektrolitom takim jak potas, sód, wapń i magnez. Węglowodany, białko, witaminy i kofeina obecne w Gatorade pomagają ci ponownie się pobudzić, kiedy czujesz, że straciłeś energię.

Wiemy, że zastanawiasz się, czy to jest w porządku dla wegan, aby nawodnić się za pomocą Gatorade po treningu? Odpowiedź brzmi: prawdopodobnie tak. W 1965 r. trener z Uniwersytetu Florydy poprosił zespół lekarzy o pomoc w sprawie choroby związanej z upałem, z którą borykają się sportowcy po ciężkich treningach. Naukowcy ustalili, że choroba związana z upałem pojawia się, ponieważ sportowcy tracą płyny, elektrolity i węglowodany, gdy się pocą. Napój sportowy został opracowany, aby pomóc odzyskać utracone elektrolity i energię i nazwano go Gatorade.

Szybko przejdźmy przez pozornie problematyczne składniki, aby uzyskać szybki pomysł:

Sukroza, Naturalny aromat, Czerwony 40, Kolor karmelowy. To może wydawać się niepokojące. Więc czy gatorade jest wegańska? To zależy wyłącznie od tego, jak surowy jesteś jako weganin.

Co z innymi smakami Gatorade?

Wyszczególniliśmy wątpliwe składniki innych produktów Gatorade, aby pomóc Ci upewnić się bardziej uważnie.

• (Flow) Blackberry wave: cukier, naturalny aromat, czerwony #40
• (Flow) Kiwi Strawberry: cukier, naturalny aromat, żółty #5, niebieski #1
• (Flow) Pineapple Mango: cukier, naturalny aromat, żółty #5
• (Fierce) Winogrono: cukier, naturalny aromat, czerwony #40, niebieski #1
• (Fierce) Melon: cukier, naturalny aromat, żółty #6, czerwony #40
• (Fierce) Fruit punch + Berry: cukier, naturalny aromat, czerwony #40
• (Frost) Riptide Rush: cukier, naturalny aromat, czerwony #40, niebieski #1
• (Frost) Cool Blue: cukier, naturalny aromat, niebieski #1
• (Frost) Glacier Freeze: cukier, naturalny aromat, niebieski #1
• (G2 low-sugar) Grape: cukier, naturalny aromat, czerwony #40, niebieski #1
• (G2 low-sugar) Cool Blue: cukier, naturalny aromat, niebieski #1
• (G2 low-sugar) Lemon Lime: cukier, naturalny aromat, żółty #5, niebieski #1
• (Zero) Orange: naturalny aromat, żółty #6
• (Zero) Lemon Lime: naturalny aromat, żółty #5
• (Zero) Glacier Cherry: naturalny aromat
• (Zero) Glacier Freeze: naturalny aromat
• (Zero) Berry: naturalny aromat
• (Organic) Passion Fruit: N/A
• (Organic) Truskawka: N/A
• (Organic) Berry: N/A

Inne niż organiczne odmiany Gatorade, (Passion Fruit, Strawberry, Berry) wszystkie inne mają wątpliwe składniki. Mogą lub nie mogą być uznane za wegańskie w zależności od tego, jak bardzo jesteś surowy.

Gatorade Thirst Quencher Powder: Gatorade nie jest produkowany wyłącznie w stanie ciekłym. Dostępna jest również forma proszku, którą można zmieszać z wodą, aby stworzyć napój Gatorade.

Teraz Gatorade produkuje również koktajle i batony sportowe.

W porządku jest podnieść brwi na temat cukru w Gatorade.

Tradycyjny napój sportowy Gatorade nie zawiera żadnego mięsa ani produktów mlecznych w swoich składnikach. Ale wiadomo, że nie odpowiadają jak ich biały cukier jest filtrowany. Firma twierdzi, że pozyskuje cukier z różnych źródeł i nie ma pełnej informacji o procesie filtracji, aby podzielić się z klientami.

Faktem jest, że węgiel kostny jest używany do filtrowania dużej ilości cukru w Ameryce. Ta porowata i chłonna substancja jest w stanie usunąć wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia z surowego cukru trzcinowego. Weganie mają problem z metodą produkcji kostnego węgla drzewnego. Substancja ta jest produktem wysokotemperaturowego spalania kości zwierzęcych.

Jednakże, cały cukier w Ameryce nie jest filtrowany przy użyciu węgla kostnego, ani zwierzęta nie są aktywnie zabijane do jego produkcji. Ważne jest, aby zauważyć, że wiele cukrowni używa granulowanego węgla aktywnego zamiast węgla kostnego. Wiele fabryk produkuje również cukier z buraków.

Nie znajdziesz tej informacji dotyczącej cukrów na żadnej etykiecie na jakiejkolwiek butelce Gatorade. Prawdą jest, że większość firm produkujących napoje sportowe pozyskuje cukier z różnych źródeł i dlatego nie są one w stanie śledzić, który rodzaj cukru jest używany w każdym produkcie.

Weganie będą zmotywowani, aby dowiedzieć się, że jest to jednak certyfikowane, że napoje sportowe Gatorade są certyfikowane jako koszerne. Oznacza to, że materiały takie jak węgiel kostny nie są przenoszone do produktu końcowego po procesach filtracji. Strona internetowa PETA wymienia Gatorade jako wegański na swojej liście wegańskich napojów. Weganie mogą śmiało pić Gatorade po przyswojeniu tej informacji.

Użycie naturalnych aromatów w Gatorade

Dobrze wiadomo, że wiele naturalnych aromatów uzyskuje się ze źródeł zwierzęcych. Amerykańska FDA posiada Kodeks Przepisów Federalnych, który określa zarówno źródła roślinne, jak i zwierzęce, z których można wyodrębnić naturalne aromaty.

Te aromaty uzyskuje się poprzez dokładne podgrzanie źródła roślinnego lub zwierzęcego. Weganie powinni pytać producentów o dokładne źródło ich naturalnych aromatów, tak aby nie było długotrwałej dezorientacji lub poczucia winy.

Ludzie powszechnie uważają, że termin „naturalne aromaty” sugeruje, że są one uzyskiwane z roślin. To nie jest prawda. Na pewno słyszałeś o aromacie zwanym „castoreum”. Wielu ludzi uważa, że jest to substancja wegańska, podczas gdy w rzeczywistości jest ona uzyskiwana z wydzielin odbytu bobrów.

Niektórzy weganie mogą zdecydować się na wyeliminowanie naturalnych aromatów ze swojej diety, inni mogą kontynuować ich konsumpcję. Dzieje się tak, ponieważ unikanie pomniejszych substancji, takich jak naturalne aromaty, nie będzie miało takiego wpływu jak unikanie większych winowajców okrucieństwa wobec zwierząt, takich jak mięso, nabiał i jaja.

Używanie sztucznych barwników w Gatorade

Musisz być bardzo dobrze świadomy, że sztuczne barwniki mają długą historię testowania na zwierzętach. Istnieją określone procedury, po których naukowcy testują bezpieczeństwo różnych substancji. Testowanie na zwierzętach jest uważane przez wielu za niezbędne dla bezpieczeństwa ludzi.

Jednakże jest to etycznie niepoprawne, aby porzucić niewinne życia w imię postępu naukowego. Zwierzęta takie jak koty, myszy, szczury i psy są wykorzystywane do testowania, a następnie wyrzucane.

Sztuczne kolory są bardziej problematyczne, ponieważ wymagają one testowania na zwierzętach od czasu do czasu. Muszą być okresowo testowane, ponieważ w przeciwnym razie mogłyby powodować poważne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego.

Wielu wegan może zdecydować się na włączenie ich do swojej diety w jakikolwiek sposób. Ale one również nie są zdrowym wyborem. Barwniki, z wyjątkiem karminu, nie są wytwarzane z produktów zwierzęcych.

Whey w produktach Gatorade

Regularne produkty Gatorade nie mają obecności żadnych bezpośrednich składników pochodzenia zwierzęcego. Proszki i koktajle proteinowe Gatorade zawierają serwatkę.

Mleczne białko kazeina może być obecne zamiast serwatki, ale obecność produktów mlecznych w tych pokarmach jest ustalona.

Serwatka i białka mleka są tanimi dodatkami, które znacznie zwiększają zawartość białka w produktach.

Kłótnia wokół firm macierzystych

Wegańskie produkty są często oceniane przez ich firmy macierzyste. Nawet jeśli szampon VO5 nie jest testowany na zwierzętach, Unilever ma wiele innych produktów, do których testowania zdecydowanie używa zwierząt. Wielu wegan decyduje się unikać i bojkotować takie produkty, aby nie wspierać firmy macierzystej w żaden sposób.

Ten argument jest kwestionowany, ale prawdą jest również, że sklepy spożywcze, które sprzedają produkty wegańskie, sprzedają również produkty mięsne pod tym samym dachem. Firmy, które produkują mleko migdałowe są często własnością tego samego producenta, który produkuje ser.

Czujemy, że większy popyt na produkty wegańskie zdecydowanie skłoni producentów do przesunięcia produkcji w tym kierunku.

Gatorade raz odpowiedział na reddicie, czy są wegańskie czy nie

Firma odpowiedziała na zapytanie klienta o to, czy Gatorade jest wegański czy nie. Oto, co powiedzieli,

„Używamy tylko syntetycznych barwników i nie dodajemy żadnych pochodnych mięsa lub nabiału do żadnych produktów (z wyjątkiem napojów i koktajli Recover, które zawierają białko z mleka); nie mamy jednak dostępnych informacji o rodzaju filtracji cukru, którymi moglibyśmy się podzielić… Jednakże, jeśli mogłoby to być pomocne, wszystkie Gatorade i G2 Thirst Quenchers posiadają certyfikat koszerności, ponieważ żaden z potencjalnych procesów filtracji nie przeniósłby żadnych pozostałości lub smaków na cukier.”

Związek Gatorade ze zdrowiem

Bezmyślne spożywanie jakiegokolwiek produktu może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia.

Jak już wspomniano, Gatorade zawiera wysoki poziom cukrów, które mogą zwiększyć ryzyko zdrowotne ludzi w zakresie rozwoju cukrzycy typu 2, a także mogą powodować przyrost masy ciała.

Sportowcy zaangażowani w intensywną aktywność i treningi w dużej mierze korzystają z tego doskonałego napoju energetycznego, ale uważamy, że jest więcej minusów niż plusów w przypadku nieodpowiedniej konsumpcji.

Jeśli jesteś ścisłym weganinem i nie będziesz polegać na drobnych nie-wegańskich obietnicach, jeśli chodzi o twoje jedzenie, chcielibyśmy zasugerować ci inne opcje w wegańskich napojach energetycznych.

NOOMA Organic Electrolyte Drink: Napoje te są dobrze znane jako organiczne, non-GMO, bezglutenowe, a także wegańskie. Podstawowymi składnikami tego napoju są woda kokosowa i naturalna sól morska.

True Nopal Cactus Water: Składnikami tego napoju są naturalnie występujące elektrolity, minerały oraz antyoksydanty. Są one również wegańskie, bezglutenowe, nie-GMO i koszerne.

LyteShow Electrolyte Concentrate for Rapid Rehydration: Jest to całkowicie naturalny koncentrat do wymiany elektrolitów. Jest to produkt niemodyfikowany genetycznie, wegański i bezglutenowy.

Ultima Replenisher Electrolyte Powder: Proszek ten miesza się z wodą w celu uzyskania ostatecznego uzupełniającego wegańskiego napoju sportowego. Jest certyfikowany jako wegański, bezglutenowy i bezkofeinowy.

Skratch Labs Exercise Hydration Mix: Jest to również proszek, który musi być zmieszany z wodą, aby stworzyć całkowicie naturalny wegański napój sportowy. Jest wegański, koszerny, bezglutenowy, a także nie-GMO.

Make your own Vegan Sports Drink

Making your own homemade vegan sports drink is not difficult once you know what ingredients contain which electrolytes.

A proper vegan may not want to rely on the empty promises of all these companies with little pits and falls when it comes to explaining how true they are to vegans. Nie jest całkowicie możliwe wyeliminowanie produktów pochodzenia zwierzęcego ze swojego talerza, jeśli polegasz na tych producentach, którzy przygotowują twoje jedzenie za zasłoną.

Cukier trzcinowy może nie zawierać śladów węgla kostnego, gdy zostanie ostatecznie przefiltrowany, ale jeśli proces filtrowania wiąże się z zabiciem zwierzęcia i wykorzystaniem jego kości, to jest to naprawdę kwestia empatii. Choć może znajdzie się wiele usprawiedliwień wielu osób, które mimo wszystko uznają taki cukier za wegański. Ale może jednak nie. Lepiej używać cukru pochodzącego z buraków lub używać niefiltrowanego cukru trzcinowego, którego produkcja będzie opierała się wyłącznie na roślinach.

Przeczytaliśmy prace wielu ekspertów żywieniowych, którzy stwierdzają, że woda kokosowa jest najlepszym i najbardziej niezawodnym źródłem naturalnie występujących elektrolitów. Zaleca się dodanie wybranych przez siebie innych produktów spożywczych bogatych w elektrolity i przeciwutleniacze, aby stworzyć dobrze smakujący i zrównoważony napój sportowy spełniający wymagania treningowe.

Dodanie soku z owoców cytrusowych, imbiru, agawy lub soli morskiej do twojego napoju na bazie wody kokosowej nada mu doskonały smak, a jednocześnie sprawi, że będziesz pewny swoich wyborów.

Więc czy Gatorade jest wegański?

Prawda jest taka, że zależy to od tego, jak surowym weganinem jesteś. Jeśli jesteś w stanie uniknąć obecności sztucznych kolorów, naturalnych aromatów i cukrów we wszystkich innych produktach spożywczych, Gatorade jest najlepszym napojem sportowym dostępnym dla Ciebie.

Konkluzja

Jeśli częste preiodyczne badania na zwierzętach wymagane dla sztucznych kolorów i niewiarygodne źródła naturalnych aromatów oraz węgiel kostny używany do filtracji cukrów przeszkadzają ci, doradzimy ci, abyś wybrał bardziej niezawodne certyfikowane wegańskie napoje sportowe wymienione powyżej.

Jak twoje inne wybory żywieniowe, możliwe jest zrobienie dobrego napoju sportowego w domu. Zawsze możesz polegać na sobie, że dotrzymasz obietnicy wyboru żywności wolnej od okrucieństwa i zrównoważonej oraz produktów związanych ze stylem życia.

.