Dlaczego Joga?
Joga ma niewielki wpływ, ma pomóc ci się zrelaksować i łagodzi stres; co jest naprawdę ważne, by pomóc ci utrzymać równowagę psychiczną i fizyczną.

Dobrze jest nabrać nawyku ćwiczeń, aby utrzymać ciało w gotowości do leczenia, a jeśli będziesz je kontynuować, kiedy masz swoje cykle, niektóre badania wykazały, że joga może poprawić wyniki dla kobiet wykonujących programy płodności, więc jest to korzystne dla wszystkich.

Nasze zajęcia
Nasze lekcje jogi zostały specjalnie dostosowane do Partnerstwa dla Płodności. Są one prowadzone przez Julie Bolitho, która ma ponad 16 lat doświadczenia i praktykuje jogę Kripalu, która skupia się na samopoznaniu i współczuciu dla siebie i innych. W tych sesjach będziesz cieszyć się ćwiczeniami oddechowymi i mindfulness, fizycznym rozciąganiem i głębokim relaksem.

Klasy są prowadzone zarówno ze współczuciem, jak i zabawą. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, a wszystkie poziomy są mile widziane i zachęcane.

Jak mogę dołączyć?

Joga Płodności Online jest całkowicie darmowa i łatwo do niej dołączyć poprzez Zoom lub YouTube.

Aby uzyskać dostęp do sesji, wystarczy skorzystać z poniższego linku

Relaksująca Joga dla Umysłu, Ciała i Ducha
Każdy czwartek, 17:45-18:45 (czas UK)

Dołącz do spotkania Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Meeting ID: 897 3040 6964
Passcode: 938424

Więcej informacji na temat Julie i jej przeszłości można znaleźć na stronie: https://www.sanctuarygrace.com/

Z niecierpliwością czekamy, aby powitać Cię na naszej sesji jogi w czwartek!

.