Odwiedź NiaTV!!

Nia jest opartą na zmysłach praktyką ruchu, która czerpie ze sztuk walki, sztuk tańca i sztuk uzdrawiania. Umacnia ludzi o wszystkich kształtach i rozmiarach poprzez połączenie ciała, umysłu, emocji i ducha. Zajęcia odbywają się boso przy poruszającej duszę muzyce w ponad 45 krajach. Szkolenia są przeznaczone dla tych, którzy szukają osobistego wzbogacenia i rozwoju zawodowego. Każde doświadczenie może być dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości. Wejdź w swoją własną radosną podróż z Nia i pozytywnie ukształtuj sposób w jaki się czujesz, wyglądasz, myślisz i żyjesz.

Zobacz Nia

Jak działa Nia?

Nia czerpie z Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, tańca jazzowego, tańca nowoczesnego, tańca Duncan, jogi, Techniki Alexandra i nauk Moshe Feldenkraisa. Każde zajęcia oferują unikalną kombinację 52 ruchów, które odpowiadają głównym obszarom ciała: podstawie, rdzeniowi i kończynom górnym. Zarówno początkujący, jak i bardzo sprawni sportowcy mogą dostosować Nia do swoich potrzeb, wybierając jeden z trzech poziomów intensywności. Kolejne treningi wspólnie zgłębiają 52 zasady dla osobistego wzbogacenia i rozwoju zawodowego. Przeczytaj referencje osób w każdym wieku, z różnych środowisk i miejsc.

Dlaczego powstało Nia?

Celem Nia jest rozwój światowej społeczności zdrowych ludzi, którzy są upoważnieni do robienia wspaniałych rzeczy. Wierzymy, że każda osoba może odkryć, zbadać, uwolnić i wzmocnić swój indywidualny potencjał, aby prowadzić satysfakcjonujące i znaczące życie – poprzez angażowanie zmysłów i słuchanie swojego ciała. Dzięki odpowiednim narzędziom i edukacji, możemy zwiększyć naszą pewność siebie i szczęście. Możemy połączyć się z innymi, aby kształtować świadomość, która wykracza poza naszą własną. Razem odkryjemy możliwości, których nigdy wcześniej sobie nie wyobrażaliśmy.

LISTEN: Nia Podcast od Twórczyni Nia: Debbie Rosas; Czym jest Nia?

Treningi Nia z Casey Bernstein

.